$
Is Copper Water Bad For Liver: கடந்த சில வருடங்களாகவே காப்பர் பாத்திரத்தில் தண்ணீர் குடிக்கும் வழக்கம் அதிகரித்துள்ளது. செம்பு பாத்திரத்தில் தண்ணீர் குடிப்பதால் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கும் என்ற கருத்து மக்கள் மத்தியில் நிலவுகிறது. ஆனால், தாமிர பாத்திரங்களில் வைக்கப்பட்ட தண்ணீரை உட்கொள்வது கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று உங்களுக்கு தெரியுமா?
ஆம், பல மருத்துவ நிபுணர்கள் இந்த கருத்தை தெரிவித்துள்ளனர். இந்த கருத்தில் எந்த அளவுக்கு உண்மை இருக்கிறது என்பதை அறிய, லக்னோவிலுள்ள சஞ்சய் காந்தி முதுகலை மருத்துவ அறிவியல் நிறுவனத்தில் மருத்துவமனை நிர்வாகத்தின் HOD டாக்டர் ராஜேஷ் ஹர்ஷ் வர்தனிடம் பேசினோம். அவர் கூறிய விஷயங்களை பற்றி இந்த தொகுப்பில் பார்க்கலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Cholesterol Control Tips: அதிக கொலஸ்ட்ராலை சட்டென குறைக்க இதை செய்யுங்க!
செப்பு பாத்திர நீர் கல்லீரலுக்கு தீங்கு விளைவிக்குமா?
ஆம், தாமிர பாத்திரத்தில் இருக்கும் நீரை அதிகமாக உட்கொள்வது கல்லீரலுக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். தாமிர நீரை அதிகமாக உட்கொள்வதால் குமட்டல், வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும் என்று டாக்டர் ராஜேஷ் ஹர்ஷ் வர்தன் கூறினார். இவை செப்பு நச்சுத்தன்மையின் அறிகுறிகள்.
செப்பு நச்சுத்தன்மைக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அது கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். உடலில் தாமிரத்தின் அளவு அதிகரிப்பதால், துத்தநாகத்தின் அளவு பாதிக்கப்படுகிறது. இதனால், உடலில் இரத்த சோகை ஏற்பட்டு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறையும். உடலில் தாமிரச் சத்து அதிகரிப்பதால் தலைவலி, வயிற்று வலி போன்றவையும் ஏற்படும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Urine In Night Time : இரவில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கிறீர்களா?… ஜாக்கிரதை!
எந்த அளவு தாமிரம் ஆரோக்கியத்திற்கு பாதுகாப்பானது?
உலக சுகாதார நிறுவனம் தாமிரத்தின் அளவை நிர்ணயித்துள்ளது. நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, தண்ணீரில் உள்ள செப்பு உள்ளடக்கத்தின் மேல் வரம்பு லிட்டருக்கு 2 மில்லிகிராம் இருக்க வேண்டும். ஆனால், நீங்கள் ஒரு லிட்டருக்கு 1.3 மில்லிகிராம்களுக்கு மேல் உட்கொள்ளக்கூடாது. தாமிர பாட்டில் அல்லது கிளாஸில் தண்ணீரை நீண்ட நேரம் வைத்திருந்தால், உடலில் தாமிரத்தின் அளவு அதிகரிக்கும். எனவே இதை செய்வதை தவிர்க்க வேண்டும்.
உடல் பாதிப்பை தவிர்ப்பது எப்படி?
தாமிர நீரால் ஏற்படும் தீங்கைத் தவிர்க்க வேண்டுமானால், தாமிர பாத்திரத்தில் வைக்கப்பட்ட தண்ணீரை குறைந்த அளவிலேயே உட்கொள்ள வேண்டும். குடிநீரின் ஒரே ஆதாரமாக செப்பு பாட்டில்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Black Grapes: கருப்பு திராட்சையை இவர்கள் தொடவேக் கூடாது!
செப்பு பாட்டில்கள் மற்றும் கண்ணாடிகளை சரியாக சுத்தம் செய்யாமல் தண்ணீர் குடிப்பதை தவிர்க்க வேண்டும். பாட்டிலைச் சரியாகச் சுத்தம் செய்யாவிட்டால், காப்பர் ஆக்சைட்டின் அளவு அதிகரித்து, உடலில் தாமிரத்தின் அளவு அதிகரிக்கும்.
Pic Courtesy: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
