ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும், உடல் நலப்பிரச்சனைகளை முன்கூட்டியே கண்டறிவதற்கும் ஆண்டுதோறும் சுகாதாரப் பரிசோதனை மேற்கொள்வது அவசியம். இப்போதெல்லாம் கொரோனா தொடங்கி இன்ஃபுளூயன்ஸா வைரஸ்கள் மட்டும் போதாது என்று, புதிது புதிதாக தொற்றுகள், நோய்கள்பரவி வருகின்றன. இதில் சிலவற்றை அறிகுறிகள் மூலம் அறிந்து கொள்ளலாம், சிலவகைகள் எவ்வித அறிகுறிகளும் இல்லாத அவ்வப்போது முழு உடல் பரிசோதனை செய்து கொள்வது நல்லது.
அப்படி உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி முழுமையாக அறிந்து கொள்ள நீங்கள் கட்டாயம் செய்ய வேண்டிய ரத்த பரிசோதனைகள் என்னென்ன என்று, நியூபெர்க் டயக்னோஸ்டிக்ஸ் மருத்துவர் ப்ரீத்தி கப்ரா பகிர்ந்துள்ளார். இதோ,
1.கம்ப்ளீட் பிளட் கவுண்ட் (Complete Blood Count ):
முழுமையான ரத்த எண்ணிக்கை பரிசோதனை என்பது உங்கள் இரத்த அணுக்களின் அளவு மற்றும் தரத்தை மதிப்பிடும் ஒரு அடிப்படை பரிசோதனை ஆகும். இது உங்கள் இரத்த சிவப்பணுக்கள், வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் மற்றும் பிளேட்லெட்டுகள் பற்றிய துல்லிய தகவல்களை வழங்குகிறது.
இதையும் படிங்க: Winter Tips: எச்சரிக்கை… இப்படி ஆவி பிடித்தால் சளி, ஜலதோஷம் குணமாகவே ஆகாது!
அத்துடன் சாத்தியமான நோய்த்தொற்றுகள், இரத்த சோகை மற்றும் பிற இரத்தக் கோளாறுகள் பற்றிய நுண்ணறிவுகளை வழங்குகிறது. உங்கள் சிபிசியின் வழக்கமான கண்காணிப்பு, அடிப்படை சுகாதார நிலைமைகளை முன்கூட்டியே கண்டறிந்து நிர்வகிக்க உதவுகிறது.
2.லிப்பிட் ப்ரொபைல் (Lipid Profile):
உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது இருதய ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது. இதனை அறிந்து கொள்ள லிப்பிட் ப்ரொபைல் டெஸ்ட் உதவுகிறது. இந்த பரிசோதனை உடலில் உள்ள மொத்த கொழுப்பு, குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் (LDL), உயர் அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் (HDL) மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகளின் அளவை கண்டறிய உதவுகிறது. 
ஒருவேளை உங்களுடைய ரத்தத்தில் எல்.டி.எல் கொழுப்பின் அளவு அதிகமிருந்தால், அது இதய நோய் அபாயத்துடன் தொடர்புடையது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ளலாம். அதே சமயம் அதிக அளவு எச்.டி.எல் கொலஸ்ட்ரால் உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் என்பதால் அதன் அளவையும் அறியலாம். உங்கள் லிப்பிட் ப்ரோபைல் பரிசோதனையை ஆண்டுதோறும் மேற்கொள்வதன் மூலமாக இதய ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்க முடியும்.
3.இரத்த குளுக்கோஸ் சோதனை (Blood Glucose Test):
நீரிழிவு நோய் அதிகரித்து வருவதால், முன்கூட்டியே கண்டறிதல் மற்றும் மேலாண்மைக்கு ஆண்டுதோறும் இரத்த குளுக்கோஸ் பரிசோதனை அவசியம். இந்த சோதனை உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் (குளுக்கோஸ்) அளவை அளவிடுகிறது, இது சாத்தியமான இன்சுலின் எதிர்ப்பு அல்லது நீரிழிவு நோயை கண்டறிய உதவுகிறது. 
ஒருவேளை ரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் அளவு அதிகம் இருப்பதை இந்த பரிசோதனை மூலம் கண்டறிந்தால், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது மருந்துகளின் மூலம் கட்டுக்குள் வைக்கலாம். மேலும் இதய நோய் மற்றும் சிறுநீரக பிரச்சினைகள் போன்ற கட்டுப்பாடற்ற இரத்த சர்க்கரை அளவுகளுடன் தொடர்புடைய சிக்கல்களைத் தடுக்கலாம்.
4.தைராய்டு செயல்பாடு சோதனைகள் (Thyroid Function Tests):
தைராய்டு சுரப்பி வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் ஆற்றல் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. TSH (தைராய்டு-தூண்டுதல் ஹார்மோன்), T3 (ட்ரையோடோதைரோனைன்) மற்றும் T4 (தைராக்ஸின்) உள்ளிட்ட தைராய்டு செயல்பாட்டு சோதனைகள் உங்கள் தைராய்டின் ஆரோக்கியத்தை மதிப்பிடுகின்றன. 
தைராய்டு ஹார்மோன்களின் ஏற்றத்தாழ்வுகள் சோர்வு, எடை மாற்றங்கள் மற்றும் மனநிலை தொந்தரவுகள் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். வழக்கமான கண்காணிப்பு தைராய்டு கோளாறுகளை முன்கூட்டியே கண்டறிவதை உறுதி செய்கிறது, உடனடி சிகிச்சை மற்றும் அறிகுறி மேலாண்மைக்கு அனுமதிக்கிறது.
5.கல்லீரல் செயல்பாடு சோதனைகள்(Liver Function Tests):
கல்லீரல் செயல்பாடு சோதனைகள் இரத்தத்தில் உள்ள பல்வேறு நொதிகள், புரதங்கள் மற்றும் பொருட்களை அளவிடுவதன் மூலம் உங்கள் கல்லீரலின் ஆரோக்கியத்தை மதிப்பிடுகின்றன. உயர்த்தப்பட்ட கல்லீரல் நொதி அளவுகள் கல்லீரல் பாதிப்பு அல்லது நோயைக் குறிக்கலாம். கொழுப்பு கல்லீரல் நோய், ஹெபடைடிஸ் அல்லது சிரோசிஸ் போன்ற நிலைகளைக் கண்டறிவதற்கு வழக்கமான கண்காணிப்பு முக்கியமானது. ஆரம்பகால தலையீடு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மேலும் கல்லீரல் சேதத்தைத் தடுக்கவும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் உதவும். 
இதையும் படிங்க: கேரட்டின் முழு ஆரோக்கியத்தையும் பெற… இப்படி சாப்பிட்டு பாருங்க!
உங்கள் வருடாந்தர சுகாதாரப் பரிசோதனையில் இந்த ஐந்து இரத்தப் பரிசோதனைகளையும் இணைத்துக்கொள்வது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான முக்கிய நகர்வாகும். வழக்கமான கண்காணிப்பு சாத்தியமான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை முன்கூட்டியே கண்டறிய உதவுகிறது, சரியான நேரத்தில் நோயைக் கண்டறிவதோடு, வாழ்க்கை முறை சரிசெய்தலுக்கான வாய்ப்பை வழங்குகிறது.