$
Wearing Tight Belt: சிலருக்கு இறுக்கமாக பெல்ட் அணியும் பழக்கம் இருக்கும். இதை நீண்ட காலத்திற்கு தொடர்ந்து செய்தால் உடல் நலத்திற்கு மிகப்பெரிய தீங்கு விளைவிக்கக்கூடும். எப்போதாவது இறுக்கமான பெல்ட் அணிவது பரவாயில்லை, ஆனால் இதை தினமும் செய்வது உடல் நலத்திற்கு நல்லதல்ல என மருத்துவர் சந்தோஷ் ஜேக்கப் எச்சரிக்கிறார்.
இறுக்கமாக பெல்ட் அணியும் போது உடலின் முக்கியமான இணைப்பு பகுதியான அடிவயிற்றை அழுத்துகிறது. இதனால் அந்தப் பகுதி வழியாக செல்கின்ற முக்கியமான நரம்புகள் பாதிக்கப்படுகிறது. இதனால் உங்களுடைய ஆரோக்கியம் பல வழிகளில் நேரடியாக பாதிக்கப்படும் என்கிறார்.
சில ஆண்களிடையே தொப்பையை மறைக்கவோ, உடல் பருமனை மறைக்கவோ அல்லது பழக்கத்தின் காரணமாகவோ இறுக்கமான பெல்ட் அணிவது வழக்கமாகிறது.
அதே சமயம், எடையைக் குறைக்கவும், உடல் பருமனை மறைக்கவும், உங்கள் வயிற்றை இறுக்கமாக வைத்திருக்கும் இதுபோன்ற பல பெல்ட்கள் சந்தையில் உள்ளன. இவை அனைத்தும் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இறுக்கமான பெல்ட்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வாறு ஆபத்தானது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்...
1. நெஞ்செரிச்சல்:
பெல்ட்டை தொப்புளுக்கு மிக அருகில் போடும் போது, உங்களுடைய அடிவயிற்று அழுத்தம் அதிகரிக்கும். இந்த அழுத்ததால் வயிறு மேல் நோக்கி எழும், இதனால் குடலிறக்கம் அல்லது நெஞ்செரிச்சல் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படக்கூடும்.
இறுக்கமாக பெல்ட் அணிவது உங்கள் வயிற்றில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இதன் காரணமாக உணவை ஜீரணிப்பதற்காக வயிற்றில் சுரக்கப்படும் அமிலம் அதன் வரம்பை கடந்து நுரையீரல் மற்றும் தொண்டையை அடைகிறது.
இதையும் படிங்க: கவர்ச்சியான மார்பகங்கள் வேண்டுமா?… அப்போ இதைச் சாப்பிடுங்கள்!
இதனாலேயே இறுக்கமான பெல்ட் அணிபவர்களுக்கு நெஞ்சு எரிச்சல், அஜீரணம், மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகள் அடிக்கடி ஏற்படும். இந்த பிரச்சனைகள் நீண்ட காலமாக நீடிக்கும் பட்சத்தில் தொண்டை புற்றுநோய் ஏற்படவும் வாய்ப்புள்ளது.
மேலும் தொப்புளுக்கு கீழே உள்ள நரம்புகள் மீது அழுத்தம் ஏற்படும் போது, மலச்சிக்கல், திடீரென மலம் கழிக்க வேண்டும் என்பது போன்ற உணர்வு, செரிமான பிரச்சனைகள் ஏற்படக்கூடும் என்கிறார் மருத்துவர் சந்தோஷ் ஜேக்கப்.
2. குடலிறக்கம்:
இறுக்கமான பெல்ட்களை அணிவதால் குடலிறக்கம் போன்ற கடுமையான நோய்க்கு ஆளாகலாம். ஹைட்டல் ஹெர்னியாவின் விஷயத்தில், வயிற்றின் மேல் பகுதி அதன் உதரவிதானம் பலவீனமடைவதால் உதரவிதானத்திலிருந்து வெளியேறுகிறது, இதன் காரணமாக அதன் உள்ளே உற்பத்தி செய்யப்படும் அமிலத்தை நிறுத்த முடியாது.
இந்த அமிலங்கள் வயிற்றை அடைந்து எரிச்சலூட்டுகின்றன, இதனால் கடுமையான வயிற்றெரிச்சல்
3.முதுகுவலி மற்றும் கால்களில் வீக்கம்:
பெல்ட்டை மிகவும் கீழே இறக்கி இறுக்கமாக அணியும் போது, எரெக்ட் ஸ்பைன் (Erector spinae) என்ற நரம்பு பாதிக்கப்பட்டு முதுகு வலி ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. இது தவிர, உங்கள் இடுப்பைச் சுற்றியுள்ள அழுத்தம் காரணமாக உங்கள் கால்களிலும் வீக்கம் ஏற்படலாம்.
தொடைக்கு பக்கவாட்டில் அமைந்துள்ளது லேட்டரல் ஃபெமோரல் கட்னியோஸ் நரம்பு (Lateral Famoral Cutaneouse nerve) என்ற நரம்பு பாதிக்கப்படுவதால், தொடையில் வீக்கம், மரத்து போதல் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படக்கூடும்.
4.கருவுறாமை:
நீண்ட நேரம் இறுக்கமான பெல்ட்களை அணிவதால், ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் கருவுறுதல் தன்மை குறைவது, கருவுறாமை அபாயத்தை அதிகரிக்கும். உண்மையில், இறுக்கமான பெல்ட் அணிவது இடுப்பு பகுதியில் அழுத்தத்தை உருவாக்குகிறது, அங்கு இனப்பெருக்கத்துடன் தொடர்புடைய முக்கிய உறுப்புகள் உள்ளன.
மேலும், இறுக்கமான பெல்ட்களால், காற்று சரியாக அந்தரங்க உறுப்புகளுக்குச் செல்லாமல், உடல் வெப்பநிலை (உடல் வெப்பம்) அதிகரித்து, விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை குறைகிறது.
5.முதுகெலும்பு பிரச்சினைகள்:
இடுப்பில் இறுக்கமான பெல்ட்கள் ஆண்கள் நிற்கும் போது அவர்களின் வயிற்று தசைகளை பயன்படுத்தும் விதத்தை மாற்றுகிறது. இது அந்த தசைகளில் ஏற்படும் கூடுதல் அழுத்தம் காரணமாகும்.
இந்த கூடுதல் அழுத்தம் முதுகெலும்பு விறைப்பை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, இறுக்கமான பெல்ட்களைக் கட்டுவது ஈர்ப்பு மையத்தின் கோணத்தையும் இடுப்புப் பகுதியையும் மாற்றுகிறது. கூடுதலாக, இது முழங்கால் மூட்டுகளில் கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது.