கோடை காலத்தில் பல வகையான பழங்கள் சந்தைகளில் விற்கப்படுகின்றன. இவற்றில் ஒன்று அன்னாசி பழம். இந்த பழம் சுவையானது மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும். மக்கள் பொதுவாக அன்னாசிப்பழத்தை நேரடியாக சாப்பிடுவார்கள் அல்லது ஜூஸ்/ஷேக் வடிவில் குடிப்பார்கள்.
ஆனால் அன்னாசி டீயும் தயாரித்து குடிக்கலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? அன்னாசி டீ உட்கொள்வது உடலுக்கு பல நன்மைகளைத் தரும். இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், உணவியல் நிபுணர் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர் திவ்யா காந்தியிடமிருந்து, அன்னாசி டீயின் நன்மைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்.
அன்னாசி டீ குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
அன்னாசி டீ பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இது கோடைகாலத்திற்கு ஒரு சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது. அதன் நன்மைகளைப் பற்றி இங்கே காண்போம்.
வைட்டமின் சி நிறைந்தது: அன்னாசி டீ வைட்டமின் சி இன் சிறந்த மூலமாகும். இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவுகிறது.
அலெர்ஜி எதிர்ப்பு பண்புகள்: அன்னாசிப்பழத்தில் ப்ரோமெலைன் எனப்படும் நொதி உள்ளது. இது அலெர்ஜி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இவை வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவும்.
நீரேற்றம்: அன்னாசி டீ குடிப்பது உங்கள் அன்றாட நீரேற்றத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும், கோடை மாதங்களில் புத்துணர்ச்சியுடனும் ஆற்றலுடனும் இருக்க உதவும்.
ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பு பண்புகள்: அன்னாசி டீயில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உள்ளன. அவை உடலை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகின்றன. இது ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைத்து, செல்கள் சேதமடையாமல் பாதுகாக்க முடியும்.
செரிமான ஆரோக்கியம்: அன்னாசி டீயில் உள்ள ப்ரோமெலைன் செரிமானத்திற்கும் உதவும். இது அஜீரணம் மற்றும் வீக்கம் போன்ற அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும்.
கோடைக்காலத்திற்கான அன்னாசி டீயின் சிறப்பு நன்மைகள்
குளிர்ச்சியைத் தருகிறது: அன்னாசி டீ உடலை குளிர்விக்கவும், வெப்பத்திலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கவும் உதவும். இது நாள் முழுவதும் உங்களை புத்துணர்ச்சியுடன் உணர வைக்கிறது.
புத்துணர்ச்சி மற்றும் ஆற்றல்: அன்னாசி டீயின் புளிப்புச் சுவை புத்துணர்ச்சியையும் ஆற்றலையும் அதிகரிக்கும். இந்த தேநீர் கோடை நாட்களுக்கு ஒரு சிறந்த தேர்வாகக் கருதப்படலாம்.
தற்காப்பு நடவடிக்கைகள்
* சிலருக்கு அன்னாசிப்பழத்திற்கு ஒவ்வாமை இருக்கலாம் அல்லது அதில் உள்ள ப்ரோமெலைன் காரணமாக செரிமான பிரச்சனைகள் இருக்கலாம்.
* ப்ரோமைலின் இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகள் போன்ற சில மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், தினமும் அன்னாசி டீ அருந்துவதற்கு முன்பு ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது முக்கியம்.
குறிப்பு
அன்னாசி டீ உங்கள் கோடை வழக்கத்திற்கு ஆரோக்கியமான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் கூடுதலாக இருக்கும். நீங்கள் அதை குறைந்த அளவிலும், சீரான உணவின் ஒரு பகுதியாகவும் எடுத்துக் கொண்டால், அது ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.