$
Who must not drink coffee: நம்மில் பெரும்பாலோர் நம் நாளை காபியுடன் தொடங்குகிறோம். வேலை அழுத்தத்தைக் குறைக்க, தலைவலியில் இருந்து விடுபட, சோம்பலைப் போக்க, சுறுசுறுப்பாக இருக்க என பல விஷயங்களுக்காக காபியை குடிக்கிறார்கள்.
தினமும் காபியை அளவாக எடுத்துக் கொண்டால், அது டைப்-2 நீரிழிவு நோயைக் குறைக்கும், மனச்சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தும். மேலும் அல்சைமர் மற்றும் இதயம் தொடர்பான நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். மேலும், காபி உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது என்று கூறப்படுகிறது.
ஆனால் சிலர் காபி குடிக்கவே கூடாது என்று எச்சரிக்கின்றனர். எனவே, எந்த வகையான மக்கள் காபி குடிக்கக்கூடாது? அவர்கள் ஏன் காப்பியை தவிர்க்க வேண்டும்? என்பதை இந்த பதிவில் காண்போம்.
குறைந்த வளர்சிதை மாற்றம் உள்ளவர்கள்..
குறைந்த வளர்சிதை மாற்றம் உள்ளவர்கள் காபியைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். நீங்கள் விரும்பினால், காலையில் ஒரு கப் மட்டும் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குறைந்த வளர்சிதை மாற்றம் உள்ளவர்களால் காஃபினை சரியாக செயல்படுத்த முடியாது என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். இதனால், பதட்டம், எரிச்சல் போன்ற பிரச்னைகள் ஏற்படும் என தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.
இதையும் படிங்க: Black Coffee Benefits: பிளாக் காபி குடிப்பதால் என்னென்ன நன்மைகள் தெரியுமா?
கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள்..
இவர்கள் காபி குடிக்கக்கூடாது என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். கருச்சிதைவு, குறைப்பிரசவம் மற்றும் குறைந்த எடையுடன் பிரசவம் போன்ற அச்சுறுத்தல்களைத் தவிர்க்க கர்ப்பிணிப் பெண்கள் காபி குடிக்காமல் இருப்பது நல்லது என்று கூறப்படுகிறது. நீங்கள் அதை குடிக்க விரும்பினால், மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மேலும், பாலூட்டும் தாய்மார்கள் காபி குடிக்கக் கூடாது. ஏனெனில் அவர்கள் காபி குடித்தால் நீர்ச்சத்து குறைபாடு ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது.
ஒவ்வாமை நோயாளிகள்..
ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் காபியைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். காஃபின், டைரோசின் மற்றும் ஃபைப்ரோக்லாக்டன் போன்ற ஒவ்வாமைகளை ஏற்படுத்தும் பொருட்கள் காபியில் இருப்பதாக கூறப்படுகிறது. இது சொறி, அரிப்பு மற்றும் சுவாச பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம். ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் காபி சாப்பிடுவதற்கு முன் தங்கள் மருத்துவரிடம் பேச அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.
இவர்களும் குடிக்கக்கூடாது..
அமிலத்தன்மை பிரச்னைகள், உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய நோய் மற்றும் தூக்கமின்மை உள்ளவர்கள் அதிலிருந்து விலகி இருப்பது நல்லது. காபி குடிப்பதால் இந்த பிரச்னைகள் அதிகரிக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. ஆனால் காப்பி குடிக்க விரும்புபவர்கள், தங்கள் மருத்துவர்களை அணுகுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.
Image Source: Freepik