जांघों में घर्षण होने के कारण हो गया है इंफेक्शन? राहत पाने के लिए अपनाएं ये 7 टिप्स

जांघों में घर्षण के कारण हुए इंफेक्शन को ठीक करने के लिए टिप्स- How Do You Treat a Friction Rash on Your Thighs?

टाइट कपड़े न पहनें- Avoid Tight Clothes

टाइट कपड़े पहनने से इंफेक्शन ज्यादा बढ़ सकता है। इसलिए हल्के और कंफर्टेबल कपड़े ही पहनें। इससे स्किन कपड़े से टच नहीं होगी और इंफेक्शन नहीं बढ़ेगा। स्किन को रिलैक्स करने के लिए नॉन स्टिक बैंडेज लगाएं। ऐसे में कॉटन के कपड़े पहनें जिससे नमी से राहत मिलेगी। टाइट कपड़े न पहनें, सिंथेथिक अंडरवियर पहनें इससे त्वचा में खींचाव नहीं आएगा।

टाइट कपड़े न पहनें- Avoid Tight Clothes

टाइट कपड़े पहनने से इंफेक्शन ज्यादा बढ़ सकता है। इसलिए हल्के और कंफर्टेबल कपड़े ही पहनें। इससे स्किन कपड़े से टच नहीं होगी और इंफेक्शन नहीं बढ़ेगा। स्किन को रिलैक्स करने के लिए नॉन स्टिक बैंडेज लगाएं। ऐसे में कॉटन के कपड़े पहनें जिससे नमी से राहत मिलेगी। टाइट कपड़े न पहनें, सिंथेथिक अंडरवियर पहनें इससे त्वचा में खींचाव नहीं आएगा।

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साफ-सफाई का ध्यान रखें- Maintain Hygiene

पसीना और पानी के संपर्क में आने से फंगल और बैक्टीरियल इंफेक्शन हो सकता है। ऐसे में साफ-सफाई का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। जांघों को साफ करने के लिए एंटी-फंगल और एंटी-इंफ्लेमेटरी साबुन इस्तेमाल करें। माइल्ड साबुन और हल्के गर्म पानी से इंफेक्शन वाली जगह को साफ करें।

एंटीसेप्टिक क्रीम इस्तेमाल करें- Antiseptic Cream

इंफेक्शन से राहत पाने के लिए आप एंटीसेप्टिक क्रीम लगा सकते हैं। इसलिए डॉक्टर की सलाह पर कोई एंटीसेप्टिक क्रीम इस्तेमाल करना शुरू करें। इससे इंफेक्शन कम होगा और जलन से जल्दी राहत मिलेगी।

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टी ट्री ऑयल- Tea Tree Oil

इंफेक्शन और रैशेज से राहत पाने के लिए आप टी ट्री ऑयल इस्तेमाल कर सकते हैं। इसे आप नारियल तेल के साथ मिलाकर लगाएं। अगर आपकी सेंसिटिव स्किन है तो अवॉइड करें।

एलोवेरा जेल लगाएं- Use Aloe Vera

जब इंफेक्शन कम होने लगे और घाव भरने लगे, तो एलोवेरा जेल लगाना शुरू करें। इससे त्वचा को ठंडक मिलेगी और घाव भरने में मदद मिलेगी। इसमें एंटीऑक्सीडेंट के साथ एंटी-फंगल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं। ये गुण इंफेक्शन रोकने और स्किन हील होने में मदद करते हैं।

हल्दी और नारियल तेल- Turmeric Paste

घाव भरने के लिए आप हल्दी में नारियल तेल मिलाकर भी लगा सकते हैं। इनमें एंटी-फंगल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं। हल्दी घाव भरने और नारियल तेल स्किन को हील करने में मदद करते हैं।

एक्सपर्ट टिप

अगर आपको 2 से 3 दिन तक भी आराम नहीं मिलता, तो बिना देरी किये डॉक्टर से संपर्क करें। क्योंकि सही समय पर इलाज लेने से समस्या से जल्दी राहत मिलती है। इंफेक्शन के कारण स्किन में रेडनेस, पस पड़ना या बुखार जैसी समस्याएं होती हैं, तो इलाज में देरी न करें।

निष्कर्ष

लेख में हमने जाना जांघों में घर्षण के कारण इंफेक्शन कैसे हो जाता है। साथ ही, रैशेज और इंफेक्शन कम करने के लिए क्या-क्या लगाना चाहिए। इसे हील करने के लिए आप एलोवेरा, हल्दी पेस्ट, एंटीसेप्टिक क्रीम और टी ट्री ऑयल लगा सकते हैं। इनके अलावा, टाइट कपड़े न पहनें और साफ-सफाई का पूरा ध्यान रखें। इस लेख में आपको सामान्य जानकारी दी गई है। इस विषय पर ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से बात करें। लेख में दी गई जानकारी पसंद आई हो, तो इसे शेयर करना न भूलें।