ल्यूपस के कारण क्यों होता है जोड़ों का दर्द, जानें इसे मैनेज करने के टिप्स

What Causes Joint Pain In Lupus Know Tips To Manage It In Hindi: ल्यूपस के कारण हो रहे जोड़ों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए रेगुलर एक्सरसाइज करें और हीटिंग पैड का यूज करें।
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ल्यूपस के कारण क्यों होता है जोड़ों का दर्द, जानें इसे मैनेज करने के टिप्स

Joint Pain In Lupus In Hindi: ल्यूपस एक तरह की ऑटो इम्यून कंडीशन है। इसमें इम्यून सिस्टम बॉडी के हेल्दी सेल्स को अटैक करने लगता है। इससे बॉडी के हेल्दी ऑर्गन पर निगेटिव असर पड़ता है। कई बार यह कंडीशन इतनी खराब हो जाती है कि कई तरह की शारीरिक समस्याएं व्यक्ति को परेशान करने लगती है। ल्यूपस होने पर शरीर का लगभग हर हिस्सा प्रभावित होता है। इसमें स्किन रैशेज, थकान, बुखार, ग्लैंड्स में सूजन, सीन में दर्द, वजन का अचानक कम होना आदि शामिल हैं। ल्यूपस के कई मरीज जोड़ों में दर्द की भी शिकायत करते देखे जाते हैं। इस लेख में हम जानेंगे कि आखिर ल्यूपस के कारण जोड़ों में दर्द क्यों होता है और इसे मैनेज कैसे किया जा सकता है।

ल्यूपस में क्यों होता है जोड़ों का दर्द- What Causes Joint Pain In Lupus In Hindi

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जैसा कि आपको यह स्पष्ट हो गया है कि ल्यूपस होने पर इम्यून सिस्टम अपनी ही बॉडी के हेल्दी टिश्यूज और सेल्स को नुकसान पहुंचाने लगता है। इसका निगेटिव असर व्यक्ति के जोड़ों पर भी देखने को मिलता है। जैसे ल्यूपस के कारण ज्वाइंट लाइनिंग में सूजन आ जाती है, जिससे जोड़ों में दर्द होने लगता है। ल्यूपस के कारण अर्थराइटिस से लेकर आर्थ्राल्जिया जैसी समस्याएं हो सकती हैं। ये दोनों समस्याएं जोड़ों से संबंधित हैं, जिसमें हड्डियां कमजोर होने लगती हैं।

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ल्यूपस में हो रहा जोड़ों का दर्द कैसा होता है- How To Know If Joint Pain Is Lupus In Hindi

जैसा कि जोड़ों का दर्द होने पर अक्सर व्यक्ति के लिए उठना-बैठना चलना-फिरना मुश्किल हो जाता है। इसी तरह, ल्यूपस के कारण हो रहे जोड़ों के दर्द में भी महसूस होता है। ल्यूपस में हो हरे ज्वाइंट पेन में ज्वाइंट्स स्टिफ यानी अकड़ जाती हैं। ऐसे में हिलना-डुलना व्यक्ति के लिए चैलेंजिंग हो जाता है। खासकर, जब कोई रेस्ट कर रहा होता या सुबह नींद से उठने के बाद खड़े होने में दिक्कत आने लगती है। कुछ लोगों को ल्यूपस के कारण जोड़ों में सूजन आ जाती है, जो कि दर्द की वजह बनती है। इसके अलावा, प्रभावित हिस्सा लाल हो जाता है, जिसे छूने से दर्द महसूस होता है।

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ल्यूपस में हो रहे जोड़ों के दर्द को कैसे मैनेज करें- Tips To Manage Joint Pain In Lupus In Hindi

करें एक्सरसाइज

ध्यान रखें कि ल्यूपस का कोई स्थाई इलाज नहीं है। इसके लिए आपको डॉक्टर से संपर्क करना पड़ेगा और मेडिसिन लेनी पड़ेगी। इसके अलावा, रेगुलर एक्सरसाइज करने से आपको ल्यूपस के कारण हो रहे जोड़ों में दर्द से राहत मिल सकती है। दरअसल, एक्सरसाइज करने से हड्डियां फ्लेक्सिबल बनती हैं, जिससे दर्द में आरा मिलने लगता है।

हीट या आइस पैक लगाएं

अगर ल्यूपस के कारण जोड़ों में गंभीर दर्द हो रहा है, तो ऐसे में आप हीटिंग पैड यूज करें। आइस पैक भी इस तरह के दर्द को कम करने में मदद करता है। हालांकि, यह स्थाई इलाज नहीं है। लेकिन इन उपायों की मदद से कुछ क्षणों के लिए दर्द से आराम जरूर मिल जाता है।

धूप में जाने से बचें

यूवी रेज के संपर्क में आने से जोड़ों का दर्द ज्यादा ट्रिगर हो सकता है। कुछ लोगों की कंडीशन अधिक बिगड़ सकती है। इससे बचना है, तो कोशिश करें कि धूप में बाहर न निकलें। अगर बाहर जाना बहुत जरूरी है, तो बेहतर होगा कि आप यूवी प्रोटेक्टेड कपड़े पहनें। इससे ल्यूपस के कारण हो रहे दर्द से आराम मिल सकता है।

All Image Credit: Freepik

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