இன்றைய காலகட்டத்தில், ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை மற்றும் மோசமான உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் காரணமாக, மக்கள் பல கடுமையான நோய்களால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். அதே நேரத்தில், பெண்களிலும் கருப்பை நீர்க்கட்டி காணப்படுகிறது. கருப்பையின் இருபுறமும் உள்ள வட்ட உறுப்பு கருப்பை என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது கருப்பையின் ஒரு பகுதியாகும். அது இல்லாமல், பெண்கள் கருத்தரிக்க முடியாது. நீர்க்கட்டி பற்றி பேசினால், அது திரவத்தால் நிரப்பப்படுகிறது.
பெண்களில் கருப்பை நீர்க்கட்டி பிரச்சனை வேகமாகக் காணப்படுகிறது. எந்த நோயாக இருந்தாலும், உடலில் சில அறிகுறிகள் நிச்சயமாகக் காணப்படுகின்றன. அத்தகைய சூழ்நிலையில், கருப்பை நீர்க்கட்டி இருக்கும்போது, பெண்களின் உடல் முன்கூட்டியே பல சமிக்ஞைகளைக் கொடுக்கத் தொடங்குகிறது. இன்றைய எங்கள் கட்டுரையும் இந்த தலைப்பில் உள்ளது. அதன் காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகளைப் பற்றி நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்லப் போகிறோம், இதன் மூலம் நீங்கள் நோயை சரியான நேரத்தில் கண்டறிந்து சிகிச்சை பெறலாம்.
artical - 2025-06-20T103830.250
கருப்பை நீர்க்கட்டி என்றால் என்ன?
கருப்பை நீர்க்கட்டி திரவத்தால் நிரம்பியுள்ளது. இது கருப்பையின் உள்ளே அல்லது மேலே உள்ளது. இது பல வகைகளில் இருக்கலாம். சிலவற்றை மருத்துவரின் உதவியின்றி கண்டறிய முடியாது. இதன் காரணமாக, பலரால் அதை அடையாளம் காண முடியவில்லை, பின்னர் இந்த நோய் கடுமையான வடிவத்தை எடுக்கலாம்.
கருப்பை நீர்க்கட்டி ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்?
செல்கள் அசாதாரணமாக வளரும்போதும் நீர்க்கட்டிகள் உருவாகலாம். PCOS உங்கள் கருப்பையில் பல சிறிய நீர்க்கட்டிகள் உருவாகவும் காரணமாகலாம். இடுப்பு நோய்த்தொற்றுகள் உங்கள் கருப்பைகளுக்கும் பரவி, நீர்க்கட்டிகள் உருவாக காரணமாகலாம்.
what-are-the-early-warning-signs-of-pcos-01
கருப்பை நீர்க்கட்டியின் அறிகுறிகள்
* தொப்புளுக்குக் கீழே கடுமையான வலி
* வீக்கம்
* இடுப்பு அளவு அதிகரிப்பு
* குடல் இயக்கத்தின் போது வலி
* சோர்வு அல்லது தலைச்சுற்றல்
* வயிற்றில் வீக்கம் போன்ற உணர்வு
* மாதவிடாய்க்கு முன் இடுப்பு வலி
* உடலுறவின் போது வலி
* தொடைகளில் வலி.
* மார்பகத்தில் வலி
* மயக்கம் அல்லது தலைச்சுற்றல்
* விரைவான சுவாசம்
* குமட்டல்
* கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள்
* யோனியில் இருந்து இரத்தப்போக்கு
கருப்பை நீர்க்கட்டியை எவ்வாறு தடுப்பது?
* தினமும் பிராணயாமம் மற்றும் யோகா பயிற்சி செய்யுங்கள்.
* உங்கள் உணவில் புரதத்தைச் சேர்க்கவும்.
* நார்ச்சத்துள்ள பழங்களை உட்கொள்ளுங்கள்.
* பச்சை இலை காய்கறிகளை உங்கள் உணவின் ஒரு பகுதியாக ஆக்குங்கள்.
* தினமும் நான்கு முதல் ஐந்து லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்கவும்.
pcod
இவற்றைத் தவிர்க்கவும்
* சிவப்பு இறைச்சி சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
* செயற்கை இனிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
* மது மற்றும் புகைபிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
* தேநீர் மற்றும் காபி பயன்பாட்டைக் குறைக்கவும்.
மறுப்பு
இங்கே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள ஆலோசனைகள் மற்றும் பரிந்துரைகள் பொதுவான தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே, அவற்றை தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனையாக எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது. உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது சிக்கல்கள் இருந்தால், எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.