நாட்டின் பல பகுதிகளில் கடுமையான வெப்பம் பரவி வருகிறது. இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், மக்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை சிறப்பாக வைத்திருக்க பல்வேறு ஆயுர்வேத மருந்துகளை முயற்சிக்கத் தொடங்கியுள்ளனர். குறிப்பாக சமூக ஊடகங்களில் சுகாதார செல்வாக்கு செலுத்துபவர்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி நிபுணர்களால் பகிரப்படும் வீடியோக்கள் மற்றும் ரீல்களில், ஷிலாஜித்தின் நன்மைகள் பற்றி நிறைய கூறப்படுகின்றன. ஷிலாஜித் ஒரு ஆயுர்வேத ரசாயனமாகக் கருதப்படுகிறது, இது வலிமை மற்றும் ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது, இது உடலுக்கு வலிமையை அளிக்கிறது. ஷிலாஜித்தை உட்கொள்வது பலவீனத்தை நீக்குகிறது, சோர்வை உணராது மற்றும் பாலியல் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துகிறது என்று மக்கள் நம்புகிறார்கள்.
ஆனால் பல நேரங்களில், சமூக ஊடகங்களின் செல்வாக்கின் கீழ், எந்த நிபுணரையும் கலந்தாலோசிக்காமல், மக்கள் ஷிலாஜித்தை உட்கொள்ளத் தொடங்குகிறார்கள். குறிப்பாக கோடை காலத்தில், ஷிலாஜித் உட்கொள்வது உடலில் வெப்பத்தை அதிகரிக்கும், இது பல வகையான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், ஷிலாஜித் உண்மையில் யாருக்கு பாதுகாப்பானது, யார் அதை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும் மற்றும் எந்த பருவத்தில் அதை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்வது முக்கியம். இது குறித்து, ராம்ஹான்ஸ் அறக்கட்டளை மருத்துவமனையைச் சேர்ந்த ஆயுர்வேத மருத்துவர் ஷ்ரே சர்மாவிடம் இருந்து அறிந்து கொள்வோம் வாருங்கள்.
ஷிலாஜித் அனைவருக்கும் பாதுகாப்பானதா?
ஷிலாஜித் ஒரு இயற்கையான பொருள் மற்றும் ஆயுர்வேதத்தில் 'ரசாயணம்' என்று கருதப்படுகிறது. இது உடலுக்கு வலிமை அளிக்கிறது மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. ஆயுர்வேதச்சார்யா ஷ்ரே சர்மாவின் கூற்றுப்படி, ஷிலாஜித் உட்கொள்வது கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் நன்மை பயக்கும், ஆனால் அது உடலின் பருவம் மற்றும் இயல்புக்கு ஏற்ப பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். குறிப்பாக கோடை மற்றும் மழைக்காலங்களில், ஷிலாஜித்தை மருத்துவரை அணுகாமல் உட்கொள்ளக்கூடாது. இது உடலின் சப்ததாதுவை ஊக்குவிக்கிறது. ஆயுர்வேதத்தில், ஷிலாஜித் ரசாயனம் மற்றும் பால்யா என்று அழைக்கப்படுகிறது. அதாவது இது உடலுக்கு வலிமை, ஆற்றல் மற்றும் நீண்ட ஆயுளை வழங்குகிறது.
மேலும் படிக்க: கோடையில் ராகி சாப்பிடுவதை யார் தவிர்க்க வேண்டும்.?
ஷிலாஜித் நன்மைகள்
* உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துதல்
* ஆற்றல் மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கும்
* மன சக்தி மற்றும் நினைவாற்றலை மேம்படுத்துகிறது
* பல்வேறு உடல் பாகங்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல்
* நாள்பட்ட நோய்களில் நிவாரணம் அளித்தல்
ஷிலாஜித் எப்போது எடுக்க வேண்டும்?
ஆயுர்வேதச்சார்யா ஷ்ரே சர்மா, ஷிலாஜித்தை முக்கியமாக குளிர்காலத்தில் உட்கொள்ள வேண்டும் என்று விளக்குகிறார். குளிர்காலத்தில், உடலுக்கு சக்தி மற்றும் வலிமை தேவைப்படுகிறது, மேலும் ஷிலாஜித் இந்தத் தேவையை பூர்த்தி செய்கிறது. இது உடலுக்குள் இருக்கும் குளிரை நீக்கி, வெப்பத்தை அளிக்கிறது, இது நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் திறனை அதிகரிக்கிறது.
ஷிலாஜித்தை யார் சாப்பிடக்கூடாது?
* உடல் சூடு உள்ளவர்கள் ஷிலாஜித்தை தவிர்க்க வேண்டும். ஏனெனில் இது உடலில் வெப்பத்தை அதிகரிக்கும். இது பித்தம், அமிலத்தன்மை மற்றும் தோல் பிரச்சனைகளை அதிகரிக்கும்.
* கர்ப்ப காலத்தில், உடலின் உணர்திறன் அதிகரிக்கிறது, எனவே மருத்துவரை அணுகாமல் ஷிலாஜித்தை எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது.
* சிறு குழந்தைகளுக்கு ஷிலாஜித் கொடுப்பதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம்.
* பலவீனமான செரிமான அமைப்பு உள்ளவர்களும் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் ஷிலாஜித் அஜீரணம் அல்லது வாயு பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
* இரத்த அழுத்தம் அல்லது இதய நோய் உள்ள நோயாளிகள் ஷிலாஜித்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
குறிப்பு
ஆயுர்வேதத்தின்படி, ஷிலாஜித் என்பது உடலுக்கு வலிமை, ஆற்றல் மற்றும் உடற்தகுதியை அளிக்கும் ஒரு சக்திவாய்ந்த ரசாயனம். இது பெரும்பாலான மக்களுக்கு நன்மை பயக்கும், ஆனால் பருவத்திற்கு ஏற்பவும், ஒரு நிபுணரை அணுகிய பின்னரே இதை உட்கொள்ள வேண்டும். குறிப்பாக கோடை மற்றும் மழைக்காலங்களில், மருத்துவரின் அனுமதியின்றி ஷிலாஜித்தை உட்கொள்ளக்கூடாது.
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
