Ways of Hair Fall Treatment In Ayurveda : முடி உதிர்வதற்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம். ஆயுர்வேதத்தில், நம் உடலில் இருக்கும் மூன்று தோஷங்களின் சமநிலைக்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த மூன்று தோஷங்களின் ஏற்ற இறக்கங்களின் விளைவு நம் உடலில் தோன்ற துவங்கும். உடலில் ஊட்டச்சத்துக் குறைபாட்டுடன், முடி உதிர்தலுக்குப் பின்னால் வாத, பித்த மற்றும் கப தோஷங்களிலும் ஏற்றத்தாழ்வு ஏற்படலாம்.
அதே நேரத்தில், முடி உதிர்தலுக்கு மன அழுத்தமும் ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். இன்றைய காலக்கட்டத்தில் முடி உதிர்வு பிரச்சனை இளைஞர்களிடம் அதிகமாக உள்ளது. இதை போக்க, நீங்கள் சில ஆயுர்வேத முறைகளை பின்பற்றலாம். அவற்றை பற்றி இங்கே பார்க்கலாம் -
இந்த பதிவும் உதவலாம் : சுருட்டை முடியுடன் போராட்டமா? இதோ 8 சூப்பர் டிப்ஸ்!
நெல்லிக்காய் முடி உதிர்வதைத் தடுக்க உதவும்
நெல்லிக்காய் பல ஆரோக்கிய குணங்கள் நிறைந்த உணவு. இது உடலுக்கு பல வழிகளில் நன்மை பயக்கும். அம்லாவில் வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ளது. இதன் சாறு குடிப்பதால் கொலாஜனை அதிகரிக்கிறது. முடி வளர்ச்சி ஏற்பட்டு முடி உதிர்வது குறையும்.
பருப்பு வகைகள், பீன்ஸ் முடி வளர்ச்சிக்கு உதவும்
பருப்பு வகைகள், பீன்ஸ் மற்றும் கொட்டை வகைகள் முடியை வலுப்படுத்துவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இவை கூந்தலுக்கு வலிமையையும் ஊட்டச்சத்தையும் அளிக்கின்றன. பாதாம், திராட்சை மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் முடி உதிர்தலுக்கு நல்லது. மறுபுறம், துத்தநாகம் மற்றும் புரதம் பருப்பு வகைகள் மற்றும் பீன்ஸ் ஆகியவற்றில் காணப்படுகின்றன, அவை முடி வளர்ச்சிக்கு நல்லது.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : தலைமுடிக்கு எண்ணெய் தடவிய பின் - இந்த 5 தவறுகளைச் செய்யாதீர்கள்
கறிவேப்பிலை முடி உதிர்வை குறைக்கும்
கறிவேப்பிலை இலையை உணவில் சேர்க்க மட்டுமல்ல, பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கறிவேப்பிலை முடி உதிர்வதைத் தடுக்கும். இதில் ஏராளமான ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, இதன் காரணமாக உச்சந்தலையில் ஆக்ஸிஜன் அளவு சரியாக இருப்பதோடு இரத்தமும் சுத்தமாகும். கறிவேப்பிலையை மென்று சாப்பிடலாம்.
முடி உதிர்வதை நிறுத்த டிப்ஸ்
- இது தவிர தேங்காய் எண்ணெயை மசாஜ் செய்வதன் மூலமும் கூந்தலுக்கு பலம் கொடுக்கலாம்.
- உடலில் இருக்கும் குறைபாடுகளை சரிபார்க்க ஒரு ஆயுர்வேத நிபுணரைப் பெறுங்கள்.
- ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் பாதாம் எண்ணெய் ஆகியவை முடி மசாஜ் செய்வதற்கும் நல்லது.
- பல யோகா ஆசனங்களும் முடி உதிர்வைக் குறைக்க உதவும். இதற்கு நீங்கள் ஒரு நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்.
- மன அழுத்தத்திலிருந்து விலகி இருப்பது மற்றும் முறையான உணவுப் பழக்கங்கள் முடி உதிர்வைக் குறைக்கும்.
Image Credit: freepik