आपके कपड़े आपकी सेहत से जुड़े होते हैं। ऐसे में जब आप लंबे सफर पर जा रहे हों तो आपने क्या पहना है और कैसे पहना है, ये चीजें आपकी सेहत को प्रभावित करते हैं। जी हां, इस बारे में ज्यादातर लोग सोचते नहीं है और जो मन आए पहन कर चले जाते हैं। सबसे ज्यादा लोग जीन्स जैसे टाइट कपड़े पहन कर जाते हैं, जिसका नुकसान पूरे शरीर को होता है। दरअसल, जब आप लंबे सफर पर टाइट कपड़े पहन कर जाते हैं तो, आपके ब्लड सेल्स और टीशूज पर प्रेशर पड़ता है। इससे अलावा ये पेट के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है जिससे बाकी अन्य समस्याएं होने लगती हैं। तो, आज हम आपको ऐसी 5 परेशानियों से अवगत करवाएंगे जो लंबे समय पर टाइट कपड़े पहनने से होती है। साथ ही हम आपको ये भी बताएंगे कि सफर पर आपको कैसे कपड़े पहन कर जाना चाहिए।
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सफर में टाइट कपड़े पहनने के नुकसान-side effects of wearing tight clothes in travelling
1. पैरों में सूजन
टाइट कपड़े पहन कर लंबे सफर पर जाने से आपके पैरों में सूजन की समस्या हो सकती है। ये कई बार महिलाओं और कुछ पुरुषों ने भी गौर किया होगा। दरअसल, होता ये है कि शरीर के जिन क्षेत्रों में कपड़े बहुत टाइट होते हैं, वहां ब्लड सर्कुलेशन कम हो जाता है। उदाहरण के लिए, जैसे आप ऐसी जींस पहनते हैं जो कमर के चारों ओर बहुत अधिक टाइट होती है, तो यह आपके शरीर के निचले हिस्से में रक्त के प्रवाह को कम कर देती है। इससे पैरों में सूजन हो जाती है। हालांकि यह समस्या स्वास्थ्य के लिए कोई बड़ा खतरा नहीं है फिर भी आपको इस बात का ध्यान रखना चाहिए।
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2. स्किन रैशेज और इंफेक्शन
बहुत तंग कपड़े त्वचा में जलन की समस्या पैदा कर सकते हैं, खासकर उन क्षेत्रों में जहां त्वचा अधिक संवेदनशील होती है, जैसे कि आपकी बिकनी लाइन के आसपास, आपके स्तनों के नीचे और आपकी बाहों के नीचे। टाइट कपड़े आपकी त्वचा को रगड़ सकते हैं और जलन पैदा कर सकते हैं। अगर इन जगहों पर पसीना रह जाए तो इससे आपको स्किन इंफेक्शन भी महसूस हो सकती है। क्योंकि टाइट कपड़ों से पसीना और हवा नहीं पास हो पाती जो कि स्किन में आगे चल कर स्किन इंफेक्शन का कारण बन जाती है।
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3. सीने में जलन और मतली
कई बार सफर पर आप गैस और मतली महसूस करते हैं। दरअसल, होता ये है कि ऐसे कपड़े पहनने से जो आपके पेट पर बेहद टाइट हों, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल परेशानियों का कारण बनते है। अगर आपकी पैंट बहुत तंग है, उदाहरण के लिए, यह पेट के एसिड को फूड पाइप के ऊपर भेज देती है तो आपको सीने में जलन और मतली महसूस होती है। साथ ही ऐसे में लंबे समय एसिडिटी भी रहती है।
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4. ब्लॉटिंग की समस्या
लंबे समय तक टाइट कपड़े पहनने से ब्लॉटिंग की समस्या हो सकती है। खास कर कि जब आप कुछ खा कर बैठे हों। होता ये है कि टाइट कपड़े के कारण आपका पेट और पाचन क्रिया सही से काम नहीं कर पाता है। ऐसे में जो भी आपके पेट में होता है वो ऊपर आने लगता है और आपको ब्लॉटिंग की समस्या होती है।
5. बालतोड़ हो सकता है
जब आप बहुत टाइट कपड़े पहनते हैं तो आपको बालतोड़ हो सकता है। दरअसल, टाइट कपड़ों से आपकी स्किन रगड़ खाती है और आपके शरीर के बाल उसके साथ चिपक जाते हैं। फिर इसी बीच अचानक से आपके शरीर के छोटे-छोटे बाल रगड़ खा कर टूट जाते हैं और वहां पहले एक गांठ बन जाता है। यह पहले एक फुंसी होता है, जिसमें कि धीरे-धीरे पानी भरने लगता है और फिर यह बड़े घाव का रूप ले लेता है। बालतोड़ की समस्या थाइस में और कपड़ों से ज्यादा चिपकी रहने वाली जगहों पर ज्यादा होती है। बता दें कि बालतोड़ का घाव बहुत दर्दनाक होता है और इसे ठीक होने में भी एक लंबा समय लग जाता है।
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सफर के लिए कैसे कपड़े होते हैं सही- Clothes for journey
1. सफर पर हल्के और कॉटन के पेंट पहन कर जाएं
2. टीशर्ट और हल्क शर्ट पर जाएं
3. लड़कियां पहनें जंपसूट
4. ट्राउजर और टीशर्ट पहनें
5. पैरों के लिए कंफर्टेबल जूते पहनें।
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इस तरह सफर पर जाते समय आपको इन बातों का खास ख्याल रखना चाहिए। साथ ही कोशिश करें कि सफर पर कुछ ज्यादा भारी खा कर ना जाएं। अगर आपको रास्ते में एसिडिटी और मतली आदि महसूस होती है तो, मुंह में इलायची या फिर हींग की गोलियां रख लें।
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