50 வயதைக் கடக்கும்போது, உடலில் பல உடல் மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் தொடங்குகின்றன. இதனால் இதய நோய், நீரிழிவு, புரோஸ்டேட் பிரச்சினைகள், புற்றுநோய் மற்றும் எலும்பு பலவீனம் போன்ற பல நோய்களின் ஆபத்துகள் அதிகரிக்கும். ஆனால் நல்ல விஷயம் என்னவென்றால், சரியான நேரத்தில் பரிசோதனை மற்றும் விழிப்புணர்வுடன் இருந்தால், இந்த நோய்களைத் தடுக்க முடியும்.
இந்தக் கட்டுரையில், யசோதா மருத்துவமனையின் உள் மருத்துவம் மற்றும் மூத்த ஆலோசகர் டாக்டர் எஸ்.பி. சிங் அவர்களிடமிருந்து, 50 வயதிற்குப் பிறகு ஆண்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க எந்த முக்கியமான மருத்துவப் பரிசோதனைகளைச் செய்ய வேண்டும் என்பதை தெரிந்துக் கொள்வோம்.
50 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்கள் இந்த பரிசோதனைகளை கட்டாயம் செய்து கொள்ள வேண்டும்
இரத்த சர்க்கரை பரிசோதனை
50 வயதிற்குப் பிறகு, டைப் 2 நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான ஆபத்து பல மடங்கு அதிகரிக்கிறது. இது கண்கள், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கலாம். இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது சர்க்கரை பரிசோதனை செய்து கொள்ள வேண்டும். குடும்பத்தில் நீரிழிவு நோய் இருந்தால், ஒவ்வொரு 6 மாதங்களுக்கும் HbA1c பரிசோதனை செய்து கொள்ளவும்.
இரத்த அழுத்த பரிசோதனை
வயது அதிகரிக்கும் போது உயர் இரத்த அழுத்தமும் அதிகரிக்கிறது. இது இதயம், சிறுநீரகம் மற்றும் மூளையை மெதுவாக சேதப்படுத்தும். இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், ஆண்கள் ஒவ்வொரு 6 மாதங்களுக்கும் அல்லது வருடத்திற்கு ஒரு முறையும் தங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை சரிபார்க்க வேண்டும். இரத்த அழுத்தம் ஒழுங்கற்றதாக இருந்தால், மருத்துவரின் ஆலோசனையின்படி அதை மீண்டும் மீண்டும் சரிபார்க்கவும்.
புரோஸ்டேட் சோதனை
50 வயதிற்குப் பிறகு, புரோஸ்டேட் சுரப்பியில் வீக்கம் அல்லது புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது. இது குறித்து அறிந்துக்கொள்ள PSA சோதனை செய்யலாம். ஒவ்வொரு ஆணும் வருடத்திற்கு ஒரு முறை இந்தப் பரிசோதனையைச் செய்து கொள்ள வேண்டும். குடும்பத்தில் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் வரலாறு இருந்தால், 45 வயதில் பரிசோதனையைத் தொடங்குங்கள்.
கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக செயல்பாட்டு சோதனைகள்
வயது அதிகரிக்கும் போது கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக செயல்பாடு குறையக்கூடும். இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு மற்றும் சில மருந்துகள் இந்த உறுப்புகளைப் பாதிக்கின்றன. வருடத்திற்கு ஒரு முறை LFT மற்றும் KFT செய்யுங்கள்.
லிப்பிட் சுயவிவரம்
இந்தப் பரிசோதனை உங்கள் உடலில் உள்ள கொழுப்பின் அளவை (LDL, HDL மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகள்) காட்டுகிறது. அதிக கொழுப்பு மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. ஆண்கள் வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது இந்தப் பரிசோதனையை செய்து கொள்ள வேண்டும். உங்களுக்கு ஏற்கனவே கொழுப்பு அதிகமாக இருந்தால், மருத்துவரின் ஆலோசனையின்படி அடிக்கடி பரிசோதித்துக் கொள்ளுங்கள்.
ஈசிஜி மற்றும் எக்கோ கார்டியோகிராபி
இதய அடைப்பு, இதயத்துடிப்பில் ஏற்றத்தாழ்வு மற்றும் மாரடைப்பு அறிகுறிகள் போன்ற இதயப் பிரச்சனைகள் 50 வயதிற்குப் பிறகு அதிகரிக்கத் தொடங்குகின்றன. வருடத்திற்கு ஒரு முறை ECG செய்து கொள்ளவும், தேவைப்படும் போதெல்லாம் எக்கோ பரிசோதனை செய்யவும். குடும்ப வரலாறு இருந்தால் அல்லது ஏதேனும் அறிகுறிகள் முன்பே தோன்றியிருந்தால், மருத்துவரின் ஆலோசனையின்படி அதை அடிக்கடி செய்யலாம்.
எலும்பு அடர்த்தி சோதனை
வயது அதிகரிக்கும் போது, ஆண்களுக்கும் எலும்பு பலவீனம் ஏற்படுகிறது. இது எலும்பு முறிவுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. 50 வயதிற்குப் பிறகு ஒரு அடிப்படை சோதனை அவசியம். எலும்புகள் பலவீனமாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், ஒவ்வொரு 1-2 வருடங்களுக்கும் பரிசோதனை செய்து கொள்ளுங்கள்.
பெருங்குடல் புற்றுநோய் பரிசோதனை
50 வயதிற்குப் பிறகு பெருங்குடல் புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது. ஆரம்ப கட்டத்திலேயே கண்டறியப்பட்டால், சிகிச்சை வெற்றிகரமாக இருக்கும். இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், 5-10 ஆண்டுகளுக்கு ஒரு முறை இதைச் செய்ய வேண்டும். வயிற்றில் அடிக்கடி வலி, இரத்தப்போக்கு அல்லது குடும்ப வரலாறு இருந்தால், நிச்சயமாக ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்.
குறிப்பு
50 வயதிற்குப் பிறகு, உடல் முன்பு போல் இருக்காது. நோய்களின் அறிகுறிகள் சில நேரங்களில் தெரிவதில்லை, ஆனால் அவை உடலுக்கு உள்ளிருந்து தீங்கு விளைவிக்கும். இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், அவ்வப்போது சுகாதாரப் பரிசோதனைகள் செய்து கொள்வது உங்கள் உயிரைக் காப்பாற்றுவது மட்டுமல்லாமல், நீண்ட காலத்திற்கு உங்களை ஆரோக்கியமாகவும், தன்னிறைவுடனும் வைத்திருக்கும். ஆரோக்கியத்தைப் புறக்கணிப்பது இனி ஒரு வழி அல்ல. நீங்கள் 50 வயதைத் தாண்டியிருந்தால் அல்லது அதற்கு அருகில் இருந்தால், இந்த முக்கியமான சோதனைகள் அனைத்தையும் உங்கள் வாழ்க்கை முறையின் ஒரு பகுதியாக ஆக்கி, நீண்ட, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை நோக்கி வலுவான அடியை எடுங்கள்.