இந்த 6 அறிகுறிகளை நீங்கள் காண ஆரம்பித்தால்.. உங்களுக்கு சிறுநீரக கற்கள் இருப்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்..

சிறுநீரக கற்கள் அறிகுறிகள்

* முதுகு அல்லது பக்கவாட்டில் கூர்மையான வலி - சிறுநீரகக் கற்களின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறி கீழ் முதுகு அல்லது பக்கவாட்டில் தாங்க முடியாத வலி. இந்த வலி திடீரென்று தொடங்கி சில நேரங்களில் வயிற்றுக்கும் பரவுகிறது.

* சிறுநீரின் நிறம் மாறுதல் அல்லது துர்நாற்றம் வீசுதல் - கற்கள் ஏற்பட்டால், சிறுநீரின் நிறம் அடர் மஞ்சள், சிவப்பு அல்லது பழுப்பு நிறமாக மாறக்கூடும். சில நேரங்களில் சிறுநீரும் கடுமையான வாசனையுடன் இருக்கும்.

* அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற உந்துதல் - சிறுநீரக கல் ஏற்பட்டால், அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற உந்துதல் ஏற்படும், ஆனால் சிறுநீரின் அளவு குறைவாக இருக்கும்.

* காய்ச்சல் அல்லது குளிர் - கல் தொற்றுக்கு காரணமாக இருந்தால், உங்களுக்கு காய்ச்சல், குளிர் அல்லது குளிர் ஏற்படலாம்.

* சோர்வு மற்றும் பலவீனம் - உடலில் நச்சுகள் குவிவதால் ஒருவர் எப்போதும் சோர்வாகவும் பலவீனமாகவும் உணர்கிறார்.

* குமட்டல் அல்லது வாந்தி - சிறுநீரக கல் காரணமாக குமட்டல் அல்லது வாந்தி ஏற்படுவதும் ஒரு பொதுவான அறிகுறியாகும்.

சிறுநீரக கற்கள் இருக்கும்போது என்னென்ன விஷயங்களைத் தவிர்க்க வேண்டும்?

சிறுநீரக கற்கள் பிரச்சனை இருந்தால், உணவில் உள்ள சில பொருட்களை சாப்பிடவே கூடாது, இல்லையெனில் வலி மேலும் அதிகரிக்கக்கூடும்.

* உப்பு குறைவாக சாப்பிடுங்கள் - அதிகமாக உப்பு சாப்பிடுவது சிறுநீரில் கால்சியத்தின் அளவை அதிகரிக்கிறது, இது கல் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு, சிப்ஸ் மற்றும் துரித உணவுகளிலிருந்து விலகி இருங்கள்.

* பசலைக் கீரை மற்றும் பீட்ரூட் - பசலைக் கீரை மற்றும் பீட்ரூட்டில் ஆக்சலேட் அதிகமாக உள்ளது, இது கால்சியத்துடன் இணைந்து கற்களை உருவாக்கும்.

* குளிர் பானங்கள் மற்றும் சோடா - குளிர் பானங்களில் பாஸ்போரிக் அமிலம் உள்ளது, இது சிறுநீரக கற்களை ஏற்படுத்தும்.

* கோழி மற்றும் இறைச்சி - சிவப்பு இறைச்சி, முட்டை மற்றும் கோழி இறைச்சியில் பியூரின்கள் உள்ளன, அவை யூரிக் அமில கற்களை ஏற்படுத்தும் .

* காஃபின் மற்றும் சாக்லேட் - காபி, தேநீர் மற்றும் சாக்லேட்டிலும் ஆக்சலேட் உள்ளது, இது கல் உருவாவதை ஊக்குவிக்கும்.

* பால் பொருட்கள் - பால், சீஸ் மற்றும் தயிரில் கால்சியம் உள்ளது, எனவே உங்களுக்கு ஏற்கனவே கற்கள் இருந்தால், அவற்றை குறைந்த அளவில் உட்கொள்ளுங்கள்.

மறுப்பு

இங்கே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள ஆலோசனைகள் மற்றும் பரிந்துரைகள் பொதுவான தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே, அவற்றை தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனையாக எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது. உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது சிக்கல்கள் இருந்தால் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.