முடி கொட்டாது, நரைக்காது, வழுக்கைக்கு வாய்ப்பே இல்ல! ஒரே ஒரு ஜூஸ் போதும்..

இந்த காலக்கட்டத்தில் அனைத்து வயதினரும் பொதுவாக சந்திக்கும் பிரச்சனைகளில் ஒன்று முடி தொடர்பான பிரச்சனையாகும். மோசமான உணவுப்பழக்கம், தவறான வாழ்க்கை முறை, காற்று மாசு உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணங்களால் முடி ஆரோக்கியம் என்பது பெருமளவு பாதிக்கப்படுகிறது.

இளம் வயதிலேயே நரை, முடி உதிர்வு, பலவீனமான முடி என பலவிதமான முடி பிரச்சனைகள் எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கிறது. இதற்கு போதுமான ஊட்டச்சத்துக்கள் பெறவில்லை என்பதும் முக்கிய காரணமாகும்.

முடி தொடர்பான பிரச்சனைக்கு காரணம்

முடி தொடர்பான பிரச்சனைகளில் பெரும்பாலானவை ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டால் ஏற்படுகின்றன. நீங்கள் சீரான உணவை உட்கொண்டு, ஆரோக்கியமான மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால், விரைவில் முடி பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபடலாம். கூந்தலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நெல்லிக்காய் முக்கிய காரணமாகும்.

மொத்த முடி பிரச்சனையையும் தீர்க்கும் நெல்லிக்காய் ஷாட்

சீரான உணவுடன் நெல்லிக்காய் ஷாட் உங்கள் தினசரி உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால், அது முடியை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க பெரிதும் உதவும். நெல்லிக்காயில் முடிக்கு தேவையான பல ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இதில் வைட்டமின் சி, புரதம், இரும்பு, கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் ஆகியவை ஏராளமாக உள்ளன.

இது தவிர, ஆம்லாவில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள் நிறைந்துள்ளன. இதன் காரணமாக இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. நெல்லிக்காய் ஷாட்டை தினமும் குடித்து வந்தால், அது பல முடி பிரச்சனைகளை நீக்க உதவும்.

நெல்லிக்காய் ஷாட் தயாரிப்பது எப்படி?

தேவையான பொருள்

நெல்லிக்காய் (ஆம்லா)- 3

புதினா- 4

இஞ்சி- சிறிய அளவு

சர்க்கரை- 1 ஸ்பூன்

தண்ணீர்- ஒரு கப்

நெல்லிக்காய் ஷாட் தயாரிக்கும் முறை

ஆம்லா ஷாட்கள் செய்ய, முதலில் நெல்லிக்காய் மற்றும் இஞ்சியை அரைக்கவும்.

பின் புதினா இலைகளை நசுக்கி ஒரு கப் தண்ணீரில் கலக்கவும்.

தண்ணீரில் சர்க்கரை கலந்து, அதில் நெல்லிக்காய் மற்றும் இஞ்சி சாறு சேர்க்கவும்.

உங்கள் சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான ஆம்லா ஷாட்கள் தயாராக உள்ளன, இதை காலை வெறும் வயிற்றில் குடிக்கலாம்.

முடி வளர்ச்சிக்கு நெல்லிக்காய் எப்படி உதவும்?

ஆம்லாவில் உள்ள வைட்டமின் சி மற்றும் ஈ முடி வளர்ச்சிக்கு நன்மை பயக்கும், ஏனெனில் இது மயிர்க்கால்களைத் தூண்ட உதவுகிறது. ஆம்லாவில் உள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது, இது முடி உதிர்தல் பிரச்சனையை குறைக்க உதவுகிறது.

இதில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள், முடி முன்கூட்டிய நரைக்கும் பிரச்சனையையும் குறைக்கும். நெல்லிக்காயில் உள்ள பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகள் உச்சந்தலையில் தொற்று ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது.

முடிக்கு ஆம்லா ஷாட் நன்மைகள்

முடி நரைப்பதைத் தடுக்கும்

நெல்லிக்காய் ஷாட் குடிப்பதால், முடி முன்கூட்டியே நரைப்பதைத் தடுக்க உதவும்.

முடி உதிர்வதைத் தடுக்கும்

இது மயிர்க்கால்களுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களை அளித்து அவற்றை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. இது முடி உதிர்வை கட்டுப்படுத்துகிறது.

முடி வளர்ச்சிக்கு உதவும்

முடி நீளமாக வளராமல் இருப்பவர்கள், நெல்லிக்காய் ஜூஸை தொடர்ந்து குடித்து வந்தால், நீண்ட மற்றும் அடர்த்தியான முடியைப் பெற உதவும்.

சேதமடைந்த முடி

சேதமடைந்த முடியை சரிசெய்ய ஆம்லா சாறு உதவுகிறது. வறண்ட மற்றும் உதிர்ந்த முடியுடன், இது பிளவு பிரச்சனையையும் நீக்க உதவுகிறது.

இதையும் படிங்க: Herbs for acne: முகத்தில் உள்ள பருக்கள் இருந்த இடம் தெரியாமல் மறைய இந்த ஹெர்ப்ஸ் யூஸ் பண்ணுங்க

முடியை அடர்த்தியாக்குகிறது

கூந்தலுக்கு ஊட்டமளித்து, அவற்றை வலுவாகவும், அடர்த்தியாகவும், மாற்றுகிறது. இது முடியின் இயற்கையான பிரகாசத்தை பராமரிக்கவும் உதவுகிறது.

நெல்லிக்காய் என்பது எளிதாக சந்தையில் கிடைக்கும் பொருளாகும், அதேபோல் ஆம்லா ஷாட்டும் கிடைக்கும். இது முடிக்கு மட்டுமின்ற உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும்.

pic courtesy: freepik