$
Face mask for wrinkles and loose skin : சருமம் எப்போதும் பளபளப்பாகவும் இளமையாகவும் இருப்பதை யார் தான் விரும்ப மாட்டார்கள். சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும், இளமையாகவும் வைத்திருக்க முறையாக பராமரிக்க வேண்டியது அவசியம். இன்றைய வாழ்க்கைமுறை காரணமாக நம்மில் பலர் சிறு வயதிலேயே முதுமையான தோற்றத்தை பெறுகிறோம். இதற்கு வாழ்க்கை முறை மட்டும் அல்ல, உணவு, வெயில், தூசு என பல காரணங்கள் உள்ளது.
சரும பராமரிப்புக்கு ஃபேஸ் மாஸ்க் மிகவும் முக்கியமானதாக கருதப்படுகிறது. ஏனென்றால், இவை ஒவ்வொரு தோல் வகை மற்றும் பிரச்சனைக்கு ஏற்ப தயாரிக்கப்படுகின்றன. ஃபேஸ் மாஸ்க்யை இயற்கையான பொருட்களை கொண்டு வீட்டிலேயே செய்யலாம். உங்கள் முகத்தை எப்போதும் இளமையாக வைக்க உதவும் ஃபேஸ் மாஸ்க் வீட்டிலேயே எப்படி செய்வது என இந்த தொகுப்பில் பார்க்கலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Remove Acne Scars: முகப்பருக்களை நீக்க பின்பற்ற வேண்டிய இயற்கையான முறைகள்
சரும சுருக்கத்திற்கான காரணங்கள்
சருமத்தை முறையாக பராமரிக்க தவறினால் முகம் முதுமையாக காணப்படும். எனவே, மறக்காமல் தொல்பராமரிப்பு வழக்கத்தை பராமரிக்க வேண்டியது அவசியம்.
அடிப்படை தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை பின்பற்ற வேண்டும். இதில் கிளென்சர், டோனிங் மற்றும் மாய்ஸ்சுரைசிங் ஆகியவை அடங்கும்.
சருமத்திற்கு சன் ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த தவரினால், சருமம் முதுமையாக காணப்படும். சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்களால் தோல் எளிமையாக சேதமடையும்.
நாம் மேக்கப் போடா பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களில் அதிக ரசாயனம் உள்ளது. அவை சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். அதே போல, இரவு தூங்கும் முன் மேக்கப்பை நீக்கிவிட வேண்டும்.
சருமத்தில் எப்போதும் இயற்கையான பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள். சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் கடுமையான இரசாயன பொருட்களை பயன்படுத்த வேண்டாம்.
சீரம் மற்றும் ரெட்டினோல் சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும். இந்த தயாரிப்புகள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன. அதனால்தான் அவற்றை கண்டிப்பாக பயன்படுத்த வேண்டும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Pink lip Tips: உங்க உதடு கருப்பா அசிங்கமா இருக்கா? அப்போ இதை ட்ரை பண்ணுங்க!
அவகேடோவை தோலில் தடவுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்
வயதான எதிர்ப்பு பண்புகள் அவகேடோவில் காணப்படுகின்றன. இதில் ஆரோக்கியமான கொழுப்பு உள்ளது. இவை, சருமத்தை இறுக்கமாக்க வைக்க உதவுகிறது. அதுமட்டுமின்றி, சருமத்தில் சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தாத கொலாஜன் உற்பத்திக்கும் அவகேடோ உதவுகிறது.
பட்டர் புரூட் ஃபேஸ் மாஸ்க் செய்வது எப்படி?
- அவகேடோவின் தோலை மட்டும் தனியே நீக்கவும்.
- இப்போது ஒரு கரண்டியால் அவகேடோவின் சதையை எடுக்கவும்.
- அதில் இப்போது 2 தேக்கரண்டி தேன் சேர்க்கவும்.
- இப்போது இரண்டு பொருட்களையும் நன்றாக கலக்கவும்.
