Collagen supplements: என்றும் இளமையாக இருக்க கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட் சாப்பிடுவது நல்லதா?

  • SHARE
  • FOLLOW
Collagen supplements: என்றும் இளமையாக இருக்க கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட் சாப்பிடுவது நல்லதா?


Collagen Supplement Uses Side Effects and Precautions: அனைவரும் அழகாகவும், இளமையாகவும் இருக்க விரும்புகிறார்கள். கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் இந்த ஆசைக்கான பாதையை எளிதாக்கியுள்ளது. வயதாகும்போது சருமத்தில் ஏற்படும் சரும சுருக்கத்தையும், பளபளப்பையும் குறைப்பதில் கொலாஜன் மிகவும் நன்மை பயக்கும்.

எனவே தான் கொலாஜன் சப்ளிமென்ட்களின் பயன்பாடு மக்கள் மத்தியில் அதிகரித்துள்ளது. ஆனால், தோல் மற்றும் ஆரோக்கியம் என்று வரும்போது விழிப்புணர்வு மிகவும் முக்கியம். அந்தவகையில், கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்டைப் பயன்படுத்தும்போது என்னென்ன விஷயங்களைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும் என்பதைப் பற்றி இந்த தொகுப்பில் பார்க்கலாம்.

இந்த பதிவும் உதவலாம் : Butter And Cholesterol: ஹை கொலஸ்ட்ரால் உள்ளவர்கள் பட்டர் சாப்பிடுவது நல்லதா?

இது குறித்து மருத்துவ நிபுணர்கள் கூறுகையில், கொலாஜன் என்பது ஒரு புரதம். இது தோல், முடி, நகங்கள், எலும்புகள் மற்றும் தசைகளின் உருவாக்கம் மற்றும் வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது. நாம் சருமத்தைப் பற்றி பேசினால், இது சருமத்திற்கு இயற்கையான பளபளப்பையும் ஈரப்பதத்தையும் தருவதுடன் சருமத்தை அழகாக்குகிறது. உடலில் உள்ள கொலாஜன் அளவு குறையத் தொடங்கும் போது, வயதின் தாக்கம் தோலில் தோன்றத் தொடங்குகிறது.

இந்நிலையில், கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பயன்படுத்துவது வயதுக்கு ஏற்ப உடலில் அதன் குறைபாட்டைப் பூர்த்தி செய்ய உதவுகிறது. கொலாஜன் சப்ளிமென்ட் பயன்படுத்துவது சருமத்தில் வயதான விளைவுகளை குறைக்கவும், சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது. இதனால், சருமம் அழகாகவும் இளமையாகவும் காணப்படும்.

இந்த பதிவும் உதவலாம் : Collagen Boosting Herbs: சருமத்தில் இயற்கையாகவே கொலாஜனை அதிகரிக்க இந்த மூலிகை போதும்.!

எனவே, கொலாஜன் பயன்பாட்டுக்கான மோகம் மக்கள் மத்தியில் அதிகமாக உள்ளது. இது முற்றிலும் உண்மை. உங்களை அழகாக மாற்ற விரும்புவது தவறல்ல, ஆனால் அதே நேரத்தில் அதன் பயன்பாட்டைப் பற்றிய முழுமையான அறிவு உங்களுக்கு இருக்க வேண்டும். கொலாஜன் பயன்பாடு பற்றின நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் பற்றி இந்த தொகுப்பில் பார்க்கலாம்.

எப்போது கொலாஜனின் பயன்பாடு தீங்கு விளைவிக்கும்?

தோல் நிபுணர்களின் கருத்துப்படி, கொலாஜனின் பயன்பாடு நேரடியான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது. ஆனால், அதிக அளவிலான பயன்பாடு தீங்கு விளைவிக்கும். உதாரணமாக, கர்ப்ப காலத்தில் கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பயன்படுத்துவது தீங்கு விளைவிக்கும். அதே போல, கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட் பயன்படுத்துவது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, இவர்கள் கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது.

இந்த பதிவும் உதவலாம் : Sleeping Naked Benefits: ஆடை இல்லாமல் தூங்குவது ஆண்களுக்கு கருவுறுதல் தன்மையை அதிகரிக்குமா?

அதே போல, நீங்கள் ஏதாவது சிகிச்சை மேற்கொள்கிறீர்கள் என்றாலோ, நீங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டாலோ, கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட் பயன்படுத்துவது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும்.

கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட் எடுக்கும் போது இவற்றை கவனியுங்கள்

சாதாரண சூழ்நிலைகளில் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளும்போது சில விஷயங்களை மனதில் கொள்ள வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, தோல் நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெற்ற பின்னரே அவற்றை சாப்பிட வேண்டும். ஏனெனில், தோல் நிபுணர் உங்கள் தோல் மற்றும் உடலின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப அதன் அளவை தீர்மானிப்பார்கள்.

கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்களின் முழு பலன்களைப் பெற, அதன் சரியான அளவைத் தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம். அதே சமயம், உங்களுக்கு ஏதேனும் உணவு ஒவ்வாமை இருந்தால், அதைப் பற்றி நீங்கள் நிபுணரிடம் கூற வேண்டும். ஏனெனில், கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் பொடிகள் பல வகையான உணவுப் பொருட்களால் ஆனது. அவற்றைப் பரிசோதிக்காமல் அவற்றைப் பயன்படுத்துவது ஆபத்தை ஏற்படுத்தும்.

இந்த பதிவும் உதவலாம் : Male Fertility Supplements: ஆண்மை அதிகரிக்க வேண்டுமா? இந்த மாத்திரைகளை ட்ரை பண்ணுங்க..

சீரான உணவுப் பழக்கம், போதுமான தூக்கம் மற்றும் வழக்கமான நடைமுறை ஆகியவை இயற்கையாக ஆரோக்கியமான மற்றும் அழகான உடலுக்கு மிகவும் முக்கியம். எனவே, இதுபோன்ற சப்ளிமென்ட்களை மட்டுமே நம்பாமல், உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தையும் உணவுப் பழக்கத்தையும் முறைப்படுத்துவது நல்லது.

Pic Courtesy: Freepik

Read Next

Salt Craving: உங்களுக்கு உப்பு அதிகமாக சாப்பிட தோணுதா? அப்போ இதுதான் காரணம்!

Disclaimer