$
வயிற்று வலிக்கு சிறந்த வீட்டு வைத்தியமாக, மசாஜ் செய்வது அறிவுறுத்தப்படுகிறது. வயிற்று வலி ஏற்பட்டால், வெதுவெதுப்பான எண்ணெயில் மசாஜ் செய்வது சிறந்த நிவாரணத்தைத் தருகிறது. குறிப்பாக, வயிற்றில் விறைப்பு அல்லது தொப்புளில் வலி ஏற்பட்டால் வயிற்றில் மசாஜ் செய்யலாம். கூடுதலாக, இது பல்வேறு நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது.
மசாஜ் செய்வது வயிற்று தசைகளை மென்மையாக்குவதுடன், அஜீரணம், மலச்சிக்கல் மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. மேலும் இது உடலை தளர்வாக வைப்பதுடன், தசை விறைப்பில் இருந்து நிவாரணம் தருகிறது. இது போன்ற பல்வேறு நன்மைகளைத் தரக்கூடிய வயிற்று மசாஜிற்கு எந்த எண்ணெய் பயன்படுத்தலாம் என்பது குறித்து தெரியுமா? வயிற்றுப் பகுதியில் செய்யக்கூடிய மசாஜிற்கு எந்த எண்ணெய் பயன்படுத்தலாம் என்பது குறித்து காணலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Uric Acid Level Remedies: யூரிக் அமிலத்தால் இத்தனை பிரச்சனையா? தவிர்க்க என்ன செய்வது?
வயிற்றுப் பகுதியில் மசாஜ் செய்ய உதவும் எண்ணெய்
பூண்டு எண்ணெய்
இந்த எண்ணெயில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் காணப்படுகின்றன. இது வயிற்று பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராடவும், செரிமான பிரச்சனைகளிலிருந்தும் நிவாரணம் தருகிறது. இந்த எண்ணெய் கொண்டு மசாஜ் செய்வது வயிற்று வலி மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கும் தீர்வாக அமைகிறது.
கெமோமில் எண்ணெய்
இந்த எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது அமிலத்தன்மை மற்றும் மலச்சிக்கல் பிரச்சனைக்கு சிறந்த தீர்வாக அமைகிறது. இது தசைகளை தளர்வாக வைப்பதுடன், செரிமான பிரச்சனைகளில் இருந்தும் நிவாரணம் அளிக்கிறது.
பெருங்காயம் மற்றும் செலரி எண்ணெய்
கடுகு எண்ணெயில் பெருங்காயம் மற்றும் செலரி இரண்டையும் கலந்து இந்த எண்ணெய் தயார் செய்யப்படுகிறது. இந்த எண்ணெய் கொண்டு வயிற்றை மசாஜ் செய்வது வயிற்று வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. மேலும், இது அசிடிட்டி பிரச்சனைக்கும் விரைவில் நிவாரணம் அளிக்கிறது. இதில் வைரஸ் எதிர்ப்பு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்துள்ளன. இது வயிற்று வீக்கம் மற்றும் வயிற்று வலியிலிருந்து விரைவான நிவாரணம் தர உதவுகிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Dehydration Remedies: கோடையில் நீரிழப்பைத் தவிர்க்க இந்த வீட்டு வைத்தியங்களை ஃபாலோ பண்ணுங்க
இஞ்சி எண்ணெய்
இஞ்சியின் ஆரோக்கிய பண்புகள், வயிற்றில் உள்ள நச்சுகள் மற்றும் குடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களை அகற்ற ஏதுவாக அமைகிறது. இந்த இஞ்சி எண்ணெய் மசாஜ் வயிற்றுப் பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. மேலும், இது செரிமான மண்டலத்தை ஆரோக்கியமாக வைக்கவும் உதவுகிறது. இதன் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் வயிற்று பகுதி வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
மிளகுக்கீரை எண்ணெய்
இந்த எண்ணெய் கொண்டு மசாஜ் செய்வது வாய்வு, வயிற்று வலி, அஜீரணம், மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற பல்வேறு பிரச்சனைகளிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. மிளகுக்கீரை எண்ணெயை ஏதேனும் அடிப்படை எண்ணெயுடன் கலந்து தடவி வலியிலிருந்து விரைவில் நிவாரணத்தை அளிக்கிறது.
எண்ணெய் கொண்டு வயிற்றை மசாஜ் செய்வது எப்படி?
வயிற்றை மசாஜ் செய்ய, முதலில் முதுகில் நேராக படுத்துக் கொள்ள வேண்டும். இப்போது எண்ணெயை சிறிது சூடாக்கி இரண்டு கைகளிலும் தடவிக் கொள்ளலாம். இப்போது வயிற்றை வட்ட இயக்கத்தில் சுமார் 10 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்ய வேண்டும். இது ஒரு பழைய முறையாக இருப்பினும், வயிற்று பிரச்சனைகளிலிருந்து விரைவில் நிவாரணம் அளிக்கும்.
எனினும், ஏதேனும் அறுவை சிகிச்சை செய்திருந்தால், நிபுணரின் ஆலோசனையின் பேரில் மட்டுமே வயிற்றை மசாஜ் செய்ய வேண்டும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Heat Rashes Remedies: கோடையில் ஏற்படும் வியர்க்குருவை நீக்க இந்த ஐந்து பொருள்களை மட்டும் யூஸ் பண்ணுங்க
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
