தினமும் இஞ்சி எலுமிச்சை நீர் குடித்தால் என்ன ஆகும் தெரியுமா.?

$

எலுமிச்சை மற்றும் இஞ்சி நீண்ட காலமாக சூடான பானங்கள் மற்றும் மூலிகை டீகளில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த கலவையானது பாரம்பரியமாக செரிமான அமைப்பை ஆற்றவும், வயிற்றை சரிசெய்யவும் மற்றும் லேசான குமட்டலை போக்கவும் பயன்படுத்தப்பட்டது. இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு ஒரு ஆதரவாகவும் கருதப்படுகிறது. இது ஒரு முக்கியமான குளிர்கால ஆரோக்கிய பானமாக மாறும். இந்த நாட்களில், ஒவ்வொரு முக்கிய பொருட்கள் மற்றும் அவை வழங்கக்கூடிய நன்மைகள் பற்றி இன்னும் கொஞ்சம் தெரிந்து கொள்கிறோம்.

எலுமிச்சை மற்றும் இஞ்சியின் நன்மைகள்

எலுமிச்சை வைட்டமின் சி இன் மூலமாகும், இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கும் ஒரு முக்கியமான வைட்டமின் மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்திலிருந்து செல்களைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது. எனவே எலுமிச்சை உணவு மற்றும் சூடான பானங்களுக்கு ஒரு சிறந்த கூடுதலாகும், குறிப்பாக குளிர்கால மாதங்களில்.

இஞ்சி வேர் அதன் வெப்பமயமாதல் பண்புகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான சுழற்சியை ஆதரிப்பதற்காக நன்கு அறியப்பட்டதாகும், அதன் லேசான மசாலா காரணமாக கருதப்படுகிறது. குமட்டலைத் தணிக்கவும், வயிற்றைத் தீர்த்து, செரிமானத்தை ஆற்றவும் இது இயற்கையான மாற்றாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இதையும் படிங்க: Heart Healthy Foods: இரும்பு போல் இதயம் வலிமையாக இதை சாப்பிடவும்..

எப்போது குடிக்கலாம்.?

உணவிற்குப் பிறகு, குளிர்ந்த மாதங்களில் அல்லது வானிலைக்கு கீழ் உணரும் போது, ​​பலர் எலுமிச்சை மற்றும் இஞ்சியின் சௌகரியங்களை நாடுவதில் ஆச்சரியமில்லை. இனிப்பு மற்றும் கசப்பான எலுமிச்சை சுவைகள் இஞ்சி வேரின் லேசான காரமான நறுமணத்துடன் இணைந்தால் சுவையான வெப்பமயமாதல் கப்பாவை உருவாக்குகிறது. அத்தகைய கலவையானது மனதை புத்துயிர் பெறுவதற்கும், புலன்களை புத்துணர்ச்சியூட்டுவதற்கும் சிறந்தது, மேலும் காஃபின் இல்லாதது எந்த நேரத்திலும் ஒரு சிறந்த கஷாயத்தை உருவாக்குகிறது.

ஹெல்த்ரீஸ் இந்த பழமையான விருப்பமான மற்றும் ஒருங்கிணைக்கப்பட்ட எலுமிச்சை மற்றும் இஞ்சியில் இருந்து உத்வேகம் எடுத்தது, இனிப்பு மற்றும் கசப்பான சரியான சமநிலைக்கு ஆப்பிளின் திருப்பம் கொண்டது . இந்த தேநீரை அதன் புத்துணர்ச்சியூட்டும் சுவைக்காக மட்டுமல்ல, ஒவ்வொரு கோப்பைக்குப் பிறகும், குறிப்பாக குளிர்காலத்தில் நாம் அனுபவிக்கும் அரவணைப்பு மற்றும் ஆறுதலுக்காக விரும்புகிறோம்.

