$
Toothache Treatment: உடலின் மற்ற பாகங்களைப் போலவே, பல் ஆரோக்கியத்திலும் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். நமது உடலின் மற்ற பிரச்சனைகளில் நாம் அடிக்கடி கவனம் செலுத்துகிறோம், ஆனால் நமது பல் ஆரோக்கியத்தை புறக்கணிக்கிறோம். நமது இந்த தவறு பற்கள் தொடர்பான நோய்களை உண்டாக்க ஆரம்பிக்கிறது.
இதன் காரணமாக பல் வலி, பல் சொத்தை அல்லது ஈறு வீக்கம் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்பட ஆரம்பிக்கின்றன. இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் உங்களுக்கு ஏதேனும் பிரச்சனை இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
பல் வலி குணமாக என்ன செய்வது?
அத்தகைய சூழ்நிலையில், நீங்கள் சில வீட்டு வைத்தியங்களையும் பின்பற்றலாம். ஏனெனில் இது இயற்கையானது மற்றும் பயனுள்ளது. பொதுவாகவே எந்தவொரு பிரச்சனைக்கும் மாத்திரைகளை நாடி செல்வதை விட இயற்கையான வீட்டு வைத்தியத்தை பின்பற்று உடலின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் மிக நன்மை பயக்கும்.
பல் வலிக்கு வீட்டு வைத்தியம்
பூச்சி தொல்லையாலும் பல்வலி ஏற்படலாம். சில சமயங்களில் கடினமான ஒன்றை சாப்பிடுவது மற்றும் பற்களில் வீக்கம் ஏற்படுவதும் வலியை ஏற்படுத்துகிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், நாள் முழுவதும் எந்தவொரு செயலை செய்வதற்கும் கடினமாக இருக்கும்.
அதிகம் படித்தவை: Stent: ரஜினிகாந்த் உடலில் இருக்கும் ஸ்டென்ட்! ஸ்டென்ட் என்றால் என்ன தெரியுமா?
வலியிலிருந்து நிவாரணம் பெற, கிராம்பு மற்றும் புதினா எண்ணெய் செய்முறையை பின்பற்றலாம். இதற்கு அரை டீஸ்பூன் புதினா எண்ணெயில் கிராம்பு பொடியை கலக்க வேண்டும். இந்த பேஸ்ட்டை கலந்து பருத்தி துணியால் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தடவவும். இதனால் வலியில் இருந்து உடனடி நிவாரணம் கிடைக்கும். இந்த செய்முறையை ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை பின்பற்றுவதன் மூலம், உங்கள் பிரச்சனையும் தீர்க்கப்படும்.
உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளித்தல்
எளிமையான மற்றும் பயனுள்ள தீர்வு, உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளித்தல் உங்கள் வலியைக் குறைக்க உதவும். உப்பு நீரை இயற்கையான கிருமிநாசினியாகப் பயன்படுத்தலாம், ஏனெனில் இது உணவுத் துகள்கள் அல்லது உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் சிக்கியிருக்கும் எந்த வகையான அழுக்குகளையும் தளர்த்த உதவுகிறது.
ஆய்வின்படி, உப்பு நீர் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், வாய்வழி காயங்கள் மற்றும் ஈறுகளைக் குணப்படுத்தவும் உதவும். ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் அரை டீஸ்பூன் உப்பை கலந்து மவுத்வாஷ் ஆக பயன்படுத்தவும். இது வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்களை அழிக்கவும் உதவுகிறது, வலியிலிருந்து தற்காலிக நிவாரணம் அளிக்கிறது.
கிராம்பு
நீண்ட காலமாக மருத்துவ நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படும் கிராம்பு உங்கள் பல் வலியைப் போக்க உதவும். சயின்ஸ் டைரக்ட்டில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, கிராம்பு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதை வெளிப்படுத்துகிறது.
யூஜெனால் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் உள்ளிட்ட அழற்சி எதிர்ப்பு இரசாயனங்கள் கிராம்புகளில் காணப்படுகின்றன, அவை வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் வலியைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன. இந்த அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள், ஆய்வின்படி, பல்வலி மற்றும் ஈறுகளில் ஏற்படும் அசௌகரியங்களுக்கு ஒரு பிரபலமான இயற்கை சிகிச்சையாகும்.
கிராம்பு எண்ணெயை நேரடியாக பாதிக்கப்பட்ட பல்லில் பருத்தி உருண்டையைப் பயன்படுத்தி தடவலாம் அல்லது அரைத்த கிராம்புகளை சிறிது தண்ணீரில் கலந்து பேஸ்ட் செய்து பல்லில் தடவலாம்.
