$
Bad Breath: வாய் துர்நாற்றம் என்பது ஒரு பொதுவான பிரச்சனை. பல சமயங்களில் வாய் துர்நாற்றம் காரணமாக மக்கள் நிறைய சங்கடங்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும். ஒருவருக்கு வாய் துர்நாற்றம் இருந்தால், அந்த நபரிடம் பேசுவதற்கு கூட மக்கள் நெருங்க மாட்டார்கள். வாய் துர்நாற்றத்திற்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம். சரியாக துலக்காததால் வாய் துர்நாற்றம் ஏற்படலாம்.
ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, வயிறு சுத்தமாக இல்லாதது, அல்லது பல் சொத்தை போன்றவையும் வாய் துர்நாற்றத்திற்கு காரணமாக இருக்கலாம். வாய் துர்நாற்றத்தைப் போக்க, பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்குகிறார்கள். மவுத் வாஷ் மற்றும் சீவிங் கம் உள்ளிட்டவற்றையும் பயன்படுத்துகிறார்கள். ஆனால் இதனால் பலருக்கும் பலன் கிடைப்பதில்லை. வாய்துர்நாற்றத்தை போக்க உதவும் வீட்டு வைத்தியங்களை பார்க்கலாம்.
வாய் துர்நாற்றத்தை போக்க உதவும் வீட்டு வைத்தியம்
வேம்பு
வாய் துர்நாற்றத்தை போக்க சிறந்த தீர்வு வேம்பு. ஆயுர்வேதத்தில் பல பிரச்சனைகளுக்கு வேம்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது. வேப்பம்பழத்தில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, இது வாய் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களை அகற்ற உதவுகிறது.
இது பல் சொத்தையிலிருந்து பாதுகாப்பதிலும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. வாய் துர்நாற்றத்தை போக்க வேப்பம்பூ டூத்பிக் பயன்படுத்தலாம். இது தவிர வேப்பம்பூ பொடியால் பல் துலக்கலாம்.
திரிபலா
திரிபலா தூள் வாய் துர்நாற்றத்தை நீக்குவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. திரிபலா தூள் மூன்று மூலிகைகளின் கலவையிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. அது
ஆம்லா, மைரோபாலன் மற்றும் விபிதாகி ஆகும்.
வைட்டமின் சி, லினோலிக் அமிலம் மற்றும் பிரக்டோஸ் போன்ற பண்புகள் இதில் உள்ளன. வாய் துர்நாற்றத்தை நீக்குவதில் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதற்கு, ஒரு ஸ்பூன் திரிபலா பொடியை ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீருடன் உட்கொள்ளவும்.
இலவங்கப்பட்டை
இலவங்கப்பட்டையின் பயன்பாடு வாய் துர்நாற்றத்தை அகற்றுவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இலவங்கப்பட்டை பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது உமிழ்நீரில் உள்ள பாக்டீரியாவை துர்நாற்றத்தை அகற்ற உதவுகிறது.
இலவங்கப்பட்டை நீரில் வாய் கொப்பளிப்பது வாய் துர்நாற்றத்தைத் தடுக்கும். இதற்கு ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் 1 டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை தூள் சேர்த்து கொதிக்க வைக்கவும். ஆறியதும் இந்த நீரில் வாய் கொப்பளிக்கவும். ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை இலவங்கப்பட்டை நீரில் வாய் கொப்பளிக்க வாய் துர்நாற்றம் நீங்கும்.
கிராம்பு மற்றும் ஏலக்காய்
வாய் துர்நாற்றத்தால் தொந்தரவு இருந்தால், கிராம்பு மற்றும் ஏலக்காய் டீ குடிக்கலாம். இதற்கு ஒரு கப் தண்ணீரில் சிறிது கிராம்பு மற்றும் ஏலக்காய் சேர்த்து கொதிக்க வைக்கவும். தண்ணீர் பாதியாக இருக்கும் போது வடிகட்டவும். அதன் பிறகு இந்த டீயைக் குடியுங்கள். இது வாய் துர்நாற்றத்தை நீக்குவது மட்டுமின்றி, வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்கும் நன்மை பயக்கும்.
புதினா இலைகள்
வாய் துர்நாற்றத்தைப் போக்க புதினாவைப் பயன்படுத்தலாம். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகள் மற்றும் மெந்தோல் கலவை புதினா இலைகளில் காணப்படுகின்றன, இது வாய் துர்நாற்றத்தை அகற்ற உதவுகிறது.
இதற்கு 4-5 புதினா இலைகளை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து வடிகட்டி கொள்ளவும். இப்போது இந்த தண்ணீரில் வாய் கொப்பளிக்கவும். இது தவிர புதினா இலைகளை மென்று சாப்பிடலாம். இதனால் வாய் துர்நாற்றம் நீங்குவதுடன் பல் வலியில் இருந்தும் நிவாரணம் கிடைக்கும்.
வாய் துர்நாற்றம் இருந்தால், கண்டிப்பாக இந்த வீட்டு வைத்திய முறைகளை பின்பற்றவும். இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
Image Source: FreePik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
