Things To Avoid With 0-1 Year Kid During Summer In Hindi: गर्मियों का मौसम शुरू हो रहा है। हर कोई इस बदलते मौसम में खुद को ढालने के लिए लाइफस्टाइल में जरूरी बदलाव कर रहा है। डाइट में भी कुछ चेंजेस कर रहा है, ताकि इम्यूनिटी को स्ट्रॉन्ग किया जा सके। बदलते मौसम को देखते हुए सभी नए पैरेंट्स को अपने 0 से 1 साल की उम्र के बच्चे का भी विशेष ध्यान रखना चाहिए। ऐसा इसलिए भी करना चाहिए, क्योंकि यह उनकी जिंदगी की पहली गर्मी होगी। इस दौरान पैरेंट्स द्वारा की गई जरा भी लापरवाही उनके लिए हानिकारक साबित हो सकती है। यहां हम आपको बता रहे हैं कि पैरेंट्स इन गर्मियों में अपने एक साल से कम उम्र के बच्चे की केयर करते वक्त किस तरह की गलतियों को करने से बचें। इस बारे में हमने मुंबई स्थित लीलावती अस्पताल में बाल रोग विशेषज्ञ डॉ. दीपक उग्रा से बात की।
गर्मियों में 0-1 साल के उम्र के बच्चों की केयर करते समय क्या न करें?- What To Avoid With 0-1 Year Kid During Summer In Hindi
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पाउडर न लगाएं
गर्मियों के दिनों में ज्यादातर पैरेंट्स यह गलती करते हैं। उन्हें लगता है कि गमी के दिनों में बच्चों को पसीना ज्यादा आता है। पसीना सोखने और शरीर की बदबू दूर करने के लिए टैल्कम पाउडर अच्छा विकल्प है। जबकि, ऐसा नहीं है। टैल्कम पाउडर में बहुत महीन कण होते हैं, जो सांस लेते समय बच्चे के नाक के जरिए फेफड़ों तक जा सकते हैं। इसके अलावा, बच्चों की स्किन बहुत सेंसिटिव होती है। ऐसे में टैल्कम पाउडर से उनकी स्किन में इर्रिटेशन या रैशेज हो सकते हैं।
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कॉटन के कपड़े न पहनाना
हमारे देश में ज्यादातर पैरेंट्स ऐसे हैं, जो अपने बच्चों के लिए ओवर साइज कपड़े लेते हैं। बच्चों को गर्मी के दिनों में ओवर साइज कपड़े नहीं पहनाने चाहिए। उन्हें उनके साइज के और कॉटन के कपड़े पहनाएं। गर्मी के दिनों में पसीना आने पर बच्चों को नाइलॉन या अन्य फैब्रिक के कपड़े पहनाने से स्किन इर्रिटेशन, रैशेज और खुजली हो सकती है। इसलिए, ऐसे कपड़े पहनाएं, जो स्किन फ्रेंडली हो।
एसी का टेंप्रेचर कम रखना
कई लोग गर्मी के दिनों में एसी का टेंप्रेचर 16 से 20 तक रखते हैं। यह बिल्कुल सही नहीं है। 0 से 1 साल की उम्र का बच्चा जिस कमरे में सो रहा है, उस कमरे में एसी को 24 के टेंप्रेचर में सेट करके रखें। वहीं, एसी की सीधी हवा बच्चे के चेहरे या बॉडी पर नहीं आनी चाहिए। इससे बच्चे को ठंड लग सकती है, जिससे सर्दी-जुकाम हो सकता है। ध्यान रखें कि एसी की सीधी हवा बच्चे को बीमार भी कर सकती है।
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धूप में ले जाना
बच्चों को हर मौसम में धूप दिखाना जरूरी होता है। खासकर, 0 से 1 साल के उम्र के बच्चे के लिए धूप में ले जाना चाहिए। लेकिन, सुबह के 10.00 बजे से लेकर शाम की 4.00 बजे की धूप छोटे बच्चों के लिए सही नहीं होती है। इससे उन्हें स्किन बर्न की दिक्कत हो सकती है, स्किन टैन भी हो सकती है। ध्यान रखें कि इस उम्र में बच्चों की स्किन बहुत सेंसिटिव होती है। लेकिन, उन्हें केमिकल युक्त क्रीम नहीं लगाना चाहिए।
6 माह की उम्र से कम बच्चे को पानी न दें
चाहे कितनी ही गर्मी क्यों न हो, बहुत जरूरी है कि पैरेंट्स 6 माह से कम उम्र के बच्चे को पानी न पिलाएं। कई पैरेंट्स यह गलती कर बैठते हैं। उन्हें लगता है कि गर्मी बहुत ज्यादा है। ऐसे में बच्चे को पानी पिलाने में कोई बुराई नहीं है। जबकि, यह सही नहीं है। इस उम्र तक बच्चे को मां का दूध पीने के लिए दें। यह उनकी हेल्थ के लिए सही है। इससे उनकी बॉडी डिहाइड्रेट भी नहीं होती है। वहीं, 6 से 12 महीने के बच्चे को आप पानी दे सकते हैं। गर्मी के दिनों में पर्याप्त मात्रा में पानी पिलाना उनकी हेल्थ के लिए जरूरी है।