இரத்த நாளங்களை சுத்தம் செய்யும் மூலிகை இங்கே..

$

குப்பை மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளுக்கு அடிமையாதல் நோய்களை உண்டாக்கும். பேக் செய்யப்பட்ட உணவுகளில் ப்ரிசர்வேடிவ்கள் உள்ளது. இது ஹார்மோன்களின் சமநிலையை சீர்குலைக்கும்.

குப்பை உணவு செரிமான அமைப்பில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. இவ்வகை உணவு ஜீரணமாகாமல், நச்சுப் பொருட்களாக உடலில் சேரத் தொடங்குகிறது. இதனால், இரத்த அழுத்தம், சர்க்கரை நோய் போன்ற பிரச்னைகள் ஏற்படும். இந்த நச்சுகள் நமது இரத்த நாளங்களிலும் சேர ஆரம்பிக்கின்றன.

அத்தகைய சூழ்நிலையில், இரத்தத்தில் அழுக்கு சேருவதால் பல உடல்நலப் பிரச்னைகள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. எனவே இரத்த நாளங்களை சுத்தம் செய்வது அவசியம். பல மூலிகைகள் இரத்த நாளங்களை சுத்தம் செய்வதிலும் நன்மை பயக்கும். இரத்த நாளங்களை சுத்தம் செய்ய சில மூலிகைகள் பற்றி இங்கே தெரிந்து கொள்வோம்.

இரத்த நாளங்களை சுத்தம் செய்ய மூலிகைகள்

பூண்டு

ஆயுர்வேதத்தில் பூண்டு ஒரு மூலிகையாக கருதப்படுகிறது. ஏனெனில் இதன் நுகர்வு பல உடல்நல பிரச்னைகளில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. செரிமான பிரச்னைகள் முதல் மூட்டு வலி வரை அனைத்திற்கும் பூண்டு நன்மை பயக்கும். இதேபோல், பூண்டு இரத்த நாளங்களை சுத்தம் செய்வதிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இது அலர்ஜி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது இரத்த உறைதலுக்கு உதவுகிறது. இது நரம்புகளில் படியும் கொலஸ்ட்ராலையும் குறைக்கிறது. நீங்கள் சமையலுக்கு பயன்படுத்தலாம். இது தவிர, வெறும் வயிற்றில் பச்சையாகவோ அல்லது வறுத்தோ சாப்பிடலாம்.

இதையும் படிங்க: Uterus Infection: கருப்பை தொற்று உள்ளவர்கள் இதை மட்டும் சாப்பிடவும்

இஞ்சி

இஞ்சி ஒரு சிறந்த மூலிகையாகும். இது பல நோய்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். இருமல் மற்றும் சளி மற்றும் உடலில் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் இஞ்சி நன்மை பயக்கும். இதில் அலர்ஜி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன.

இந்த பண்புகள் இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது. இது வீக்கம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை குறைக்கிறது. இஞ்சியை தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து டீ தயாரித்து குடிக்கலாம். இது உடலுக்கு ஒரு டீடாக்ஸ் பானமாக செயல்படுகிறது.

பட்டை

பட்டை இரத்த நாளங்களை சுத்தம் செய்ய நன்மை பயக்கும். இது இதய செயல்பாட்டை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இதில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் கொலஸ்ட்ராலை நீக்க உதவுகிறது.

இது இரத்த நாளங்களில் உள்ள அழுக்குகளை அகற்றி இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது. அர்ஜுனன் பட்டையிலிருந்து தேநீர் தயாரித்து உட்கொள்ளலாம். இது உடலை நச்சுத்தன்மையாக்க உதவுகிறது. ஆனால் மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில் மட்டுமே உட்கொள்ள வேண்டும்.

மஞ்சள்

மஞ்சள் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட், அழற்சி எதிர்ப்பு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இதனை உட்கொள்வதால் உடலில் உள்ள அழுக்குகள் வெளியேறும். இது நரம்புகளை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது.

மஞ்சளை உட்கொள்வது பல தொற்று நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. உடலில் காயம் அல்லது வீக்கம் இருந்தால், மஞ்சள் கூட நன்மை பயக்கும். நீங்கள் மஞ்சள் தேநீர் தயாரிக்கலாம் அல்லது சமையலுக்கு பயன்படுத்தலாம். இது தவிர சூடான பாலில் சேர்த்தும் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

குறிப்பு

இந்த இயற்கை மூலிகைகளை உட்கொள்வது உங்கள் இரத்த நாளங்களை சுத்தம் செய்ய உதவும். உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கு மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், ஆயுர்வேத நிபுணரின் ஆலோசனையின் பேரில் அவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

Image Source: Freepik