$
Body Pain: உடல் வலி என்பது பல்வேறு பிரச்சனைகளால் ஏற்படுகிறது. இதை சரிசெய்வது மிக அவசியம். ஒருசில வலி அவ்வப்போது ஏற்படும். சில வலிகள் தொடர்ச்சியாக இருந்தாலும் அது தாங்கக் கூடியதாகவே இருக்கும். உடலின் பல வலிகளை பலரும் பெரிதாக பொருட்படுத்துவதில்லை. சர்வ சாதாரணமாக கடந்துவிடுகிறார்கள். பல்வேறு தீவிர பிரச்சனைகளையும் உடல் சில சமிக்ஞைகள் மூலமாக நமக்கு வெளிப்படுத்தும்.
சில நேரங்களில் உடலின் சில பகுதிகளில் வலி பிரச்சனை எழுகிறது. பலர் இந்த வலிகளை லேசாக எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். இந்த வலிகள் நீண்ட காலமாக நீடித்தால், அதை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
இதையும் படிங்க: சொத்தைப் பற்களுக்கான ரூட் கெனால் சிகிச்சை - முழு விவரங்களையும் மருத்துவரிடமிருந்து தெரிந்து கொள்வோம்
நமக்கு அடிக்கடி தலைவலி, கால் வலி, பிடிப்புகள், முழங்கால் வலி, அரிப்பு போன்றவை ஏற்படும். உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் வலிகள் உள்ளன. பொதுவாக நாம் இந்த வலிகளை லேசாக எடுத்துக் கொண்டு விட்டு விடுவோம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இந்த வலிகள் சாதாரணமாக இருக்கலாம்.
சில சந்தர்ப்பங்களில் அது தீவிரமாக இருக்கலாம். நீண்ட நாட்களாக வலி பிரச்சனை தொல்லை தருவதாக இருந்தால், ரத்த நாளங்கள் மூலம் உடலில் ஆக்ஸிஜன் சப்ளை சரியாக இல்லை என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
உடலில் ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை ஏற்பட்டால், உடலின் எந்தெந்த பகுதிகளில் வலி ஏற்படுகிறது என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.
உடலின் வலிகளும் அதன் விளைவுகளும்
உங்களுக்கு அடிக்கடி வயிற்று வலி மற்றும் வாந்தி போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால், இது கணைய அழற்சியின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். இந்த நிலை ஏற்படும் போது உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
தலைவலியுடன் அதீத சோர்வு, சலிப்பு, மனச்சோர்வு போன்ற அறிகுறிகளால் நீங்கள் அவதிப்பட்டால், அது நரம்பு மண்டலம் அல்லது ஒற்றைத் தலைவலி பிரச்சனையாக இருக்கலாம். நீண்ட காலமாக நெஞ்சு வலி உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால், அதைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். இதனால் மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது . இரத்தத்தின் மூலம் ஆக்ஸிஜன் இதயத்தை அடையாதபோது இது நிகழ்கிறது.
உங்கள் உடல் வலி நீண்ட காலத்திற்கு நீடித்து, எடை இழப்பு, இருமல், சோர்வு போன்ற அறிகுறிகளுடன் இருக்கும்போது அதை புறக்கணிக்க வேண்டாம். உடல் வலி மீண்டும் மீண்டும் வந்து தாங்க முடியாததாக இருந்தால், அது புற்றுநோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், உடனே மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
இதையும் படிங்க: நல்ல உறக்கம் வேண்டுமா? அப்போ இதை செய்யுங்கள்
இதுபோன்ற பிரச்சனைகளை நீங்கள் சந்திக்கும் பட்சத்தில் உடனே மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. உடலின் எந்தவொரு தீவிரத்தையும் சாதாரணமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம், தகுந்த சுகாதார நிபுணரை சந்தித்து உரிய ஆலோசனை பெறுவது அவசியம்.
Image Source: FreePik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
