$
Healthy Drink Recipe to Prevent Hormonal Acne: என்ன செய்தாலும் முகப்பரு பிரச்சினையில் இருந்து விடுபடுவது இவ்வளவு எளிமையான விஷயம் அல்ல. பருக்கள், கரும்புள்ளி இல்லாத சருமம் யாருக்குத்தான் பிடிக்காது? இவை நமது அழகை குறைக்கும். ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் அனைவரும் இந்த பிரச்சினையால் அவதிப்பட்டு வருகின்றனர். தோலில் முகப்பரு ஏற்படுவதற்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம் மற்றும் பல வகையான முகப்பருக்கள் உள்ளன, அவற்றில் ஒன்று ஹார்மோன் முகப்பரு.
இளமைப் பருவத்தில் இந்தப் பிரச்னை அதிகம் ஏற்படும். இதிலிருந்து நிவாரணம் பெற, உங்கள் ஹார்மோன்களை சமநிலையில் வைத்திருப்பது மிகவும் அவசியம். ஹார்மோன் முகப்பரு பிரச்சனையை கட்டுப்படுத்தவும் தடுக்கவும் சில கசாயம் பற்றி இந்த தொகுப்பில் காணலாம். அதை எப்படி தயாரிப்பது மற்றும் பயன்கள் பற்றி பார்க்கலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Acne: குளிர்காலத்திலும் முகப்பரு பிரச்சனை வருகிறதா? காரணமும், தீர்வும் இதோ..
தேவையான பொருட்கள்:
வெந்தய விதைகள் - 1 ஸ்பூன்.
இலவங்கப்பட்டை - 1.
கருப்பு திராட்சை - 10-12.
தண்ணீர் - 2 கப்.
செய்முறை:
- முதலில், வெந்தயத்தை நன்கு சுத்தம் செய்து கழுவவும்.
- பின்னர், ஒரு பாத்திரத்தில் வெந்தயம், இலவங்கப்பட்டை, கருப்பு திராட்சை மற்றும் தண்ணீர் சேர்த்து கலக்கவும்.
- நீங்கள் விரும்பினால், இந்த பானத்தை அப்படியே உட்கொள்ளலாம் அல்லது நீங்கள் விரும்பினால், இந்த கலவையை தண்ணீரில் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் குறைந்த தீயில் கொதிக்க வைக்கலாம்.
- இப்போது இந்த பானத்தை வடிகட்டி அறை வெப்பநிலையில் ஆறிய பிறகு குடிக்கவும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Glowing Skin: குளிர்காலத்தில் சரும ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க உதவும் 5 காய்கறி ஃபேஸ் பேக்!
கசாயத்தை குடிப்பதால் கிடைக்கும் பயன்கள்:
சமநிலை ஹார்மோன்கள்: வெந்தயத்தில் ஹார்மோன் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் கலவைகள் உள்ளன. மேலும், முகப்பருவுடன் தொடர்புடைய ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்களைக் குறைக்க உதவும்.
அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள்: இலவங்கப்பட்டை அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது பருக்களுடன் தொடர்புடைய வீக்கத்தைத் தணிக்கவும் வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கவும் உதவும்.
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தவை: கருப்பு திராட்சைகளில் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன. இது ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை சமாளிக்க உதவுகிறது மற்றும் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Avocado Oil For Skin: சருமத்தை வெண்மையாக்க உதவும் வெண்ணெய் எண்ணெய். எப்படி பயன்படுத்தலாம்?
இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தும்: இலவங்கப்பட்டை மற்றும் வெந்தய விதைகள் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும், ஹார்மோன் முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் இன்சுலின் ஸ்பைக்கைக் குறைக்கவும் உதவும்.
நச்சு நீக்கம்: வெந்தயத்தை உட்கொள்வதன் மூலம் உங்கள் உடலில் உள்ள அழுக்குகளை அகற்றலாம். வெந்தய விதைகள் சரும பிரச்சனைகளை அதிகரிக்கக்கூடிய நச்சுக்களை உடலில் இருந்து வெளியேற்ற உதவும்.
நீரேற்றமாக வைத்திருங்கள்: இந்த பானத்தை குடிப்பதால், உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கலாம், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை சிறப்பாக வைத்திருக்கவும் உதவும்.
Pic Courtesy: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
