சிக்குன்குனியா என்பது கொசுக்களால் பரவும் ஒரு வைரஸ் நோயாகும். இது காய்ச்சல் மற்றும் கடுமையான மூட்டு வலியை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த வைரஸ் முதன்மையாக பாதிக்கப்பட்ட ஏடிஸ் கொசுக்கள் மூலம் பரவுகிறது. இது டெங்கு மற்றும் ஜிகா வைரஸ்கள் பரவுவதற்கும் காரணமாகும்.
மழைக்காலம் அடிக்கடி கொசுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிப்பதால், சிக்குன்குனியா பரவுவதை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது பொது சுகாதாரத்திற்கு முக்கியமானது.
சிக்குன்குனியா நேரடியாக நபருக்கு நபர் பரவவில்லை என்றாலும், கொசுக்களின் எண்ணிக்கையைக் கட்டுப்படுத்துவதும், கொசுக் கடியிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதும் அதன் பரவலைத் தடுப்பதில் முக்கியமான படிகளாகும். சிக்குன்குனியா பரவாமல் தடுப்பது எப்படி என்பதை இங்கே காண்போம்.
புரிதல்
சிக்குன்குனியா பரவக்கூடியது என்றாலும், அது தொற்றக்கூடியது அல்ல. சிக்குன்குனியா ஒருவரிடமிருந்து நபருக்கு நேரடியாகப் பரவுவதில்லை. பாதிக்கப்பட்ட கொசு கடித்தால் பரவுகிறது. சிக்குன்குனியாவால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரை கொசு கடிக்கும்போது நோய்த்தொற்று ஏற்படுகிறது. கொசுவின் உடலுக்குள் வைரஸ் பெருகி பின்னர் கொசு கடித்தால் மற்றொருவருக்கு பரவுகிறது.
சிக்குன்குனியா பரவுவதற்கான அதிக ஆபத்து நோயின் முதல் வாரத்தில் நிகழ்கிறது, இதன் போது பாதிக்கப்பட்ட நபர் கவனக்குறைவாக கொசுக்களால் கடிக்கப்படுவதன் மூலம் பரவுவதற்கு பங்களிக்க முடியும், பின்னர் அது வைரஸை மற்றவர்களுக்கு அனுப்புகிறது.
கொசுப் பெருக்கத்தைத் தடுத்தல்
சிக்குன்குனியா பரவுவதைத் தடுப்பதற்கான மிகச் சிறந்த வழிகளில் ஒன்று கொசுக்கள் பெருகாமல் தடுப்பதாகும். தேங்கி நிற்கும் நீர் கொசுக்கள், குறிப்பாக ஏடிஸ் இனங்களுக்கு சரியான இனப்பெருக்கம் ஆகும். அருகிலுள்ள இடங்களில் கொசுக்கள் பெருகுவதைத் தடுப்பதன் மூலம் பரவுவதைத் தடுக்கலாம். ஏர் கண்டிஷனிங் அல்லது தாவர பானைகளில் இருந்து தேங்கி நிற்கும் தண்ணீரைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை கொசுக்களின் பெரும் இனப்பெருக்கம் ஆகும்.
நீர் தேங்கி, கொசு இனப்பெருக்கம் செய்யும் இடமாக மாறக்கூடிய சில பொதுவான பகுதிகள்:
- பூந்தொட்டிகள்
- வாளிகள்
- நீர் குளிரூட்டிகள்
- ஏர் கண்டிஷனிங் தட்டுகள்
- வெளியில் மூடப்படாத கொள்கலன்கள்
இந்த பகுதிகளை தவறாமல் சரிபார்த்து சுத்தம் செய்து, தண்ணீர் தேங்காமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். 
இதையும் படிங்க: கேரளாவை அதிரவைக்கும் Mpox.! பீதியில் மக்கள்..
