மஞ்சள் சாப்பிடுவது சிறுநீரக பாதிப்பை ஏற்படுத்துமா?

$

Side Effects Of Turmeric On Kidney: உணவுப்பொருளான மஞ்சள், பாரம்பரிய மருத்துவம் மற்றும் சமையலில் பல நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படும் சிறந்த மசாலா ஆகும். இதில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் நிறைந்து காணப்படுகிறது. மேலும் இதில் குர்குமின் என்ற கலவை நிறைந்துள்ளது. மஞ்சளில் உள்ள இந்த கலவைகள் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு பாதுகாப்பானதாகவும், மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்றும் கூறப்படுகிறது.

இதன் பண்புகள், பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளைத் தந்தாலும் மஞ்சளை சீரான உணவின் ஒரு பகுதியாக மிதமான அளவில் உட்கொள்வது சில பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தலாம். அதாவது மஞ்சளை எடுத்துக் கொள்வது சில நபர்களுக்கு சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தலாம். இதில் மஞ்சளை உட்கொள்வதால் சிறுநீரகத்தில் ஏற்படும் பாதிப்பைக் குறித்து காணலாம்.

இந்த பதிவும் உதவலாம்: Elaichi Milk Benefits: பச்சை ஏலக்காயை பாலில் கொதிக்க வைத்து குடிப்பது எவ்வளவு நல்லது தெரியுமா?

மஞ்சளால் சிறுநீரகங்களுக்கு ஏற்படும் நன்மைகள்

மஞ்சளில் குர்குமின் மற்றும் சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்புப் பண்புகள் நிறைந்துள்ளன. நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் உள்ளிட்ட பல்வேறு சிறுநீரக நோய்களுடன் நாள்பட்ட அழற்சி தொடர்புடையதாகும். குர்குமினில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகள் தீங்கு விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்க உதவுகிறது. மேலும், இது ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்திலிருந்து செல்களைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது.

சிறுநீரக செயலிழப்பு மற்றும் சிறுநீரக பாதிப்பிற்கு எதிராக மஞ்சள் பாதுகாப்பு நன்மைகளைத் தருவதாக சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கிறது. அதிக கொழுப்பு, நீரிழிவு மற்றும் நச்சுக்கள் உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படக்கூடிய சிறுநீரக காயத்திலிருந்து விடுபட குர்குமின் கூடுதல் நன்மைகளைத் தருவதாகக் கூறப்படுகிறது.

உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு மஞ்சள்

சிறுநீரக நோய்க்கான முக்கிய ஆபத்து காரணியாக அமைவது உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகும். மஞ்சளில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள் மற்றும் வாசோடைலேட்டரி போன்றவை இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. இவை உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் தொடர்புடைய சிறுநீரக பாதிப்பு அபாயத்தை குறைக்கிறது. எனினும், சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், இரத்த அழுத்தத்தைக் கண்காணிப்பது நல்லது. எனினும், மஞ்சளை எடுத்துக் கொள்ளும் முன் சுகாதார நிபுணரை அணுகி பயன்பெறுவது நல்லது.

இந்த பதிவும் உதவலாம்: Watermelon Vs Muskmelon: நீரேற்றத்திற்கு எது சிறந்தது.? தர்பூசணியா.? கிர்ணி பழமா.?

சிறுநீரகத்திற்கு மஞ்சள் தரும் பக்க விளைவுகள்

மஞ்சளை எடுத்துக் கொள்வது பெரும்பாலானோர்க்கு பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்பட்டாலும், இதன் அதிகப்படியான உட்கொள்ளல் ஆபத்தை விளைவிக்கலாம். குறிப்பாக சிறுநீரக பிரச்சினைகளைக் கொண்டவர்களுக்கு தீமை பயக்கும்.

சில ஆய்வுகளில் குர்குமின் அதிக அளவு நெஃப்ரோடாக்ஸிக் விளைவுகளை ஏற்படுத்துவதாகவும், சிறுநீரக பாதிப்பை அதிகப்படுத்துவதாகவும் கூறப்படுகிறது. குறிப்பாக, முன்னதாக சிறுநீரக நோய் அல்லது ஆபத்து காரணிகள் உள்ளவர்களுக்கு அபாயத்தை ஏற்படுத்தலாம்.

சிறுநீரக நோய் சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படும் சில மருந்துகளுடன், சிறுநீரக செயல்பாட்டை பாதிக்கும் மருந்துகள் மற்றும் இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்றும் மருந்துகள் போன்றவற்றுடன் மஞ்சள் கலவைகள் தொடர்பு கொள்ளலாம். எனவே சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்கள் மஞ்சளை எடுத்துக்கொள்ளும் முன் சுகாதார நிபுணரின் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.

சிறுநீரகக் கற்களை உண்டாக்கும் மஞ்சள்

மஞ்சள் சில வகையான சிறுநீரகக் கற்கள் பிரச்சனையைத் தடுக்கும் அதே சமயத்தில், சில தீய விளைவுகளையும் தருகிறது. அந்த வகையில் மஞ்சளில் உள்ள ஆக்சலேட்டுகள் சிறுநீரக கற்கள் பிரச்சனை கொண்டவர்களுக்கு அல்லது ஆக்சலேட் தொடர்பான சிறுநீரக பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு பிரச்சனை ஏற்படுத்தலாம். எனவே, இவர்கள் மஞ்சளை மிதமான அளவில் உட்கொள்வது நல்லது. மேலும் சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதை தடுக்க போதுமான நீரேற்றத்தை உறுதி செய்வது நல்லது.

எனவே சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அல்லது சிறுநீரக பிரச்சனை உள்ளவர்கள் மஞ்சள் எடுத்துக் கொள்வதில் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். மேலும், இவர்கள் மஞ்சளை எடுத்துக் கொள்ளும் முன்பாக மருத்துவர் அல்லது சுகாதார நிபுணரைக் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.

இந்த பதிவும் உதவலாம்: மாம்பழம் சாப்பிட்டால் உடம்பு மட்டுமில்ல சுகரும் ஏறுமாமே.! உண்மைதான் என்ன.?

Image Source: Freepik