Lime Water Benefits: எலுமிச்சை தண்ணீரை எந்த நேரத்தில் குடிக்கலாம்? சரியான நேரம் எது?

எலுமிச்சை நீரை தொடர்ந்து குடித்து வந்தால், அது சருமத்தின் நிறத்தையும் மேம்படுத்துகிறது. எலுமிச்சை தண்ணீர் குடிப்பதால் உடலில் உள்ள நச்சுத்தன்மை நீங்கி, உடலில் சேரும் அழுக்குகள் எளிதில் வெளியேறும். பெரும்பாலான மக்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க எலுமிச்சை நீரை உட்கொள்கிறார்கள்.

எலுமிச்சை தண்ணீரை எப்போது குடிக்கலாம்?

எலுமிச்சை நீரை எப்போது வேண்டுமானாலும் குடிக்கலாம். ஆனால் காலையில் வெறும் வயிற்றில் அல்லது காலை உணவுக்கு முன் எலுமிச்சை நீரை குடிப்பது மிகவும் நன்மை பயக்கும் . எலுமிச்சை தண்ணீர் குடிப்பது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் எடை குறைக்க உதவுகிறது.

எலுமிச்சம்பழ நீருடன் நாளைத் தொடங்குவது மிகவும் நல்லது. தேநீர் மற்றும் காபியுடன் உங்கள் நாளைத் தொடங்குவதற்கு பதிலாக எலுமிச்சை நீருடன் உங்கள் நாளைத் தொடங்குங்கள். காலையில் வெறும் வயிற்றில் எலுமிச்சை தண்ணீர் குடிப்பது மிகவும் நல்லது.

எலுமிச்சை தண்ணீர் குடிக்க சரியான வழி

1. ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் எலுமிச்சை தண்ணீரை கலந்து குடியுங்கள்.
2. எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேனை சேர்த்துக் குடிக்கலாம்.
3. எலுமிச்சை நீரில் கருப்பு உப்பு அல்லது இலவங்கப்பட்டை தூள் கலந்து குடிப்பது நல்ல வழி.
4. எலுமிச்சை நீரை காலை வெறும் வயிற்றில் குடிக்கலாம்.

எலுமிச்சை தண்ணீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

● வெறும் வயிற்றில் எலுமிச்சை நீரை குடிப்பது கலோரிகள் மற்றும் கொழுப்பை எரிக்க உதவுகிறது.

● எலுமிச்சை தண்ணீர் குடிப்பதை வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது. இது எடையை குறைக்க உதவும்.

● எலுமிச்சை நீர் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்களின் நல்ல மூலமாகும். இது ஃப்ரீ ரேட்க்கல்கள் இருந்து உடலையும் சருமத்தையும் பாதுகாக்கிறது.

● எலுமிச்சை தண்ணீர் குடிப்பது செரிமானத்தை மேம்படுத்தும். இது வாயு, அமிலத்தன்மை மற்றும் மலச்சிக்கல் பிரச்சனையில் இருந்து நிவாணம் அளிக்கிறது.

● எலுமிச்சை நீர் சிறுநீர் கழத்தல் தொடர்பான பிரச்சனைகளில் இருந்தும் நிவாரணம் அளிக்கும்.

● எலுமிச்சை தண்ணீர் குடிப்பதால் சருமம் மேம்படும்.

Image Source: FreePik