$
what clothes to wear during pregnancy: எந்தவொரு பெண்ணின் வாழ்க்கையின் மிக அழகான தருணங்களில் கர்ப்ப காலமும் ஒன்றாகும். இந்த நேரத்தில், பெண்கள் தங்கள் குழந்தையின் பிறப்புக்காக காத்திருப்பது மட்டுமல்லாமல், ஒவ்வொரு கணமும் தங்கள் இருப்பை உணருவதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறார்கள். ஆனால், கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் பல உடல்நல பிரச்சனைகளை சந்திக்க வேண்டியுள்ளது. பல சமயங்களில், பெண்கள் தங்கள் உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் உடைகள் போன்றவற்றால் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை சந்திக்க நேரிடுகிறது.
உண்மையில், கர்ப்ப காலத்தில், பெண்களின் உடலில் பல ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன, இதன் காரணமாக அவர்கள் அதிக வெப்பம் அல்லது மூச்சுத் திணறல் போன்ற பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும். எனவே, இந்த நேரத்தில் அவர்கள் அத்தகைய ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம். இது அணிய வசதியாக மட்டுமல்லாமல், சுவாசிக்கக்கூடியதாகவும் இருக்கும். இன்று இந்தக் கட்டுரையில், மகப்பேறு மருத்துவர் தனுஸ்ரீ பாண்டே பட்கோங்கரிடம் இருந்து கர்ப்பத்திற்கு எந்தத் துணி சிறந்தது என்று விளக்கியுள்ளார். அவற்றை பற்றி பார்க்கலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Saffron During Pregnancy: கர்ப்பிணிகள் குங்குமப்பூ பால் குடிப்பது உண்மையில் நல்லதா? எப்போது குடிக்கணும்?
கர்ப்ப காலத்தில் எந்த வகை துணி ஆடைகளை அணிய வேண்டும்?
கர்ப்ப காலத்தில் சரியான ஆடைகளை அணிவது ஆறுதல், சுவாசம் மற்றும் தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியம். இந்த விஷயங்களை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்_
கர்ப்பத்திற்கு எந்த துணி சிறந்தது?
கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் பருத்தி துணிகளை மட்டுமே அணிய வேண்டும். பருத்தி அதன் சுவாசத்திறன் காரணமாக கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சிறந்த துணித் தேர்வாகும். பருத்தி ஆடைகள் உங்கள் உடலில் உள்ள ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சி, உடலை அதிக வெப்பமடையாமல் பாதுகாக்கிறது மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு இது ஒரு நல்ல தேர்வாகும். ஏனெனில், இது தோல் எரிச்சல் அல்லது சொறி ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Fasting in pregnancy: கர்ப்ப காலத்தில் விரதம் இருக்கலாமா? அப்படி இருந்தால் என்னவாகும் தெரியுமா?
கர்ப்ப காலத்தில் என்ன ஆடைகளை தவிர்க்க வேண்டும்
பாலியஸ்டர்: பாலியஸ்டர் ஒரு செயற்கை துணி, இது காற்று வழியாக செல்ல அனுமதிக்காது. இது உங்கள் சருமத்தை அதிக வெப்பமாக்குகிறது. இது தோல் தொடர்பான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். செயற்கை துணியைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் உடலில் அதிகப்படியான வியர்வையை ஏற்படுத்தும். இது அசௌகரியம் மற்றும் தோல் நோய்த்தொற்றை ஏற்படுத்தும். இதுமட்டுமின்றி, கர்ப்ப காலத்தில் இந்த துணியால் செய்யப்பட்ட ஆடைகளை அணிவது UTI மற்றும் பூஞ்சை தொற்று அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
நைலான் : நைலான் மற்றொரு செயற்கை துணி, இது கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் தோலில் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த துணி காற்று வழியாக செல்ல அனுமதிக்காது, இதன் காரணமாக நீங்கள் மிகவும் சூடாக உணரலாம். இது தவிர, இந்த துணியால், தோலில் சொறி மற்றும் அரிப்பு பிரச்சனையும் அதிகரிக்கும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், காற்றோட்டம் இல்லாததால், தோல் எரிச்சல் மற்றும் UTI உட்பட தொற்று ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Pregnancy Tips: அலுவலகத்தில் கர்ப்பிணி பெண்கள் செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவை என்னென்ன?
கர்ப்ப காலத்தில், பருத்தி போன்ற இயற்கையான, சுவாசிக்கக்கூடிய துணிகளைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் பாலியஸ்டர் மற்றும் நைலான் போன்ற செயற்கை துணிகளைத் தவிர்க்கவும். கர்ப்ப காலத்தில், தோல் அல்லது யுடிஐ போன்ற எந்தவொரு தொற்றுநோயையும் தவிர்க்க பெண்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டும். ஏனெனில், இது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கலாம்.
Pic Courtesy: Freepik