கடுமையான வெயிலில் ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிப்பது எவ்வளவு முக்கியமோ, அதே அளவுக்கு அழகைப் பராமரிப்பதும் முக்கியம். கோடையில் நம் உடல் நீரேற்றத்தை விரும்புகிறது. சருமமும் அப்படித்தான். சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்க என்ன வகையான ஃபேஸ் பேக்குகள் தேவை என்பதைக் கண்டறியவும்.
இளமையான, அழகான பளபளப்பான சருமத்தை யார் தான் விரும்ப மாட்டார்கள்? இதற்காக பல முயற்சிகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. அவர்கள் பல்வேறு பேஸ் வாஷ், கிரீம்கள் மற்றும் சிகிச்சைகளைப் பயன்படுத் துகிறார்கள். இருப்பினும், முகப்பரு மற்றும் தழும்புகள் போன்ற சில பிரச்சனைகள் தொடர்ந்து ஏற்படுகின்றன. குறிப்பாக கோடையில், இந்தப் பருவத்தில் நீங்கள் எவ்வளவு கடினமாக முயற்சி செய்தாலும், எவ்வளவு கவனமாக இருந்தாலும், இந்தப் பிரச்சினைகள் பொதுவானவை. இருப்பினும், இவற்றிலிருந்து விடுபட, விலையுயர்ந்த சிகிச்சைகளுக்குப் பதிலாக சில வீட்டு குறிப்புகளைப் பின்பற்ற வேண்டும். இவற்றின் காரணமாக, வீட்டிலேயே அழகான சருமத்தை நாம் அடைய முடியும். மேலும், இது சருமத்தை சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்கும். சில ஃபேஸ் பேக்குகள் அதற்கு உதவும். அந்த ஃபேஸ் பேக்குகள் என்னவென்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
பால்:
consume-packaged-milk-1735459258302.jpg
பாலில் சருமத்திற்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. இந்தப் பாலைப் பயன்படுத்துவது சருமத்திற்கும் நன்மை பயக்கும். இதற்கு, கீரைகளை ஒரு ஐஸ் தட்டில் போட்டு, அவற்றை க்யூப்ஸாக மாற்றவும். பின்னர், வெளியே சென்ற பிறகு, இவை ஒவ்வொன்றையும் ஒரு பால் கட்டியால் உங்கள் தோலில் தேய்க்கவும். இது சருமத்தை குளிர்வித்து புத்துணர்ச்சியுடன் உணர வைக்கிறது. இரவில் படுக்கச் செல்வதற்கு முன் இவற்றைத் தேய்த்து, மறுநாள் காலையில் குளிர்ந்த நீரில் சுத்தம் செய்தால், உங்கள் சருமம் இளமையாகவும், புத்துணர்ச்சியுடனும் மாறும்.
எலுமிச்சை + தேன் ஃபேஸ் மாஸ்க்:
picture-lovely-woman-with-lemon
ஒரு தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாற்றை அதே அளவு தேனுடன் கலக்கவும். இதை நன்றாக கலந்து உங்கள் முகத்தில் தடவவும். 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் கழித்து தண்ணீரில் சுத்தம் செய்யவும். எலுமிச்சை சருமத்தை பிரகாசமாக்குகிறது. சருமத்தை அழகாகக் காட்டும். தேன் சிறந்த ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இவை சருமத்தை ரிலாக்ஸ் செய்ய உதவுகின்றன.
தேங்காய் எண்ணெய் + மஞ்சள் ஃபேஸ் மாஸ்க்:
Nutritionist-explains-how-to-make-turmeric-powder-at-home-here-are-the-steps-to-follow-Main-1745234909745.jpg
1 தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெயுடன் ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் தூள் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். இந்தக் கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவி 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை அப்படியே வைக்கவும். பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் சுத்தம் செய்யவும். மஞ்சளில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இது எரிச்சலூட்டும் சருமத்தைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது. தேங்காய் எண்ணெய் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கி இளமையாக வைத்திருக்கும்.
முல்தானி மிட்டி:
benefits-of-applying-mulethi-powder-on-face-Main-1738309651714.jpg
சருமப் பராமரிப்பில் முல்தானி மிட்டியைப் பயன்படுத்துவதால் பல நன்மைகள் உள்ளன. இதைப் பயன்படுத்துவதால் கோடை வெப்பம் குறையும். இதற்கு, ஒரு ஸ்பூன் முல்தானி மிட்டி மற்றும் 4 ஸ்பூன் ரோஸ் வாட்டரை எடுத்து நன்கு கலக்கவும். அதை ஒரு ஐஸ் தட்டில் வைத்து, டீப் ஃப்ரீசரில் வைக்கவும். அவை கனசதுரங்கள் போல தயாரிக்கப்படுகின்றன. இந்த வழியில் தயாரிக்கப்பட்ட க்யூப்ஸை தோலில் மெதுவாக தேய்க்கவும். ஆறு மணி நேரம் அப்படியே விட்டுவிட்டு, பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் சுத்தம் செய்யவும். இது சருமத்தை சூரிய ஒளியிலிருந்து தளர்த்துவது மட்டுமல்லாமல், பளபளப்பாகவும் ஆக்குகிறது.
தயிர் + தேன் ஃபேஸ் மாஸ்க்:
How to Use Curd in Your Facial
இந்த இரண்டின் கலவையும் சருமத்தில் அதிசயங்களைச் செய்கிறது. இதற்கு, 2 தேக்கரண்டி தயிருடன் ஒரு தேக்கரண்டி தேனை கலந்து முகத்தில் தடவவும். கலவையை 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் அப்படியே வைக்கவும். பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் சுத்தம் செய்யவும். தயிரில் லாக்டிக் அமிலம் உள்ளது. இது சருமத்தில் உள்ள கருமையை நீக்கி, சருமத்தை பிரகாசமாக்குகிறது.
வெள்ளரி + கற்றாழை ஃபேஸ் மாஸ்க்:
aloe-vera-for-period-cramps-1739155040249.jpg
2 தேக்கரண்டி வெள்ளரிக்காய் கூழ், அதே அளவு கற்றாழை ஜெல்லுடன் கலக்கவும். இதை உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தில் தடவவும். 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் அப்படியே வைக்கவும். பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் சுத்தம் செய்யவும். வெள்ளரிக்காய் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கி குளிர்விக்கிறது. இருப்பினும், கற்றாழை சருமத்தை தளர்த்துகிறது. இது சருமத்தை வெயில் மற்றும் வீக்கத்திலிருந்து தளர்த்துகிறது. இந்த பேக்கை உங்கள் முகத்தில் தடவுவதற்கு முன் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்தால் பலன்கள் இன்னும் சிறப்பாக இருக்கும்.
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
