पथरी का सबसे बड़ा लक्षण क्या है?

किडनी में पथरी की समस्या होने पर लोगों को अचानक से तेज दर्द होने, बार-बार पेशाब आने, बुखार आने, उल्टी या मतली आने जैसा महसूस होने, ठंड लगने, यूरिन पास करते समय दर्द होने, जलन होने और यूरिन में ब्लड आने की समस्या का सामना करना पड़ सकता है।

किडनी स्टोन में क्या नहीं खाना चाहिए?

किडनी स्टोन की समस्या होने पर चाय, कॉफी, चुकंदर, चॉकलेट और पालक जैसे ऑक्सालेट से युक्त फूड्स, हाई प्रोटीन, हाई सोडियम, अल्कोहल, कैफीन, पैकेज्ड फूड और कोल्ड ड्रिंक्स जैसी चीजों के सेवन से बचना चाहिए। इसके कारण स्वास्थ्य को अधिक नुकसान हो सकता है।

किडनी खराब होने के शुरुआती लक्षण क्या हैं?

किडनी के खराब होने पर लोगों को यूरिन में बदलाव आने, थकान होने, सूजन आने, यूरिन में प्रोटीन आने, भूख में बदलाव आने, पीठ में दर्द होने, स्किन में खुजली होने, उल्टी और मतली की समस्या होने, हाई ब्लड प्रेशर की समस्या होने और ड्राई स्किन होने जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

यंग लोगों को क्यों बढ़ रही है किडनी स्टोन की समस्या, डॉक्टर से जानें

Why Are So Many Young People Getting Kidney Stones In Hindi: आज के समय में ज्यादातर यंगस्टर्स में किडनी स्टोन की समस्या का खतरा बढ़ रहा है। कई इसकी समस्या से परेशान रहते हैं। जिसके कारण उनको असहनीय दर्द, उल्टी आने जैसा महसूस होना, सूजन आना और कई अन्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है। यह समस्या यंगस्टर्स के लाइफस्टाइल के कारण हो सकती है। ऐसे में आइए एनआईटी फरीदाबाद में स्थित संत भगत सिंह महाराज चैरिटेबल हॉस्पिटल के जनरल फिजिशियन डॉ. सुधीर कुमार भारद्वाज (Dr. Sudhir Kumar Bhardwaj, General Physician, Sant Bhagat Singh Maharaj Charitable Hospital, NIT Faridabad) से जानें यंग लोगों में किडनी स्टोन का खतरा क्यों बढ़ रहा है?

यंग लोगों में क्यों बढ़ रहा किडनी स्टोन का खतरा? - Why Risk Of Kidney Stones Increasing In Young People?

एक्सपर्ट के अनुसार, यंग लोगों के अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खानपान के कारण ज्यादातर लोग किडनी स्टोन की समस्या से परेशान रहते हैं। ऐसे में किडनी स्टोन की समस्या से राहत के लिए हेल्दी लाइफस्टाइल को फॉलो करना जरूरी है। इसके लिए फलों, सब्जियों और साबुत अनाज जैसी हेल्दी डाइट लें, दिनभर में पर्याप्त पानी पिएं और फिजिकल एक्टिविटीज को बढ़ावा दें। जिससे अन्य बीमारियों से भी बचाव करने और स्वास्थ्य को भी हेल्दी रखने में मदद मिलती है।

अनहेल्दी डाइट लेना

यंग लोग ज्यादातर प्रोसेस्ड फूड का सेवन करना पसंद करते हैं। लेकिन अनहेल्दी और अधिक प्रोसेस्ड फूड का सेलन करने से लोगों को किडनी स्टोन की समस्या हो सकती है। कई बार प्रोसेस्ड फूड में अधिक मात्रा में नमक या ऑक्सालेट होता है, जिसके कारण लोगों में किडनी स्टोन का खतरा बढ़ सकता है। वहीं, शरीर में पोषक तत्वों की कमी के कारण भी किडनी स्टोन को बढ़ावा मिल सकता है। ऐसे में प्रोसेस्ड फूड्स के अधिक सेवन से बचना चाहिए।

