Cardamom: இவர்கள் எல்லாம் மறந்தும் ஏலக்காய் சாப்பிடக்கூடாது? ஏன் தெரியுமா?

Who Should Not Eat Cardamom: ஏலக்காய் சாப்பிடுவது பல வழிகளில் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. ஏலக்காய் சாப்பிடுவது பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் குறைக்கிறது. ஆயுர்வேதத்தில் கூட ஏலக்காய் ஒரு மருந்தாகக் கருதப்படுகிறது. இதை உட்கொள்வதன் மூலம், இரத்த அழுத்தம் கட்டுக்குள் இருக்கும். மேலும், செரிமான அமைப்பு தொடர்பான பிரச்சனைகளும் குறையும். ஏலக்காயை குறைந்த அளவில் உட்கொண்டால், அது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுவாக வைத்திருக்கவும், சருமத்தை சிறப்பாக வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது.

எடை இழப்பில் சிறிய பச்சை ஏலக்காய் விதைகளும் உங்களுக்கு நன்மை பயக்கும் என்பதில் எந்த மாற்றமும் இல்லை. ஏலக்காய் மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்றாலும், சிலருக்கு அது தீங்கு விளைவிக்கும். சிலர் ஏலக்காய் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். யாரெல்லாம் ஏலக்காய் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பது பற்றி இந்த தொகுப்பில் பார்க்கலாம்.

இந்த பதிவும் உதவலாம்: Drinks for healthy bones: இரும்பு போல ஸ்ட்ராங்கான எலும்பு வேணுமா? தினமும் காலையில் இந்த ட்ரிங்ஸ் குடிங்க

யார் ஏலக்காய் சாப்பிடக்கூடாது?

பித்தப்பைக் கற்கள் உள்ளவர்கள்

உங்களுக்கு பித்தப்பைக் கற்கள் பிரச்சனை இருந்தால், ஏலக்காய் உட்கொள்வது உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், ஏலக்காய் சாப்பிடுவது சில நேரங்களில் கற்களின் பிரச்சனையை இன்னும் அதிகரிக்கக்கூடும். எனவே, இந்த சூழ்நிலையில் ஏலக்காய் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும். இந்த சூழ்நிலையில், ஏலக்காய் சாப்பிடுவதற்கு முன்பு நிச்சயமாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

கர்ப்பிணி பெண்கள்

நீங்கள் கர்ப்பிணிப் பெண்ணாகவோ அல்லது தாய்ப்பால் கொடுப்பவராகவோ இருந்தால், ஏலக்காய் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஏலக்காய் உட்கொள்வது சில சந்தர்ப்பங்களில் தீங்கு விளைவிக்கும். இது எந்த கடுமையான பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தாது என்றாலும், கர்ப்ப காலத்தில் நீண்ட நேரம் ஏலக்காய் சாப்பிடுவது நல்லதல்ல.

ஒவ்வாமை பிரச்சனை உள்ளவர்கள்

உங்களுக்கு ஏதேனும் ஒவ்வாமை இருந்தால், அது உணவு ஒவ்வாமையாக இருந்தாலும் சரி, தோல் ஒவ்வாமையாக இருந்தாலும் சரி. இந்நிலையில், ஏலக்காய் உட்கொள்வது உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். உண்மையில், ஏலக்காயின் தன்மை காரமானது. இதை சாப்பிடுவதால் உடலில் வெப்பம் அதிகரிக்கிறது. இதன் காரணமாக உங்களுக்கு தடிப்புகள், தோலில் சிவத்தல் மற்றும் வயிற்றில் வெப்பம் ஏற்படலாம்.

இந்த பதிவும் உதவலாம்: Ghee With Warm Water: தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் வெந்நீரில் நெய் கலந்து குடிப்பதன் நன்மைகள்!

வாந்தி மற்றும் குமட்டல் பிரச்சனை

வாந்தி மற்றும் குமட்டலில் இருந்து நிவாரணம் பெற ஏலக்காய் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால், சில சந்தர்ப்பங்களில், அதை அதிகமாக உட்கொள்வது வாந்தி மற்றும் குமட்டலை ஏற்படுத்தும். அதிகமாக சாப்பிடுவது சில நேரங்களில் வாந்தியை ஏற்படுத்தும். மேலும், சுவாசிப்பதில் சிரமத்தையும் அனுபவிக்கலாம். சில நேரங்களில், மருந்துடன் இணைந்து, அது உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

குழந்தைகளுக்கு கொடுப்பதைத் தவிர்க்கவும்

சுகாதார நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, ஏலக்காய் சப்ளிமெண்ட்ஸ் குழந்தைகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இதை சாப்பிடுவதால் குழந்தைகளுக்கு இருமல், சுவாசிப்பதில் சிரமம் மற்றும் சில நேரங்களில் தோல் வெடிப்புகள் கூட ஏற்படலாம். எனவே, ஏலக்காயை குழந்தைகளிடமிருந்து விலக்கி வைப்பது நல்லது.

Pic Courtesy: Freepik