Tips To Protect Children From Infection In Monsoon: मानसून का मौसम गर्मी से राहत देने के साथ बीमारियों को अनूकूल वातावरण भी देता है। इस मौसम में जरा सी लापरवाही से तबियत खराब होने का खतरा बना रहता है। इस मौसम में बच्चों को विशेष देखभाल की जरूरत होती है क्योंकि उनकी इम्यूनिटी कमजोर होने के साथ कई तरह की बीमारी आसानी से लग जाती है। बच्चों को इस मौसम में सही खानपान के साथ उनकी लाइफस्टाइल में हेल्दी बदलाव करके बीमारियों से बचाया जा सकता है। इस मौसम में बच्चों को अक्सर गल में खराब, बुखार, पेट खराब, सर्दी और जुकाम जैसी समस्याएं हो जाती हैं। यह बीमारियां इंफेक्शन के साथ कई बार गलत खानपान के सेवन से भी होती है। ऐसे में बच्चों को इस समय ताजे खाने के साथ साफ उबला हुआ पानी भी पीने के लिए देना चाहिए। क्योंकि कई बार गलत खानपान और खराब पानी पीने की वजह से टाइफाइड की समस्या भी बच्चों में हो जाती हैं। इस मौसम में बच्चों को इंफेक्शन से बचाना सबसे जरूरी होता है। ऐसे में आज हम आपको कुछ टिप्स बता रहें,जो मानसून में बच्चों को इंफेक्शन से बचाएगी। इन टिप्स के बारे में जानने के लिए हमने बात की शारदा क्लीनिक के फिजिशियन डॉक्टर केपी सरदाना से।
हेल्दी डाइट का सेवन करें
मानसून में बच्चों को इंफेक्शन से बचाने के लिए हेल्दी फूड्स दे। उनकी डाइट में फ्रेश फूड्स के साथ सब्जियां, सूप, हल्का गर्म दूध और नट्स को भी शामिल करें। इस मौसम में बच्चों को जंक फूड्स देने से बचें क्योंकि इसके सेवन से बच्चों को इंफेक्शन होने के साथ पेट भी खराब हो सकता है। खाने को बनाने के बाद ढक्कर रखें। बाहर जाने पर पानी घर से ही लेकर जाएं।
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बच्चों को घर पर ही रखें
मानसून में लगातार बारिश होने की वजह से जगह-जगह पानी भर जाता है और इसमें मच्छर हो जाते हैं। इस समस्या से बचने के लिए बच्चों को घर पर खेलने के लिए ही प्रेरित करें। घर पर ही बच्चों को कुछ ऐसे गेम्स ला कर दें। जिनसे उनका मनोरंजन हो सकें।
सही फुटवियर का चुनाव
मानसून के मौसम में बच्चों को ऐसे फुटवियर पहनना चाहिए, जो ज्यादा टाइट न हो और पूरी तरह के बंद न हो। कई बार पूरी तरह से बंद फुटवियर के कारण पैर में संक्रमण की समस्या हो सकती है। इस मौसम में बच्चों को सैंडल या स्लिप-ऑन पहनाएं। बाहर से आने के बाद बच्चों को हल्के गुनगुने पानी से पैरों को वॉश कराएं। इंफेक्शन से बचने के लिए एंटी फंगल पाउडर का इस्तेमाल करें।
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फलों और सब्जियों को वॉश करें
बच्चों को अधिकतर इंफेक्शन गंदी सब्जियां या फलों के सेवन से होता है। इस समस्या से बचाव के लिए मानसून में सब्जी और फलों को लाने के बाद हल्के गुनगुने पानी में नमक मिलाकर इस मिश्रण से धोएं। 5 से 10 मिनट के लिए इस पानी में सब्जियों या फलों को भिगोकर रखें।
बच्चों को फुल स्लीव्स के कपड़े पहनाएं
मानसून में बच्चों को इंफेक्शन से बचाने के लिए उन्हें फुल स्लीव्स के कपड़े पहनाएं। अपने घर के चारों ओर जमा पानी को साफ करें। हमेशा मच्छर भगाने वाली क्रीम लगाएं और मच्छरदानी का प्रयोग करें। बच्चों को केवल कॉटन के कपड़े ही पहनाएं।
मानसून में बच्चों को इंफेक्शन से बचाने के लिए इन टिप्स को फॉलो किया जा सकता हैं। हालांकि, समस्या होने पर डॉक्टर को दिखाएं।
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