$
Main Causes Of Depression In Women: உடல் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு முன், மனரீதியாக ஆரோக்கியமாக இருப்பது மிகவும் அவசியம். மனச்சோர்வு என்பது தற்போது உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கும் ஒரு மனநல பிரச்னையாகும். இது அன்றாட நடவடிக்கைகள், உணவுப் பழக்கம், தூக்கம் மற்றும் உங்கள் செயல்திறன் மற்றும் மற்றவர்களுடன் நடத்தை ஆகியவற்றை பாதிக்கிறது.
மனச்சோர்வு வயது வித்தியாசமின்றி யாரையும் பாதிக்கலாம். இருப்பினும், ஆண்களுடன் ஒப்பிடும்போது, பெண்கள் மனச்சோர்வை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு இரண்டு மடங்கு அதிகம். இதற்கான காரணம் என்ன என்பது குறித்து இங்கே காண்போம்.
பெண்களுக்கு ஏன் மனச்சோர்வு ஏற்படுகிறது?
குடும்ப சூழ்நிலைகள், தொழில் பிரச்னைகள் மற்றும் ஊதிய வேறுபாடுகள் காரணமாக ஆண்களை விட பெண்கள் இரண்டு மடங்கு மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். பெண்களுக்கு எப்போதுமே கடினமான வாழ்க்கை இருக்கிறது. பெண்களுக்கு மனச்சோர்வு ஏற்படுவதற்கு வேறு சில காரணங்கள் உள்ளன. அவை இங்கே…
உயிரியல் காரணிகள்
ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள் பெண்களுக்கு மிகவும் பொதுவானவை. குறிப்பாக மாதவிடாய், கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகான மாற்றங்கள் பெண்களில் மனநிலை மாற்றங்கள், மனச்சோர்வு அறிகுறிகளைத் தூண்டும். உடல்ரீதியாக அவர்களுக்குள் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு ஏற்ப மனதளவில் மிகவும் சிரமப்படுகின்றனர். அது அவர்களுக்கு மனச்சோர்வை அதிகரிக்கிறது.
சமூகக் காரணிகள்
வீட்டுப் பொறுப்புகள் முதல் அலுவலக வேலைகள், சமூக அழுத்தங்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு மட்டும் ஒதுக்கப்படும் சில பணிகள் வரை பெண்கள் மிகுந்த மன அழுத்தத்திற்கு உள்ளாகிறார்கள். பெண்களின் நடத்தையும் வேலையும் இப்படித்தான் இருக்க வேண்டும், சமூகம் வகுத்துள்ள சில பழக்கவழக்கங்கள், முறைகள், குடும்பத்தை ஒன்றாக வைத்திருக்கும் பொறுப்பை குடும்பத்தின் மீது வைப்பது போன்ற விஷயங்கள் பெண்களுக்கு அதிக பிரச்னைகளை ஏற்படுத்துகின்றன. எல்லாவற்றையும் செய்ய வேண்டும், எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்ய வேண்டிய சுமை பெண்களின் மன ஆரோக்கியத்தைப் பாதித்து மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும்.
துஷ்பிரயோகம்
பெண்கள் குழந்தை பருவத்தில் பாலியல் துஷ்பிரயோகத்தை எதிர்கொள்கின்றனர். பின்னர் அவர்கள் குடும்ப வன்முறை போன்ற பிற உளவியல் நெருக்கடிகளால் மனச்சோர்வுக்கு ஆளாகிறார்கள். இவை பிற்கால வாழ்க்கையிலும் மனச்சோர்வுக்கு முக்கிய காரணிகளாக இருக்கலாம்.
மாதாந்திர காரணிகள்
தாய்மை, குழந்தை பராமரிப்பு மற்றும் தொழில் வாழ்க்கை ஆகியவற்றின் தேவைகள் அவர்களை உணர்ச்சி ரீதியாக அடிக்கடி கஷ்டப்படுத்துகின்றன. மகள், மனைவி, தாய், மருமகள், சகோதரி என எல்லாப் பாத்திரங்களிலும் அனைவரையும் மகிழ்விக்க அவர்கள் அழுத்தம் கொடுக்கிறார்கள். சில நேரங்களில் உதவியற்ற உணர்வுகள் மற்றும் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளை அதிகரிக்கும்.
சமூக ஆதரவு
பெண்களுக்கு வலுவான நெட்வொர்க் இருந்தாலும், மற்றவர்களின் உதவியை நாடுவது அவர்களின் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வின் உணர்வுகளை அதிகரிக்கிறது மற்றும் அவர்களின் மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது. அவர்களின் சில வரம்புகள் அவர்களை கவலையடையச் செய்யலாம் மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு மனச்சோர்வை உருவாக்கலாம்.
Imge Source: Freepik