பூண்டு
மருத்துவ நோக்கங்களுக்காகவும், இந்திய உணவுகளில் பிரதான பொருளாகவும் பயன்படுத்தப்படும் மற்றொரு மூலிகை, பூண்டு, இது வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது. பூண்டுக்கு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் இருப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன, மேலும் அவை வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன.
வெளியிடப்பட்ட ஆய்வின்படி, பூண்டு பல் தகடு ஏற்படுத்தும் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களை அழிப்பது மட்டுமல்லாமல் வலி நிவாரணியாகவும் செயல்படுகிறது. ஒரு பூண்டு பற்களை நசுக்கி அதன் சாறுகளை வெளியிடவும், பின்னர் அதை நேரடியாக பாதிக்கப்பட்ட பல்லில் தடவவும். மாற்றாக, நீங்கள் அதன் சாறுகளை வெளியிட பூண்டு பல்லை மென்று சாப்பிடலாம்.
குளிர் ஒத்தடம்
வலியைக் குறைக்க நீங்கள் ஐஸ் பேக்கைப் பயன்படுத்துங்கள் என்று உங்கள் பல் மருத்துவர் பரிந்துரைத்திருக்கலாம். ஒரு குளிர் அழுத்தி பல்வலியின் வலியைக் குறைக்கவும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவும். ஒரு சில ஐஸ் கட்டிகளை ஒரு மெல்லிய துணியில் போர்த்தி, பாதிக்கப்பட்ட பல்லின் வெளியே கன்னத்தில் 15-20 நிமிடங்கள் தடவவும். நீங்கள் ஒரு ஐஸ் கட்டியைப் பயன்படுத்தி கன்னத்தில் பூசலாம்.
மஞ்சள் பேஸ்ட்
ஆய்வுகளின்படி, குர்குமிங் என்பது மஞ்சளில் ஒரு செயலில் உள்ள கலவை ஆகும், இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது பல்வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. மஞ்சள் தூளை சிறிதளவு தண்ணீரில் கலந்து பேஸ்ட் செய்து, பாதிக்கப்பட்ட பல்லில் தடவவும்.
ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு
ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. 3% ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு மற்றும் தண்ணீரின் சம பாகங்களைக் கலந்து 30 விநாடிகள் உங்கள் வாயில் ஊற்றி கொப்பளிக்கவும்.
பல்வலி வீட்டு வைத்தியம் முறைகள்
மேற்கூறிய வீட்டு வைத்தியங்கள் பல்வலியிலிருந்து தற்காலிக நிவாரணத்தை மட்டுமே அளிக்கும், நீங்கள் கடுமையான மற்றும் தொடர்ந்து பல்வலியை அனுபவித்தால், விரைவில் பல் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. பல்வலிக்கு சிகிச்சை அளிக்காமல் விட்டுவிட்டால், பல் சொத்தை போன்ற பல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். உங்கள் மருத்துவரை அணுகி சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையைப் பெறுவது அவசியம்.
இதையும் படிங்க: Sapota Benefits: உச்சி முதல் பாதம் வர பல நன்மைகளை வழங்கும் சப்போட்டா… நன்மைகள் இங்கே!
மஞ்சள் பற்களுக்கு வீட்டு வைத்தியம்
காலையில் எழுந்த பின்பும் இரவு தூங்கும் முன்பும் பல் துலக்க வேண்டும். இது பல் சொத்தை பிரச்சனையை தடுக்கும்.
நீங்கள் எதையாவது சாப்பிட்டால், சாப்பிட்ட பிறகு உங்கள் வாயை தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும். இதனால் வாய் துர்நாற்றம் பிரச்சனையில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும்.
இனிப்பு எதையும் சாப்பிட்ட பிறகு உங்கள் பற்களை சுத்தம் செய்ய வேண்டும். இது உங்களுக்கு துவாரங்கள் வராமல் தடுக்கும்.
வருடத்திற்கு இரண்டு முறையாவது உங்கள் பற்களை பரிசோதிக்கவும். இது பல் பிரச்சனைகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.
உங்கள் உணவில் குறைந்த அமிலத்தன்மை மற்றும் இனிப்பு பொருட்களை சேர்க்கவும். ஏனெனில் இவை உங்கள் பற்களுக்கு அதிக பாதிப்பை ஏற்படுத்துகின்றன.
உங்கள் வாய் துர்நாற்றத்தை போக்க இயற்கையாக புத்துணர்ச்சியூட்டும் பொருளை பயன்படுத்தவும்.
Image Source: FreePik