தனிப்பட்ட பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள்
சிக்குன்குனியா பரவுவதைத் தடுப்பதற்கான மற்றொரு முக்கிய அம்சம் கொசுக் கடியிலிருந்து தனிப்பட்ட பாதுகாப்பு ஆகும். குறிப்பாக வைரஸ் பரவலாக இருக்கும் பகுதிகளில். கொசு கடித்தால் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க பல முக்கிய உத்திகள் இங்கே.
- வெளியில் செல்லும்போது, குறிப்பாக அதிகாலை மற்றும் மதியம் கொசுக்கள் அதிக சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் போது உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் மூடிக்கொள்ளுங்கள்.
- ஏர் கண்டிஷனிங்கைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் கொசுக்கள் உங்கள் வாழ்க்கை இடங்களுக்கு வெளியே வராமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது உங்கள் ஜன்னல்கள் மற்றும் கதவுகளில் திரைகள் பொருத்தப்பட்டிருப்பதை உறுதிசெய்யவும்.
- DEET அல்லது பிற பயனுள்ள இரசாயனங்கள் கொண்ட கொசு விரட்டிகளைப் பயன்படுத்தவும். கூடுதல் பாதுகாப்பிற்காக, உள்ளூர் அல்லது மிகவும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் ஆடை மற்றும் கியர்களை 0.5% பெர்மெத்ரின் கொண்டு சிகிச்சையளிக்கவும்
- கொசு வலைகளைப் பயன்படுத்தி தூங்கும் போது உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள், குறிப்பாக உங்களுக்கு ஏர் கண்டிஷனிங் வசதி இல்லை என்றால்.
தூய்மையை பராமரித்தல்
சிக்குன்குனியாவை தடுப்பதில் தூய்மை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உங்கள் சுற்றுப்புறங்களை குப்பை மற்றும் தேங்கி நிற்கும் நீர் இல்லாமல் வைத்திருப்பது கொசுக்களின் வாழ்விடத்தை குறைக்கலாம். வீட்டைச் சுற்றிலும் தூய்மையைப் பராமரிக்கவும். ஒழுங்காக கழிவுகளை அப்புறப்படுத்தவும், வளர்ந்துள்ள தாவரங்களை அகற்றவும், மற்றும் கழிவுகளால் கழிவுகள் அடைக்கப்படாமல் இருப்பதை உறுதி செய்யவும், இது தண்ணீரை சிக்க வைக்கும்.
கூடுதல் முன்னெச்சரிக்கைகள்
- கொசுக்கள் அதிகாலையில் சுறுசுறுப்பாக செயல்படுவதால், கொசு விரட்டிகள் மற்றும் வேப்பரைசர்களை இந்த நேரத்தில் பயன்படுத்தினால், அவற்றைத் தடுக்கலாம்.
- கதவுகள் மற்றும் ஜன்னல்களில் வெளிவரும் மற்றும் திரைகளைப் பயன்படுத்தவும்.
குறிப்பு
சிக்குன்குனியா கடுமையான அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் அதே வேளையில், கொசு மேலாண்மை மற்றும் தனிப்பட்ட பாதுகாப்பின் மூலம் அதன் பரவலைத் தடுப்பது பெரும்பாலும் நம் கட்டுப்பாட்டில் உள்ளது. கொசுக்கள் பெருகும் இடங்களைக் குறைத்து, கடித்தலில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதுதான் முக்கியமானது.
நிபுணர்களின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றி, உங்கள் சமூகத்தைப் பாதுகாக்க தீவிர நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதன் மூலம், சிக்குன்குனியா பரவும் அபாயத்தைக் கணிசமாகக் குறைக்கலாம். குறிப்பாக கொசுவின் செயல்பாடு அதிகமாக இருக்கும் பருவங்களில், இந்த பலவீனப்படுத்தும் நோய் பரவுவதைத் தடுப்பதில் தகவலறிந்து தயாராக இருப்பது அவசியம்.