நெல்லிக்காய் ஒவ்வொரு பருவத்திலும் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சூப்பர்ஃபுட் ஆகும். இது ஒன்று மட்டுமல்ல, பல நன்மைகளால் நிறைந்துள்ளது. இது உடலின் பல்வேறு பாகங்களுக்கு பல வழிகளில் நன்மை பயக்கும். இதை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது உங்கள் சருமத்திற்கு பளபளப்பைக் கொண்டுவரும். இது கொழுப்பின் அளவை சமநிலையில் வைத்திருக்கவும், இதய தசைகளை வலுப்படுத்தவும் உதவுகிறது. வைட்டமின் சி-யின் சிறந்த மூலமாக இருக்கும் நெல்லிக்காய், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதிலும் மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
கூந்தலுக்கு நெல்லிக்கய்
ஏராளமான நன்மைகள் நிறைந்த நெல்லிக்காய், ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்லாமல், முடியின் ஆரோக்கியத்திற்கும் ஒரு அருமருந்தாகும். நெல்லிக்காய் கூந்தலுக்கு நிறைய ஊட்டச்சத்தை அளிக்கிறது. இதில் உள்ள பைட்டோநியூட்ரியண்ட்களுடன், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களும் காணப்படுகின்றன, அவை உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கின்றன, இதனால் முடி வளர்ச்சி அதிகரிக்கும். நல்ல இரத்த ஓட்டம் காரணமாக, அனைத்து தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உச்சந்தலை மற்றும் முடி வேர்களை போதுமான அளவில் சென்றடைகின்றன.
கூந்தலுக்கு நெல்லிக்காயின் நன்மைகள்
நெல்லிக்காய் கூந்தலுக்கு பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை பின்வருமாறு-
* இது உச்சந்தலையை சீராக்குகிறது.
* ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.
* நரை முடிகளின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்கிறது.
* முடியின் அளவை அதிகரிக்கிறது.
* பொடுகைக் குறைக்கிறது.
* முடி பேன்களை நீக்க உதவுகிறது.
இந்த நன்மைகள் அனைத்தையும் பெற, கூந்தலுக்கு நெல்லிக்காயை முறையாகப் பயன்படுத்துவது முக்கியம். இதை உங்கள் உணவில் சேர்ப்பதைத் தவிர, இதை ஒரு ஹேர் மாஸ்க்காகவும் பயன்படுத்தலாம். இது முடிக்கு சரியான ஊட்டச்சத்தை அளிக்கிறது. கூந்தலுக்கு நெல்லிக்காய் மாஸ்க் செய்வது எப்படி என்று பார்ப்போம்.
முடி வளர நெல்லிக்காயை இப்படி யூஸ் பண்ணுங்க
* 3 தேக்கரண்டி நெல்லிக்காய் பொடி மற்றும் கறிவேப்பிலையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
* நெல்லிக்காயை சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கி மிக்ஸியில் அரைக்கவும்.
* கறிவேப்பிலை, தண்ணீர் சேர்த்து அரைத்து பேஸ்ட் செய்யவும்.
* இந்த பேஸ்ட்டை முடியில் தடவி ஒன்று முதல் இரண்டு மணி நேரம் வரை அப்படியே வைக்கவும்.
* எந்த ரசாயனமும் இல்லாமல் லேசான ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தி உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவவும்.
* அதிக நன்மைகளுக்கு, இந்த ஹேர் மாஸ்க்கை வாரத்திற்கு இரண்டு நாட்கள் பயன்படுத்தவும்.
இப்படியும் பயன்படுத்தலாம்
இது தவிர, தேயிலை இலை நீரில் நெல்லிக்காய் பொடியைக் கலந்து முடியில் தடவினால், முடி வேகமாக வளரும், கருப்பாக மாறும், முடி உதிர்தலும் பெருமளவில் குறையும். நெல்லிக்காய் பொடியை முட்டையுடன் கலந்து தலைமுடியில் தடவினால் புரதத்தின் அளவு அதிகரிக்கும்.
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
