क्या आपको भी अपनी एड़ी में दरार के कारण दूसरों के सामने अपने जूते निकालने में शर्म महसूस होती है? आप ही नहीं बल्कि आप जैसे कई लोगों को इसका समस्या का सामना करना पड़ता है। जब हम अपने चेहरे की देखभाल करने में बहुत समय लगाते हैं, तो हमारे पैरों को ज्यादातर नजरअंदाज कर दिया जाता है जो एक गलत आदत है। आपको अपने पूरे शरीर की देखभाल और स्वच्छता करनी चाहिए जिसमें आपकी एड़ी की दरारें भी शामिल है। इन फटी एड़ियों से छुटकारा पाने के लिए आप अक्सर कुछ न कुछ तरीके अपनाते होंगे या बाजार में मौजूद दवाओं का इस्तेमाल करते होंगे। लेकिन हम आपको घर पर आसानी से करने वाले कुछ ऐसे तरीके बताएंगे जो आपकी फटी एड़ी को तो सही करने का काम करेगा साथ ही ये आपकी एड़ियों को सुंदर भी बनाएगा।
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लिस्ट्रीन और सिरका
लिस्ट्रीन में थाइमोल और अल्कोहल काफी मात्रा में मौजूद होते हैं, जो पैर की उंगलियों के फंगस से लड़ने में आपकी मदद करते हैं। इसलिए इसका इस्तेमाल करने से फटी एड़ियां जल्द ठीक हो जाती हैं, ये त्वचा को शांत करते हैं। इसके अलावा सिरका में मौजूद हल्के एसिड शुष्क और मृत त्वचा को नरम करते हैं, जिससे यह आसानी से ठीक हो जाते हैं। इस नुस्खे को अपनाने के लिए आप एक कप लिस्ट्रीन, एक कप सफेद सिरका और 2 कप पानी का मिश्रण तैयार करें और अपने पैरों को करीब 15 मिनट तक भिगोएं। इसके बाद आप अपने पैरों को प्यूमिस पत्थर की मदद से साफ करें। इसके बाद आप अपने पैरो को सूखा कर उसपर मॉइस्चराइज करने वाली क्रीम लगाएं। इसे आप हर दिन करें, कुछ ही दिनों में आपको इसका असर दिखने लगेगा।
चावल का आटा, शहद, और सिरका
फटी एड़ियों को ठीक करने और त्वचा को सही करने के लिए आप चावल के आटा का इस्तेमाल कर सकते हैं। चावल के आटा त्वचा को एक्सफोलिएट कर, उसे शुद्ध करता है। इसके साथ ही शहद एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है जो फटे पैरों को ठीक करने में मदद करता है। इस नुस्खे का इस्तेमाल करने के लिए आप 3 चम्मच चावल का आटा, एक चम्मच शहद, और थोड़ा सा एप्पल साइडर विनेगर डाल लें। इसे अब आप अपने फटे पैरों पर लगाएं। इस पेस्ट को लगाने के बाद आप करीब 10 मिनट के लिए अपने पैरों को गुनगुने पानी में भिगोएं और उसे साफ कर लें।
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केला
आपको बता दें कि कई घरेलू नुस्खों में केला काफी फायदेमंद साबित हुआ है, फटी एड़ियों का इलाज करने में भी केला काफी अच्छा माना जाता है। केला एक प्राकृतिक त्वचा मॉइस्चराइजर है। इसमें विटामिन ए, बी 6 और सी काफी मात्रा में होते हैं, जो सभी त्वचा की लोच को बनाए रखने और त्वचा को हाइड्रेटेड रखने में मदद करते हैं। केले का पेस्ट बनाकर आप इसे अपनी फटी हुई त्वचा पर लगाएं और इसे 20 मिनट तक रहने दें। 20 मिनट बाद आप इसे साफ गुनगुने पानी से धो लें और क्रीम लगा लें।
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वेजिटेबल ऑयल
ये तेल आपकी त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने के लिए काफी अच्छा माना जाता है। वनस्पति तेल त्वचा द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाते हैं। आपको बता दें कि ज्यादातर वनस्पति तेलों में विटामिन काफी मात्रा में होते हैं जैसे कि प्रोविटामिन ए, डी, और ई, जो सभी त्वचा को पोषण देने और नई कोशिकाएं को बनाने में आपकी मदद करते हैं। आप वनस्पति तेल को अपनी फटी हुई त्वचा पर लगाएं और अच्छी तरह से मालिश करें। आप करीब इस तेल के साथ 15 से 20 मिनट तक रोजाना मालिश करें।
हमारी त्वचा काफी कोमल होती है इसका नियमित रूप से ख्याल रखना बहुत जरूरी होता है, लेकिन हम अक्सर अपने पैरों की त्वचा को भूल जाते हैं जिसकी वजह से हमे फटी एड़ियों का सामना करना पड़ता है। इससे बचने के लिए आप कुछ आसान घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल कर सकते हैं।
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