$
Best Natural Home Remedies to Prevent from Your Hair Loss: தற்போதைய கால கட்டத்தில் முடி உதிர்வு என்பது பொதுவான பிரச்சினையாகி விட்டது. ஏனென்றால், பெரும்பாலான மக்கள் முடி உதிர்தல் பிரச்சனையால் சிரமப்படுகின்றனர். நம் தலையில் ஒரு லட்சம் மயிர் இழைகள் உள்ளன. ஒரு நாளில் 50 முதல் 100 இழைகள் உதிர்வது இயல்பானது.
ஆனால், இதை விட அதிகமாக முடி உதிரத் தொடங்கும் போது அது கவலைக்குரிய விஷயம். தவறான உணவு, முதுமை, மாசுபாடு, அதிக மன அழுத்தம், அதிகப்படியான புகைபிடித்தல், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, ஹார்மோன் சமநிலையின்மை, தலையில் தொற்று, மருந்துகள், தைராய்டு, பிசிஓடி, இரத்த சோகை போன்ற பல காரணங்கள் இதற்குப் பின்னால் இருக்கலாம்.
அது ஒரு பையனாக இருந்தாலும் சரி… பெண்ணாக இருந்தாலும் சரி… மனிதனாக பிறந்த ஒவ்வொருவரும் தன் தலைமுடியை மிகவும் நேசிக்கிறான். ஆனால், அதிகரித்து வரும் மாசுபாடு மற்றும் ரசாயனப் பொருட்களின் பயன்பாடு காரணமாக முடி வலுவிழந்து, உடையத் தொடங்குகிறது. அத்துடன் இன்றைய தலைமுறையினர் நொறுக்குத் தீனிகளை அதிகம் விரும்பி சாப்பிடுகின்றனர். இந்நிலையில், அவர்களின் உடலுடன், முடிக்கும் சரியான ஊட்டச்சத்து கிடைக்காது. இதனால், முடி கொட்டும் பிரச்சனை அதிகரிக்கிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Hair Loss: டெய்லி தலைக்கு குளித்தால் முடி உதிர்வு பிரச்சனை அதிகரிக்குமா? பத்தி இதோ!
முடி உதிர்வால் நீங்களும் சிரமப்படுகிறீர்கள் என்றால், இப்போது உங்கள் பிரச்சனையை முடிவுக்கு கொண்டுவரும் நேரம் வந்துவிட்டது. சில எளிய வீட்டு வைத்தியங்களை மேற்கொள்வதன் மூலம், முடி உதிர்வை நிரந்தரமாக கட்டுப்படுத்தலாம். வீட்டில் எளிதாகக் கிடைக்கும் பொருட்களையும் முடி உதிர்தலுக்குப் பயன்படுத்தலாம். முடி உதிர்வைத் தடுக்க உதவும் சிறந்த வீட்டு வைத்தியங்களை பற்றி இந்த தொகுப்பில் பார்க்கலாம்.
வேப்ப இலை தண்ணீர்
வேப்ப இலை பழம்காலமான கிருமி நாசினியாக பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் மருந்து பொருட்களில் ஓன்று. இது உச்சி முதல் பாதம் வரை அனைத்து பிரச்சினைகளையும் சரி செய்ய கூடியது. இது உங்கள் தலைமுடியை எல்லா வித தொற்றுநோய்களிலிருந்தும் பாதுகாப்பது மட்டுமல்லாமல், முடி உதிர்வையும் குறைக்கும்.
வெப்ப இலையை தலையில் தேய்ப்பதால் இரத்த ஓட்டம் அதிகரித்து, முடி வலுவடைந்து முடி உதிர்வதைத் தடுக்கிறது. இதற்கு சில வேப்ப இலைகளை எடுத்து தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும். இந்த தண்ணீரை கொண்டு தலைமுடியைக் கழுவி, 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை உங்கள் தலையை நன்றாக மசாஜ் செய்யவும். இதை ஒரு சில மாதங்களுக்கு ஒரு நாள் விட்டு ஒருநாள் செய்யவும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : தலைமுடி அடர்த்தியாக வளர தயிருடன் இந்த ஒரு பொருள் சேர்த்து பயன்படுத்துங்க
வெந்தய விதைகள்
இதில் ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் புரதம், வைட்டமின் ஏ, சி மற்றும் கே உள்ளது. இது முடியை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் உதிர்வதைத் தடுக்கிறது. சில வெந்தய விதைகளை இரவு முழுவதும் ஊறவைத்து, காலையில் பேஸ்ட் செய்து தலைமுடியில் தடவவும். ஒரு டவலை வெந்நீரில் நனைத்து, நன்றாகப் பிழிந்து பின் தலையில் சுற்றிக் கொள்ளவும். அரை மணி நேரம் கழித்து கழுவவும். ஒரு மாதத்திற்கு வாரம் இருமுறை இதைச் செய்யுங்கள்.