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शरीर में पानी की कमी होना

भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल के कारण ज्यादातर लोग दिनभर में पर्याप्त पानी नहीं पीते हैं, जिससे लोगों को शरीर में पानी की कमी होने यानी डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है। शरीर में पानी की कमी होना किडनी स्टोन के मुख्य कारणों में से एक है। बता दें, दिनभर में पर्याप्त पानी न पीने, कॉफी या सोडा युक्त ड्रिंक्स का अधिक सेवन करने के कारण मिनरल्स और नमक एक साथ चिपक कर क्रिस्टल का रूप ले लेते हैं, जिसके कारण लोगों को किडनी स्टोन की समस्या हो सकती है।

नमक का अधिक सेवन करने के कारण

खाने में नमक का सेवन अधिक करने या प्रोसेस्ड फूड का अधिक सेवन करने से भी लोगों को किडनी स्टोन का खतरा बढ़ता है। बता दें, प्रोसेस्ड फूड में अधिक मात्रा में नमक होता है। अधिक सोडियम युक्त फूड का सेवन करने से किडनी स्टोन को बढ़ावा मिलता है। ऐसे में ऑक्सालेट या नमक के फूड के सेवन से बचना चाहिए।

फिजिकल एक्टिविटी न करना

भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल के कारण ज्यादातर यंगस्टर्स फिजिकल एक्टिविटीज नहीं करते हैं। जिसके के कारण मेटाबॉलिज्म के कमजोर होने और कई बार किडनी स्टोन की समस्या का सामना भी करना पड़ सकता है। ऐसे में शरीर को एक्टिव रखने की कोशिश करें। इससे स्वास्थ्य की कई समस्याओं से बचाव करने में भी मदद मिल सकती है।

डॉक्टर की सलाह के बिना न खाएं सप्लीमेंट्स

कई लोग कैल्शियम, विटामिन-डी, क्रिएटिनिन और प्रोटीन जैसे सप्लीमेंट्स का सेवन डॉक्टर की सलाह के बिना ही करते हैं। इसके अधिक सेवन के कारण भी लोगों क किडनी स्टोन का खतरा बढ़ सकता है। ऐसे में हाई प्रोटीन या कैल्शियम युक्त फूड का अधिक सेवन करने से भी बचना चाहिए।

निष्कर्ष

यंग लोगों को किडनी स्टोन की समस्या प्रोसेस्ड फूड या अनहेल्दी खानपान के कारण हो सकती है। इसके अलावा, डिहाइड्रेशन, फिजिकल एक्टिविटीज की कमी, डॉक्टर की सलाह के बिना सप्लीमेंट्स का अधिक सेवन करने और नमक का अधिक सेवन करने के कारण लोगों को किडनी स्टोन की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में किडनी से जुड़ी कोई भी समस्या महसूस होने पर डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

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FAQ

पथरी का सबसे बड़ा लक्षण क्या है?
किडनी में पथरी की समस्या होने पर लोगों को अचानक से तेज दर्द होने, बार-बार पेशाब आने, बुखार आने, उल्टी या मतली आने जैसा महसूस होने, ठंड लगने, यूरिन पास करते समय दर्द होने, जलन होने और यूरिन में ब्लड आने की समस्या का सामना करना पड़ सकता है।
किडनी स्टोन में क्या नहीं खाना चाहिए?
किडनी स्टोन की समस्या होने पर चाय, कॉफी, चुकंदर, चॉकलेट और पालक जैसे ऑक्सालेट से युक्त फूड्स, हाई प्रोटीन, हाई सोडियम, अल्कोहल, कैफीन, पैकेज्ड फूड और कोल्ड ड्रिंक्स जैसी चीजों के सेवन से बचना चाहिए। इसके कारण स्वास्थ्य को अधिक नुकसान हो सकता है।
किडनी खराब होने के शुरुआती लक्षण क्या हैं?
किडनी के खराब होने पर लोगों को यूरिन में बदलाव आने, थकान होने, सूजन आने, यूरिन में प्रोटीन आने, भूख में बदलाव आने, पीठ में दर्द होने, स्किन में खुजली होने, उल्टी और मतली की समस्या होने, हाई ब्लड प्रेशर की समस्या होने और ड्राई स्किन होने जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।