अंधा हो जाना किसी बुरे सपने जैसा है। आपकी मां ने शायद आपको बताया होगा कि टीवी के बहुत पास बैठना आपकी आंखों को खराब कर सकता है। इन बातों से ये पता चलता है कि, ऐसी बहुत सी चीजें हैं जो आपकी दृष्टि को नुकसान पहुंचा सकती हैं और संभवतः अंधेपन का कारण बन सकती हैं। जबकि अंधेपन के कारणों को रोकने के उपाय हैं। यहां कुछ ऐसी चीजें हैं जो आपकी दृष्टि हानि यानी अंधेपन का कारण बन सकती हैं, जिसे आप रोक सकते हैं।
1. धूम्रपान- Smoking
धूम्रपान आपकी दृष्टि को नुकसान पहुंचा सकता है। सिगरेट के धुएं में मौजूद रसायन रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर देते हैं। यह आंखों में रक्त प्रवाह और ऑक्सीजन की मात्रा को सीमित करता है। समय के साथ, सिगरेट का धुआं नेत्र कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, लंबे समय तक सिगरेट पीते रहेंगे तो जो कोशिकाओं के ठीक होने की संभावनाएं कम हो जाती हैं। सीडीसी के अनुसार, धूम्रपान करने वालों को macular degeneration होने की संभावना दो गुना अधिक होती है जो अंततः अंधापन की ओर ले जाती है। धूम्रपान करने से आपको मोतियाबिंद होने की अधिक संभावना होती है।
2. प्रारंभिक रजोनिवृत्ति- Early Menopause
प्रारंभिक रजोनिवृत्ति न केवल आपके शरीर के व्यवहार के तरीके को बदलती है बल्कि इससे दृष्टि संबंधी समस्याएं भी होती हैं। प्रारंभिक रजोनिवृत्ति से जुड़े हार्मोनल बदलाव दृष्टि परिवर्तन को गति प्रदान कर सकते हैं। रजोनिवृत्ति से गुजरने वाली महिलाओं को ग्लूकोमा होने की संभावना होती है, एक आंख की बीमारी जो आंख की ऑप्टिक तंत्रिका को नुकसान पहुंचाती है और अंधेपन की ओर ले जाती है। लेकिन शुरुआती रजोनिवृत्ति से ग्लूकोमा विकसित होने का खतरा दो गुना बढ़ जाता है। इसलिए यदि आप 45 की उम्र से पहले मेनोपॉज का सामना कर रही हैं, तो आपको नियमित रूप से आंखों की जांच करवानी चाहिए।
3. सूर्य- The Sun
सूर्यास्त बहुत ही सुकून भरा होता है, लेकिन सूर्यास्त को देखने में बहुत समय व्यतीत नहीं करना चाहिए क्योंकि किरणें अंधापन का कारण बन सकती हैं। ज्यादा देर तक किरणों के संपर्क में रहने से आंखों की कॉर्निया प्रभावित हो सकती है, और एक दर्दनाक स्थिति पैदा होने के साथ, अस्थायी अंधेपन की गंभीर समस्या हो सकती है। हालांकि, कुछ लोग भाग्यशाली हो सकते हैं और उनकी रेटिना का निशान अपने आप ठीक हो जाता है, यह निश्चित रूप से सभी के लिए नहीं है। आपको वास्तव में घबराने की जरूरत नहीं है क्योंकि ये क्षति जोखिम के समय से संबंधित है। इसके लिए आप चश्मे का प्रयोग करें।
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4. दवाएं- Medications
रक्त की आपूर्ति आपकी आंखों को दवाओं से होने वाले नकारात्मक दुष्प्रभावों के प्रति अतिरिक्त संवेदनशील बनाती है। कुछ दवाएं हैं जो रेटिना पर किसी जमाव का कारण बन सकती हैं, जो बाद में दृष्टि को खराब कर सकती हैं। कुछ दवाओं में, उन दुष्प्रभावों का अंधापन हो सकता है। यदि आप अधिक उम्र के हैं या लंबे समय तक दवाओं की उच्च खुराक ले रहे हैं, तो ध्यान रखें कि आपके लिए खतरे ज्यादा हैं। यदि आपकी आंखें खतरे में हैं, तो अपने चिकित्सक से वैकल्पिक दवाओं का सुझाव देने के लिए कहें।
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5. कॉन्टेक्ट लेंस- Contact Lenses
कॉन्टेक्ट लेंस को हैंडलिंग की अधिक आवश्यकता होती है। कॉन्टेक्ट लेंस के साथ छोटी सी गलती आपको आंखों का संक्रमण दे सकती है। जो स्थायी अंधेपन का कारण बन सकता है। आपने अपने कॉन्टेक्ट के साथ कई बार सोने की गलती की होगी, इसे आदत न बनाएं। कॉन्टेक्ट लेंस के साथ सोने से आंखों में ऑक्सीजन की कमी हो सकती है, जो कॉर्निया को ठीक से काम करने से रोक सकती है और संभवतः अंधेपन का कारण बन सकती है। काम के साथ आंखों का रखें ख्याल
आप सिरदर्द के इलाज के लिए डॉक्टर के पास जाना पसंद करते हैं, लेकिन वास्तव में आप कितनी बार नेत्र जांच के लिए जाते हैं? नियमित नेत्र जांच आपको किसी भी स्थिति का समय पर अच्छी तरह से निदान करने में मदद करेगी और किसी भी अन्य क्षति को रोक सकती है।
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