திராட்சை நம் ஆரோக்கியத்திற்கு என்னவெல்லாம் செய்யும் தெரியுமா.?

பார்வை மேம்படும்

திராட்சை சாப்பிடுவதால் கண்பார்வை மேம்படும். இதை உங்கள் உணவில் தொடர்ந்து சேர்த்துக் கொண்டால், கண் நோய்களைத் தவிர்க்கலாம். அவற்றில் லுடீன் மற்றும் ஜீயாக்சாந்தின் உள்ளன, அவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து கண்களைப் பாதுகாக்கின்றன.

மலச்சிக்கலில் இருந்து நிவாரணம்

திராட்சையில் நார்ச்சத்து மற்றும் நீர்ச்சத்து அதிகம். நீங்கள் மலச்சிக்கலால் அவதிப்பட்டால், திராட்சை உங்களுக்கு சிறந்த பழமாகும். இது குடல் இயக்கத்தை எளிதாக்குகிறது, எனவே நீங்கள் மலச்சிக்கலில் இருந்து நிவாரணம் பெறலாம்.

மேலும் படிக்க: கோடையில் ஆளி விதைகளை எவ்வாறு உட்கொள்ள வேண்டும்? ஆயுர்வேதச்சாரியாரிடமிருந்து அறிக..

சிறுநீரகங்களுக்கு நன்மை

திராட்சையில் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் நிறைந்துள்ளன. இவை சிறுநீரகங்களுக்கு நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. திராட்சை பல சிறுநீரக தொடர்பான நோய்களைக் குணப்படுத்துவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சருமத்திற்கு நன்மை

திராட்சையில் உள்ள ரெஸ்வெராட்ரோல் சருமத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. உங்களுக்கு முகப்பரு பிரச்சனைகள் இருந்தால், தினமும் உங்கள் உணவில் திராட்சையைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். இது தோல் தொடர்பான பிரச்சனைகளைக் குறைக்கிறது.

மறுப்பு

இங்கே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள ஆலோசனைகள் மற்றும் பரிந்துரைகள் பொதுவான தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே, மேலும் அவற்றை தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனையாகக் கருதக்கூடாது. உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது பிரச்சனைகள் இருந்தால் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.