Pneumonia In Children: குழந்தையின் உணவில் சேர்க்க வேண்டியது இது தான்.!

$

Best Foods For Child With Pneumonia: சீனாவில் சமீபகாலமாக பரவி வரும் குழந்தை நிமோனியா நோய் உலக நாடுகள் பலவற்றை பீதியில் ஆழ்த்தியுள்ளது. கண்டறியப்படாத சுவாச நோய்களின் திடீர் அதிகரிப்பு குறித்து சீன சுகாதார அதிகாரிகளிடம் இருந்து கூடுதல் விவரங்களைக் கோர உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) கேட்டுக்கொண்டுள்ளது. 

இருப்பினும், நிமோனியா என்பது பழங்காலத்திலிருந்தே இருந்து வரும் ஒரு நிலை. இது ஒரு தொற்று ஆகும். இது சளி, காய்ச்சல், குளிர் மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமத்துடன் இருமலுக்கு வழிவகுக்கிறது.

நிமோனியாவால் ஆண்டுதோறும் ஏழு லட்சத்திற்கும் அதிகமான இறப்புகள் ஏற்படுகின்றன. இது தெற்காசியா மற்றும் மேற்கு மற்றும் மத்திய ஆபிரிக்காவில் மிகப்பெரிய நிகழ்வுகளாக இருப்பதாக யுனிசெஃப் தரவுகள் கூறுகிறது.

இது குறித்து, கொல்கத்தாவில் உள்ள ஃபோர்டிஸ் மருத்துவமனையின் குழந்தைகள் மற்றும் நியோனாட்டாலஜிஸ்ட் டாக்டர் சுமிதா சாஹா எங்களிடம் பகிர்ந்துள்ளார். இந்தியாவில், கடந்த இரண்டு மாதங்களாக, காய்ச்சல் அல்லது மூச்சுக்குழாய் அழற்சியால் ஏற்படும் வைரஸ் நிமோனியா வழக்குகள் அதிகரித்துள்ளன. குழந்தைகளை பொருத்த வரை வானிலை மாற்றத்தின் போது அவர்களின் பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகளே காரணம். 

குழந்தைகளில் நிமோனியா நோய்த்தொற்றின் போது மருத்துவர்கள் மற்றும் மருத்துவ வல்லுநர்கள் உங்களுக்கு சிறந்த வழிகாட்டிகளாக இருந்தாலும், உங்கள் குழந்தையின் சுவாச ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பதில் உணவுமுறையும் ஒரு ஒருங்கிணைந்த பங்கை வகிக்கும்.

இதையும் படிங்க: Children Health: மறந்தும் குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கவே கூடாத உணவுகள்..

குழந்தையின் உணவில் சேர்க்க வேண்டியவை இங்கே..

குழந்தைகளின் விஷயத்தில், அதாவது ஒரு வயதுக்கு குறைவான குழந்தைகள், கொடுக்கப்படும் உணவின் அளவை மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும். நிமோனியாவின் போது உங்கள் குழந்தைக்கு உதவக்கூடிய சில உணவுகள் இங்கே:

* நட்ஸ், விதைகள், பீன்ஸ் மற்றும் மீன் போன்ற புரதச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் குழந்தைகளின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், நிமோனியாவின் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவியாக இருக்கும். இந்த உணவுகள் சேதமடைந்த திசுக்களை சரிசெய்யவும், உடலில் புதியவற்றை உருவாக்கவும் உதவுகின்றன.

* கீரை போன்ற பச்சை இலைக் காய்கறிகளில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. அவை உடலை தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன.

* முழு தானியங்கள், பிரவுன் அரிசி, பார்லி மற்றும் ஓட்ஸ் போன்றவை, கார்போஹைட்ரேட், செலினியம் மற்றும் பி-வைட்டமின்கள் நிறைந்தவை. அவை உடலுக்கு ஆற்றலை வழங்குகின்றன மற்றும் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகின்றன.

* தேன் மற்றும் இஞ்சியில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இது சுவாச பிரச்னைகளை குணப்படுத்த உதவுகிறது.

* நுரையீரலில் இருந்து சளியைத் தளர்த்தவும், சுவாசக் குழாயைத் தொந்தரவு செய்யும் தண்ணீர் உதவும். 

உங்கள் குழந்தையின் நிமோனியா அபாயத்தைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

பெரும்பாலான ஆரோக்கியமான குழந்தைகள் நிமோனியாவை எதிர்த்துப் போராட முடியும் என்றாலும், பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு கொண்ட குழந்தைகள் இந்த நோயை உருவாக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று WHO கூறுகிறது. உட்புற காற்று மாசுபாடு, நெரிசலான வீடுகள் மற்றும் பெற்றோரின் புகைபிடித்தல் போன்ற சில சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் ஆபத்துக்கு பங்களிக்கலாம்.

நிமோனியா நோயால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகளை மீட்டெடுப்பதில் நன்கு சமநிலையான மற்றும் சத்தான உணவு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஒரு பெற்றோராக, உங்கள் குழந்தையின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும் ஆரோக்கியமான அளவு வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் புரதங்களை உங்கள் குழந்தையின் உணவில் சேர்க்க வேண்டும். கூடுதலாக, சரியான நீரேற்றத்தை உறுதிசெய்தல் மற்றும் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய உணவுகளை வழங்குதல் ஆகியவை குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு உதவும்.

Image Source: Freepik