आजकल खारे पानी की समस्या तेजी से बढ़ रही है, लोग पीने के पानी के लिए तो आरओ (RO) की व्यवस्था कर लेते हैं। लेकिन खारे पानी का बुरा असर स्किन और बालों पर भी पड़ता है। खारे पानी की समस्या से सिर्फ बड़े शहर के लोग ही नहीं बल्कि गांव और कस्बों के लोग भी परेशान रहते हैं। खारा पानी न सिर्फ बालों की क्वालिटी को खराब करता है बल्कि इससे रूसी यानी डैंड्रेफ की समस्या भी हो सकती है। दरअसल, खारे पानी में ज्यादा मात्रा में सोडियम के साथ मैग्नीशियम और कैल्शियम होता है, जिससे बाल धोने पर कई बार स्कैल्प पर एक परत बन जाती है, जिससे डैंड्रफ होता है और बालों का झड़ना शुरू हो जाती है। नियमित रूप से खारे पानी से बाल धोने से बाल रूखे और डैमेज हो जाते हैं। इस लेख में अर्बन क्लैप के साथ काम कर रहीं ब्यूटीशियन आशू मैसी खारे पानी से बालों को खराब होने से बचाने के लिए कुछ उपाय बता रही हैं, जिन्हें आजमाने से आपको लाभ मिल सकता है।
खारे पानी से बालों को बचाने के लिए आजमाएं ये टिप्स - How To Stop Hair Fall From Hard Water
1. पानी को उबालकर इस्तेमाल करें - Use Boiled Water
हार्ड वॉटर यानी खारे पानी से बालों को खराब होने से बचाने के लिए आप बालों धोने के लिए उबले हुए पानी का इस्तेमाल करें। इसके लिए आप पहले पानी को उबाल लें और फिर इसे ठंडा करने के बाद बाल धोने के लिए इस्तेमाल करें। बाल धोने के लिए उबले हुए पानी का इस्तेमाल करने से बालों की क्वालिटी भी बेहतर होगी और ये सॉफ्ट-शाइनी नजर आएंगे। ध्यान रखें कि गर्म पानी इस्तेमाल नहीं करना है बल्कि पानी को उबालकर ठंडा करने के बाद ही इस्तेमाल करें।
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2. दही से बने हेयर मास्क लगाएं - Apply Curd Hair Mask
दही में मौजूद पोषक तत्व बालों की क्वालिटी को बेहतर करने में सहायक साबित होते हैं। जिन लोगों के बालों की क्वालिटी खारे पानी के कारण खराब हुई है, वे दही से बने हेयर मास्क का हफ्ते में 1 से 2 बार इस्तेमाल जरूर करें। ड्राई बालों के लिए ताजे दही में 1 चम्मच शहद और 1 चम्मच जैतून का तेल मिलाकर हेयर मास्क तैयार करें और फिर इसे स्कैल्प और बालों पर मसाज करते हुए लगाएं। दही से बने हेयर मास्क को 45 मिनट के लिए लगाकर रखें और फिर ताजे पानी से साफ करें। आप इसके लिए माइल्ड शैंपू का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। दही बालों के लिए एक प्राकृतिक मॉइश्चराइजर के रूप में काम करता है और उन्हें सॉफ्ट बनाता है।
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3. बालों में तेल लगाएं - Hair Oiling
खारे पानी से बाल धोने के कारण रूखे हो जाते हैं, ऐसे में ऑयलिंग जरूर करें। आंवला, ब्राह्मी और बादाम के तेल के साथ स्कैल्प की हफ्ते में कम से कम 2 बार मसाज करने से ड्राई स्कैल्प की समस्या कम हो सकती है।
4. नट्स और सीड्स को डाइट में शामिल करें - Include Nuts And Seeds In Your Diet
स्किन और बालों की क्वालिटी बेहतर करने के लिए डाइट में नट्स और सीड्स जरूर शामिल करें। खासकर, अखरोट, अलसी और तिल के बीज आपके बालों के लिए लाभकारी होते हैं। इनमें पाए जाने वाले प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स बालों को मजबूत और स्वस्थ बनाए रखते हैं। इन्हें आप फलों के साथ खा सकते हैं, इससे आपको भरपूर पोषण मिलेगा।
इन उपायों को अपनाकर, आप अपने बालों को हार्ड वॉटर यानी खारे पानी के बुरे प्रभाव से बचा सकते हैं। ध्यान रखें कि अगर आपके बाल ज्यादा खराब हो रहे हैं तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
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