எடை குறைய மட்டுமல்ல.. பல நன்மைகளை அள்ளிக் கொடுக்கும் தேன் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை நீர்..

தேன் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை தண்ணீர் குடிப்பதன் நன்மைகள்

எடை இழப்புக்கு உதவியாக இருக்கும்

நீங்கள் எடை இழக்க விரும்பினால், தேன் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை தண்ணீர் ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்கும். இலவங்கப்பட்டை உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் கொழுப்பை எரிக்க உதவுகிறது. அதே நேரத்தில், தேனில் உள்ள இயற்கை சர்க்கரை உடலுக்கு ஆற்றலை அளிக்கிறது மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற பசியைக் குறைக்கிறது. தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான நீரில் அரை டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை பொடி மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் தேனை கலந்து குடிப்பது எடையைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது

தேன் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை தண்ணீர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது. தேனில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் இலவங்கப்பட்டையின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உடலை தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. இந்த கலவை சளி, காய்ச்சல் மற்றும் பிற நோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. இதை தொடர்ந்து குடிப்பது உடலின் நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் திறனை அதிகரிக்கிறது.

நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துவதில் உதவியாக இருக்கும்

இலவங்கப்பட்டை இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இது இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது, இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பயனளிக்கிறது. தேன் இயற்கையான இனிப்பையும் வழங்குகிறது, இது சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரையை விட சிறந்தது. இருப்பினும், நீரிழிவு நோயாளிகள் மருத்துவரை அணுகிய பின்னரே அதைக் குடிக்க வேண்டும்.

செரிமான அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது

தேன் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை தண்ணீர் செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இலவங்கப்பட்டை வயிற்று வாயு, அமிலத்தன்மை மற்றும் மலச்சிக்கலை நீக்குகிறது, அதே நேரத்தில் தேன் குடலில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களை நீக்குவதன் மூலம் செரிமான அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது. இந்த கலவையை குடிப்பது வயிற்று வலி, அஜீரணம் மற்றும் வீக்கம் போன்ற பிரச்சனைகளிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.

மேலும் படிக்க: பழங்களின் தரத்தை எப்படி சரிபார்க்க வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா?

இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்

தேன் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை தண்ணீர் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது. இலவங்கப்பட்டை கெட்ட கொழுப்பை (LDL) குறைத்து நல்ல கொழுப்பை (HDL) அதிகரிக்கிறது. இது இதய நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. மேலும், இது இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது .

சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும்

தேன் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை தண்ணீர் சருமத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். தேன் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் இலவங்கப்பட்டை இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. இதை தொடர்ந்து குடிப்பதால் முகப்பரு, சுருக்கங்கள் மற்றும் கரும்புள்ளிகள் பிரச்சனை குறைகிறது. இது சருமத்தை பளபளப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்கிறது.

மூட்டு வலியில் நிவாரணம்

இலவங்கப்பட்டையில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, இது மூட்டு வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. தேனுடன் கலந்து குடிப்பதால் மூட்டுவலி மற்றும் மூட்டுப் பிரச்சினைகளிலிருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும்.

மறுப்பு

இங்கே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள ஆலோசனைகள் மற்றும் பரிந்துரைகள் பொதுவான தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே, அவற்றை தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனையாக எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது. உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது சிக்கல்கள் இருந்தால் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.