$
Head Cold: குளிர்காலத்தில் மக்கள் பல்வேறு வகையான பிரச்சனைகளை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும். இந்த பருவத்தில் மக்கள் அடிக்கடி தலைவலியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். ஜலதோஷத்தால், சளி, இருமல் மட்டுமின்றி தலைவலியாலும் பலரும் அவதிப்படுகிறார்கள். இந்த தலைவலி 2 முதல் 5 நாட்கள் வரை நீடிக்கும். இந்த நேரத்தில், தலையின் பின்புறத்தில் வலியை அனுபவிக்கலாம்.
தலைவலி காரணமாகவும் மன அழுத்தம் நீடிக்கலாம். சளி காரணமாக ஏற்படும் தலைவலி உங்கள் தூக்கத்தையும் பாதிக்கும். இது தலையில் குளிர்ச்சியாக இருக்கலாம். தனக்கு சளி உள்ளிட்ட பிரச்சனையே இல்லை இருப்பினும் தலைவலிக்கிறது என கூறுவார்கள்.
தலைவலிக்கு சளி, காய்ச்சல் மட்டுமே காரணமில்லை என்பதை புரிந்துக் கொள்ளுங்கள். ஜலதோஷத்தினால் தலைவலி ஏற்பட்டால் அதன் அறிகுறிகள் எப்படி இருக்கும் என பார்க்கலாம்.
குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் தலைவலி அறிகுறிகள்
குளிர்ந்த வெப்பநிலை உள்ளிட்ட காரணங்களால் குளிர்ச்சி தலைக்கு ஏறும்போது மூளையில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் சுருங்கும். இதன் காரணமாகவும் தலைவலி ஏற்படலாம். இதன் அறிகுறிகளை பார்க்கலாம்.
கடுமையான தலைவலி
தலை குளிர்ச்சியின் பொதுவாக அறிகுறியாக தலைவலி இருக்கிறது. இந்த சூழ்நிலையில், கீழே இருந்து உங்கள் தலையை உயர்த்தும்போது கூட நீங்கள் கடுமையான வலியை உணரலாம். உங்களுக்கும் இதுபோன்ற தலைவலி ஏற்பட்டால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும்.
தொண்டையில் வலி
உங்களுக்கு தலை சளி இருந்தால், உங்கள் வாய் அல்லது தொண்டையில் வலியும் ஏற்படலாம். குளிர்காலத்தில் உங்களுக்கு அடிக்கடி தொண்டை வலி இருந்தால், அது தலை குளிர்ச்சியின் அறிகுறி என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
காதைச் சுற்றி வலி
காதுகளைச் சுற்றியுள்ள வலியும் தலை குளிர்ச்சியின் அறிகுறியாகும். காதுகளைச் சுற்றியுள்ள வலி உங்களைத் தொந்தரவு செய்யலாம். நீங்கள் அடிக்கடி தும்மலாம்.
மூக்கு ஒழுகுதல்
மூக்கடைப்பு அல்லது மூக்கு ஒழுகுதல் ஆகியவை தலை குளிர்ச்சியின் அறிகுறியாகும். இது தவிர, சைனஸ் அல்லது நாசிப் பாதைகளில் உள்ள இரத்த நாளங்களின் வீக்கத்தாலும் இந்தப் பிரச்சனை ஏற்படலாம்.
தசை வலி
தலை குளிர்ச்சியின் காரணமாக தசைகளில் வலியையும் உணரலாம். இதன்காரணமாக நீங்கள் சோர்வு மற்றும் பலவீனத்தை அனுபவிக்கலாம். உங்களுக்கு தசை வலி இருந்தால், கண்டிப்பாக உங்கள் உடலை மசாஜ் செய்யவும்.
தலை குளிர்ச்சி (தலை வலி) வீட்டு வைத்தியம்
கடுகு எண்ணெயை மூக்கில் தடவவும்
உங்களுக்கு கடுமையான தலைவலி இருந்தால், கடுகு எண்ணெயை மூக்கில் தடவவும். இது உங்கள் சளி, தொண்டை புண் மற்றும் இருமல் ஆகியவற்றிலிருந்தும் நிவாரணம் அளிக்கும்.
நீராவி எடுக்கவும்
உங்கள் தலையில் சளி இருந்தால், நீங்கள் சூடான நீரில் ஆவி பிடிக்கவும். தேவைப்பட்டால் அதில் சில துளிகள் யூகலிப்டஸ் எண்ணெயையும் சேர்க்கலாம். இது உங்களுக்கு மிகுந்த நிம்மதியைத் தரும்.
Pic Courtesy: FreePik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