இஞ்சி எலுமிச்சை நீர் நன்மைகள்

நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பூஸ்ட்

எலுமிச்சை அவற்றின் உயர் வைட்டமின் சி உள்ளடக்கத்திற்கு பிரபலமானது. இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். இஞ்சியில் உள்ள அலர்ஜி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளுடன் இணைந்தால், எலுமிச்சை மற்றும் இஞ்சி தேநீர் பொதுவான சளி மற்றும் காய்ச்சலைத் தடுக்கும் ஒரு சக்திவாய்ந்த அமுதமாக மாறும். வழக்கமான நுகர்வு உங்கள் உடலின் பாதுகாப்பை பலப்படுத்த உதவுகிறது, பருவகால நோய்களுக்கு எதிராக உங்களை மீள்தன்மையுடன் வைத்திருக்கும்.

செரிமான இணக்கம்

எலுமிச்சை மற்றும் இஞ்சி இரண்டும் அவற்றின் செரிமான நன்மைகளுக்காகப் பாராட்டப்பட்டுள்ளன. எலுமிச்சை, அதன் அல்கலைசிங் பண்புகளுடன், உடலின் pH அளவை சமநிலைப்படுத்தவும், உகந்த செரிமான செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் உதவும். இஞ்சி, மறுபுறம், குமட்டல், அஜீரணம் மற்றும் வீக்கம் ஆகியவற்றைக் குறைக்க உதவுகிறது. ஒன்றாக, அவர்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்பை ஆதரிக்கும் ஒரு மாறும் இரட்டையை உருவாக்குகிறார்கள், அசௌகரியத்தை தணித்து ஒட்டுமொத்த குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறார்கள்.

இயற்கை நச்சு நீக்கம்

எலுமிச்சை மற்றும் இஞ்சி தேநீர் பெரும்பாலும் இயற்கை நச்சு நீக்கியாகப் போற்றப்படுகிறது. எலுமிச்சையில் சிட்ரிக் அமிலம் உள்ளது, இது கல்லீரல் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது - உடலின் முதன்மை நச்சுத்தன்மை உறுப்பு. இஞ்சி, அதன் பயோஆக்டிவ் கலவைகள், சுழற்சியை தூண்டுகிறது மற்றும் நச்சுகளை நீக்குகிறது. இந்த தேநீரை உங்கள் வழக்கத்தில் சேர்த்துக்கொள்வது, உங்கள் உடலில் உள்ள அசுத்தங்களை வெளியேற்றி, மிகவும் பயனுள்ள நச்சுத்தன்மை செயல்முறையை ஊக்குவிக்க உதவும்.

எடை மேலாண்மை

எடையை பராமரிக்க அல்லது குறைக்க ஒரு பயணத்தில் இருப்பவர்களுக்கு, எலுமிச்சை மற்றும் இஞ்சி தேநீர் ஒரு மதிப்புமிக்க கூட்டாளியாக இருக்கும். எலுமிச்சையில் பெக்டின் உள்ளது, இது பசியை அடக்கும் பண்புகளுக்கு அறியப்பட்ட கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து ஆகும். இதற்கிடையில், இஞ்சி வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் கொழுப்புகளை உடைக்க உதவுகிறது. இந்த கலவையானது எடை நிர்வாகத்தை ஆதரிப்பது மட்டுமல்லாமல், சர்க்கரை பானங்களுக்கு ஒரு சுவையான, குறைந்த கலோரி மாற்றையும் வழங்குகிறது.

மன தெளிவு

எலுமிச்சை மற்றும் இஞ்சி டீயின் நறுமணம் மட்டுமே மனதை அமைதிப்படுத்தும். இரண்டு பொருட்களும் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல் மற்றும் மேம்பட்ட மனநிலையுடன் தொடர்புடையவை. எலுமிச்சையில் உள்ள வைட்டமின் சி கார்டிசோலின் குறைந்த அளவு மன அழுத்த ஹார்மோனுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, அதே சமயம் இஞ்சியின் அடாப்டோஜெனிக் பண்புகள் உடலை மன அழுத்தத்திற்கு ஏற்ப மாற்ற உதவுகிறது. ஒரு கப் எலுமிச்சை மற்றும் இஞ்சி டீயை அனுபவிப்பது மனத் தெளிவு மற்றும் தளர்வை மேம்படுத்த ஒரு இனிமையான சடங்காக இருக்கும்.

Image Source: Freepik