हमारे शरीर को बेहतर तरीके से काम करने और स्वस्थ रहने के लिए कई जरूरी पोषक तत्वों की जरूरत होती है, जिसमें आयरन भी शामिल है। आयरन हमारे शरीर के लिए एक जरूरी मिनरल है, जो शरीर के कई अंगों को बेहतर तरीके से काम करने में मदद करता है। आयरन की मदद से हमारे शरीर में हीमोग्लोबिन बनता है, जो रेड ब्लड सेल्स में पाए जाने वाला एक तरह का प्रोटीन है। इतना ही नहीं हीमोग्लोबिन, आपके फेफड़ों से शरीर के अन्य हिस्सों में ऑक्सीजन पहुंचाने का काम करता है। इसलिए अगर शरीर में आयरन की कमी हो जाए तो व्यक्ति को थकान, कमजोरी और कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में आयरन के महत्व को जानते हुए हर साल 26 नवंबर को वर्ल्ड आयरन डेफिशिएंसी डे (खून की कमी) के रूप में मनाया जाता है। आइए जानते हैं क्या है इस दिन का महत्व और इतिहास?
क्यो मनाया जाता है वर्ल्ड आयरन डेफिशिएंसी डे?
लोगों के शरीर में आयरन की कमी और आयरन की कमी के कारण होने वाली एनीमिया की समस्या पर रोशनी डालने और लोगों को इसके महत्व को बताने के लिए 26 नवंबर, 2015 में CSL Vifor ने वैश्विक स्वास्थ्य चिंता आयरन डेफिशिएंसी डे मनाना शुरू किया। तब से हर साल 26 नवंबर के दिन दुनियाभर में अलग-अलग स्थानों में लोगों को आयरन की कमी (Iron Deficiency) से होने वाली स्वास्थ्य समस्या और शरीर में आयरन के महत्व पर जोर देतेे हुए कार्यक्रम आयोजित किए जाते हैं। हर साल ये दिन लोगों को उनके आयरन स्वास्थ्य के बारे में जानने और आयरन की कमी को बढ़ने से रोकने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए मनाया जाता है।
इसे भी पढ़ें: आयरन की कमी को दूर कर एनर्जी बढ़ाते हैं ये स्पेशल लड्डू, डाइटिशियन से जानें इसके फायदे और रेसिपी
आयरन डेफिशिएंसी डे का महत्व
दुनियाभर में लोगों के शरीर में आयरन की कमी और इसके कारण होने वाली स्वास्थ्य समस्याओं को ध्यान में रखते हुए इस दिन का काफी महत्व है। इस दिन आयरन की कमी से जुड़े स्वास्थ्य समस्याओं को लेकर लोगों के बीच जागरुकता बढ़ाई जाती है। इसके साथ ही आयरन की कमी के लक्षणों, जोखिमों और इलाज के उपायों को के बारे में बताया जाता है, ताकि वे अपने शरीर में आयरन की कमी को होने से रोक सकें, या इसकी कमी का ठीक तरह से उपाय कर सके।
इसे भी पढ़ें: आयरन से भरपूर फूड्स खाने के बाद भी शरीर में है खून की कमी तो डाइटिशियन के बताए इन डाइट टिप्स को करें फॉलो
खासकर प्रेग्नेंसी में और छोटे बच्चों में खून की कमी के कारण होने वाली कमजोरी, खून की कमी और थकान को दूर करने के बेहतर तरीकों के बारे में बताया जाता है। इस दिन का महत्व दुनियाभर में लोगों को शरीर में आयरन से जुड़े स्वास्थ्य में सुधार करने पर है।
Image Credit: Freepik