கறிவேப்பிலை
கறிவேப்பிலையில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் புரதம் மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் உள்ளது. இவை அனைத்தும் முடியை வலுப்படுத்தி முடி உதிர்வை குறைக்கிறது. இதற்கு, சில கறிவேப்பிலைகளை எடுத்து, அவற்றை ஏதேனும் ஹேர் ஆயிலுடன் கலந்து சிறிது நேரம் சூடாக்கவும். குளிர்ந்தவுடன், உங்கள் தலைமுடி மற்றும் தலையை மசாஜ் செய்யவும். இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் இதைச் செய்யுங்கள்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Keratin or Cysteine: தலைமுடிக்கு கெரடின் நல்லதா.? சிஸ்டைன் நல்லதா.?
வெங்காயம் சாறு
ஒரு வெங்காயத்தை எடுத்து, அதை நன்கு தோலுரித்து, பெரிய துண்டுகளாக வெட்டவும். இப்போது மிக்ஸியில் அரைத்து சாறு எடுக்கவும். மேலும், அதில் ஒரு தேக்கரண்டி ரோஸ் வாட்டர் மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி தேன் சேர்க்கவும்.
இதை உங்கள் தலை மற்றும் முடி முழுவதும் தடவி 5 நிமிடம் மசாஜ் செய்யவும். அரை மணி நேரம் கழித்து ஷாம்பு போட்டு கழுவவும். வாரம் இருமுறை இதைச் செய்யுங்கள். வெங்காயத்தில் நிறைய கந்தகம் உள்ளது, இது தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் முடி உதிர்வதை நிறுத்துகிறது.
கிரீன் டீ
பச்சை தேயிலை பைகளை 2-3 கப் தண்ணீரில் போட்டு சிறிது நேரம் கொதிக்க வைக்கவும். அது குளிர்ந்ததும், இந்த தண்ணீரில் உங்கள் தலைமுடியை நன்கு கழுவுங்கள். அதன் பிறகு, முடியை சாதாரண நீரில் கழுவவும்.
இப்படி சில நாட்கள் செய்து வந்தால், வித்தியாசத்தை நீங்களே உணர்வீர்கள். க்ரீன் டீயைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் தலைமுடிக்கு ஊட்டமளிக்கும், இது முடியை வலுப்படுத்தும் மற்றும் முடி உதிர்வைக் குறைக்க உதவும். இதுவும் கூந்தலுக்குப் பொலிவைத் தரும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Amla Hair Oil: இந்த ஹேர் ஆயில் யூஸ் பண்ணுங்க! கொத்து கொத்தா கொட்டுற முடி வளர ஆரம்பிச்சிடும்
மருதாணியுடன் கடுகு எண்ணெய்
பொதுவாக மக்கள் மெஹந்தியை தலையில் தடவுவது முடியின் பளபளப்பையும் நிறத்தையும் பெறுகிறது. ஆனால், மருதாணி முடி உதிர்வதையும் தடுக்கிறது என்பது சிலருக்கு மட்டுமே தெரியும்.
இதற்கு மருதாணி இலையுடன் கடுகு எண்ணெயைக் கொதிக்க வைத்து, அந்த எண்ணெயை உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யவும். வாரத்திற்கு 2-3 முறை பயன்படுத்தவும். சிறிது நேரம் கழித்து உங்கள் முடி உதிர்வு குறையும்.
தயிர் மற்றும் கடலை மாவு
தயிர் மற்றும் கடலை மாவை ஒன்றாக கலந்து தலைமுடியில் தடவி 3 முதல் 4 மணி நேரம் உலர வைக்கவும். இதற்குப் பிறகு, வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் ஷாம்பூவுடன் கழுவவும். இதை ஒவ்வொரு வாரமும் உங்கள் தலைமுடியில் தடவி வர உங்கள் முடி உதிர்வு பிரச்சனை குறையும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Hair Grow Faster: அடிக்கடி முடி வெட்டினால் கூந்தல் வளர்ச்சி அதிகரிக்குமா?
தேன் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய்
ஆலிவ் எண்ணெய் எப்போதும் முடியை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. வாரத்திற்கு ஒரு முறை மசாஜ் செய்யும் பெண்கள் அதிகம். இந்நிலையில், நீங்கள் அதை தேனுடன் கலந்து, முடியின் வேர்களை நன்கு மசாஜ் செய்ய வேண்டும். வாரத்திற்கு 3-4 முறை பயன்படுத்தவும். முடி உதிர்வு நாளுக்கு நாள் குறையும்.
Pic Courtesy: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