- குளிப்பதற்கு முன் சருமத்தில் இந்த மாஸ்க்கை பயன்படுத்தவும்.
- இதை வாரத்திற்கு 2-3 முறை பயன்படுத்தினால் சரும சுருக்கங்கள் குறையும்.
கற்றாழை ஜெல் சருமத்திற்கு ஏன் நல்லது?
அலோ வேரா ஜெல் கொலாஜன் சேதத்தைத் தடுக்கிறது. கொலாஜன் இல்லாததால் தோல் தொய்வு மற்றும் சுருக்கம் ஏற்படுகிறது. அதனால் தான் கற்றாழை ஜெல்லை சருமத்தில் தடவுவது நன்மை பயக்கும்.
கற்றாழை ஜெல் ஃபேஸ் மாஸ்க் தயாரிப்பது எப்படி?
- கற்றாழையின் தோலை நீக்கி, அதிலிருந்து சதையை தனியாக எடுக்கவும்.
- இப்போது 2 டீஸ்பூன் கற்றாழை ஜெல்லில் சில துளிகள் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும்.
- இரண்டு பொருட்களையும் ஒரு தூரிகையின் உதவியுடன் கலக்கவும்.
- சுத்தமான தூரிகை மூலம் முகமூடியை முகத்தில் தடவவும்.
- சுமார் 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, குளிர்ந்த நீரில் முகத்தை சுத்தம் செய்யவும்.
- இந்த முகமூடியை தினமும் பயன்படுத்தலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Hair Fall Tips: கொத்து கொத்தா முடி கொட்டுதா? இந்த வீட்டு வைத்தியத்தை முயற்சி செய்யுங்க!
ஆரஞ்சு தோல் ஃபேஸ் மாஸ்க் செய்வது எப்படி?
ஆரஞ்சு பழத்தில் வைட்டமின் சி உள்ளது. இந்த வைட்டமின் சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும். ஆரஞ்சு தோல் பொலிவு பெறவும் பயன்படுகிறது. இதற்கு ஆரஞ்சு தோலை சில நாட்கள் வெயிலில் காய வைக்கவும். இப்போது தோலை மிக்ஸியில் அரைத்து பொடி செய்து கொள்ளவும்.
- 1 டீஸ்பூன் ஆரஞ்சு தோல் தூளில் 1 தேக்கரண்டி சந்தன தூள் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி ரோஸ் வாட்டர் சேர்க்கவும்.
- அதை கெட்டியான பேஸ்ட் செய்து கொள்ளவும். இந்த பேஸ்ட்டை உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தில் தடவவும்.
- மாஸ்க்கை நன்றாக உலர வைக்கவும். பின்னர் 20 நிமிடம் கழித்து குளிர்ந்த நீர் கொண்டு கழுவவும்.
- இந்த மாஸ்க்கை வாரத்திற்கு 2 முறை பயன்படுத்தினால் சருமம் இளமையாக இருக்கும்.
பப்பாளி வைத்து ஃபேஸ் மாஸ்க் செய்வது எப்படி?
பப்பாளி சருமத்திற்கு மிகவும் நல்லது. பப்பாளியை பயன்படுத்துவதால் சருமம் வறண்டு போகாது. மேலும், இது தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்கிறது. இளமையான சருமத்தைப் பெற பப்பாளியைக் கொண்டு ஃபேஸ் மாஸ்க் செய்யலாம். முகமூடியை உருவாக்க கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள படிகளைப் பின்பற்றவும்.
- பழுத்த பப்பாளியை ஒரு பாத்திரத்தில் நன்றாக மசிக்கவும்.
- இப்போது அதில் 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும்.
- இரண்டு பொருட்களையும் நன்றாக கலக்கவும்.
- இந்த முகமூடியை உங்கள் முகத்தில் தடவவும். கண்களைச் சுற்றிப் பயன்படுத்தும்போது கவனமாக இருங்கள்.
- சுமார் 5-10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, வெதுவெதுப்பான நீரில் முகத்தை சுத்தம் செய்யவும். இறுதியில் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.
Image Credit:Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
