$
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு மனநலம் மிகவும் முக்கியமானது. அதாவது உடல் ஆரோக்கியம் போலவே இதுவும் முக்கியமானது. இதன் விளைவாக, உலக மனநல தினம் , ஒவ்வொரு ஆண்டும் அக்டோபர் 10 அன்று அனுசரிக்கப்படுகிறது. இது மன நலனில் கவனம் செலுத்துகிறது. இந்த நாள் புரிதலை அதிகரிக்கவும், தவறான எண்ணங்களை அகற்றவும், மனநல ஆதரவை ஊக்குவிப்பதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
அன்றாட வாழ்வில் ஆரோக்கியமான எண்ணங்கள், உணர்ச்சிகள் மற்றும் செயல்களுக்கு நல்ல மன ஆரோக்கியம் மிகவும் முக்கியமானது. அதிர்ச்சி, மன அழுத்தம் மற்றும் சமூக அழுத்தம் போன்ற காரணிகள் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
உலக மனநல தினத்தின் வரலாறு
உலக மனநல தினம் 1992 இல் துணை பொதுச்செயலாளர் ரிச்சர்ட் ஹண்டர் தலைமையிலான மனநலத்திற்கான உலக கூட்டமைப்பால் (WFMH) நிறுவப்பட்டது. 12 நாடுகள் பங்கேற்ற போது இது முதலில் அக்டோபர் 10 ஆம் தேதி அனுசரிக்கப்பட்டது. விழிப்புணர்வைப் பரப்புவதும், மனநலம் தொடர்பான களங்கத்தைக் குறைப்பதும், உலகளாவிய ஆதரவைத் திரட்டுவதும் இந்த நாளின் குறிக்கோளாகும்.
ஒவ்வொரு ஆண்டும், இந்த நாள் ஒரு குறிப்பிட்ட கருப்பொருளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறது, இன்று, 150 க்கும் மேற்பட்ட நாடுகள் இதில் பங்கேற்கின்றன, இது ஒரு முக்கிய நிகழ்வாக அமைகிறது. இந்த இயக்கம் உலகெங்கிலும் உள்ள மக்களுக்கு உரையாடல்களை ஊக்குவிப்பதன் மூலமும், மனநலப் பாதுகாப்பை மனித உரிமையாக ஆதரிப்பதன் மூலமும் உதவியுள்ளது.
இதையும் படிங்க: World Mental Health Day: நமது மனநலம் எப்போதும் ஹேப்பியா இருக்க இதை செய்யுங்க!
உலக மனநல தினத்தின் முக்கியத்துவம்
உலக மனநல தினம் ஆரோக்கியத்தை உலகளாவிய முன்னுரிமையாக மாற்றும் நோக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது. இந்த நாள் மனநலம் குறித்து திறந்த உரையாடல்களை நடத்த மக்களை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் மன நலனுக்கான முன்முயற்சிகளை ஊக்குவிக்கிறது.
ஒவ்வொரு ஆண்டும், மனநல நிலைமைகள் பற்றிய விழிப்புணர்வை அதிகரிப்பதில் இருந்து மன ஆரோக்கியத்தின் அம்சங்களை பிரதிபலிக்கும் ஒரு தீம் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தின் முக்கியத்துவத்தை எடுத்துக்காட்டுகிறது. இந்த நாள் களங்கத்தை குறைப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது மற்றும் மக்கள் முன் வந்து உதவி பெற தூண்டுகிறது.
உலக மனநல தினத்தின் கருப்பொருள்
உலக மனநல தினத்தின் கருப்பொருள் 'வேலையில் மனநலம்' என்பதாகும். தீம் பணியிட சூழலில் மக்களின் உளவியல் நல்வாழ்வை பிரதிபலிக்கிறது. இன்று WFMH இன் 75வது ஆண்டு நிறைவைக் கொண்டாடுகிறது. மேலும் இது வேலையில் இருக்கும் ஊழியர்களின் மன ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை அளித்து ஆரோக்கிய வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையை மேம்படுத்துகிறது.
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
