Best Teas To Drink During Pregnancy: கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். அவர்கள் எதைச் சாப்பிட்டாலும் அது வயிற்றில் வளரும் குழந்தைக்கு நல்லது அல்லது கெட்டது. குறிப்பாக, மழைக்காலங்களில் கவனம் செலுத்துவது இன்னும் முக்கியமானது. ஏனெனில் இந்த நாட்களில் மக்கள் மிக எளிதாக நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள்.
அத்தகைய சூழ்நிலையில், பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உள்ளவர்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். இதில் கர்ப்பிணிப் பெண்களும் அடங்குவர். ஆனால், கர்ப்ப காலத்தில் எந்த வகையான டீ குடிப்பது நல்லது என்ற கேள்வி எழுகிறது. இந்த நாட்களில் அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு எந்த தேநீர் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை இங்கே காண்போம்.
கர்ப்ப காலத்தில் எந்த டீ குடிக்க வேண்டும்?
இஞ்சி டீ
கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப நாட்களில், பெண்கள் கடுமையான காலை நோய் மற்றும் குமட்டல் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இந்த நாட்களில் எதைச் சாப்பிட்டாலும் வாந்தி எடுக்கும். இத்தகைய பிரச்னைகளை சமாளிக்க பெண்கள் இஞ்சி டீயை உட்கொள்ளலாம். இது மிகவும் நன்மை பயக்கும். இது காலை நோய் பிரச்னையை நீக்குகிறது. இது தவிர, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது. இது மழைக்காலங்களில் பெண் நோய்வாய்ப்படுவதைத் தடுக்கிறது. இந்த டீயை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை குடிக்கவும்.
புதினா டீ
கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப நாட்களில் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் பிரச்னை உள்ளது. அதே நேரத்தில் இரண்டாவது மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் இருந்து, செரிமான பிரச்னைகள் பெண்ணுக்கு அதிகரிக்கும். ஏனெனில் கருவின் எடை அதிகரிக்கும் போது, அதன் அழுத்தம் பெண்ணின் உடலின் கீழ் பகுதியை நோக்கி அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், பெண் மலச்சிக்கல் பற்றி புகார் செய்யலாம். புதினா டீ குடிப்பது செரிமான பிரச்னைகளில் இருந்து நிவாரணம் தரக்கூடியது. ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை மட்டுமே சாப்பிடுங்கள்.
கெமோமில் டீ
கெமோமில் டீ உட்கொள்வது மிகவும் நன்மை பயக்கும். கர்ப்ப காலத்தில் கூட இதை உட்கொள்ளலாம். அதன் உதவியுடன் ஒரு பெண் நல்ல தூக்கம் மற்றும் ஓய்வு பெறுகிறார். ஆனால், குறைந்த அளவில் மட்டுமே உட்கொள்ள வேண்டும். ஏனெனில் இது இரத்தத்தை மெலிக்கும் தன்மை கொண்டது. ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் ஏதேனும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், அவர் இந்த டீயை உட்கொள்ளக்கூடாது. 
லெமன் டீ
கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண்ணின் மனநிலை மிகவும் மாறுகிறது. உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளால் இது நிகழலாம். மனநிலை மாற்றங்களைக் கட்டுப்படுத்தவும், பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தத்திலிருந்து விலகி இருக்கவும் எலுமிச்சை டீ அருந்தலாம். இதனால் தூக்கமின்மை பிரச்னையும் நீங்கும். ஆனால், இந்த டீ ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு பொருந்தவில்லை என்றால், அவள் அதை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
குறிப்பு
கர்ப்பம் என்பது மிகவும் உணர்ச்சிகரமான காலம். இந்த காலகட்டத்தில், எந்த வகையான டீயையும் உட்கொள்வதற்கு முன், நீங்கள் நிபுணர்களின் ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். குறிப்பாக, நீங்கள் புதிதாக ஒன்றைத் தொடங்க விரும்பினால், நிபுணர்களின் கருத்து மிகவும் முக்கியமானது. இது தவிர, கர்ப்ப காலத்தில் டீ குறைந்த அளவில் மட்டுமே உட்கொள்ள வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு ஏதேனும் ஒவ்வாமை இருந்தால், அதிலிருந்தும் விலகி இருங்கள்.
Image Source: Freepik