$
Herbs For Youthful Skin In Winter: வெயில் காலத்தை போலவே குளிர்காலத்திலும் சருமம் தொடர்பான பல பிரச்சனைகள் நாம் சந்திக்க நேரிடும். குளிர்காலத்தில் வீசும் காற்று சருமத்தை வறட்சியடையச் செய்து, சருமத்தில் உள்ள ஈரப்பதத்தை பாதிக்கிறது. இதனால், தோல் நிறம் கருமையாகி, சருமத்தின் பொலிவும் குறையும். இதனால், சிறு வயதிலேயே சருமம் சுருங்கி முதுமையாக காணப்படும்.
குளிர்காலத்தில் சரும பிரச்சனைகளை குறைக்க பலரும் பல வகையான பொருட்களை பயன்படுத்துகின்றனர். இவை அனைத்தும் விலை உயர்ந்தவையே தவிர, நாம் எதிர்பார்க்கும் முடிவுகளைத் தருவதில்லை. குளிர்காலத்தில் சருமத்தை இளமையாகவும், பளபளப்பாகவும் மாற்ற பல வகையான மூலிகைகள் உள்ளது.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : ஒளிரும் சருமம் வேண்டுமா? இந்த 10 அற்புதமான பழங்களை முயற்சிக்கவும்
இந்த மூலிகைகள் சருமத்திற்கு ஊட்டமளிப்பதோடு, வயதான அறிகுறிகளையும் குறைக்கின்றன. குளிர்காலத்தில் சருமத்தை இளமையாக வைத்திருக்க எந்தெந்த மூலிகைகளை பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்.
இலவங்கப்பட்டை
இலவங்கப்பட்டை சருமத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இதில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு, பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் சருமத்தை இளமையாக வைத்திருப்பதோடு, பருக்கள் மற்றும் தழும்புகளையும் குறைக்கிறது. சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிப்பதோடு, கொலாஜனை உடைக்கவும் இலவங்கப்பட்டை உதவுகிறது. இதைப் பயன்படுத்த, 1/4 டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை தூள் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி தேன் கலந்து பேஸ்ட்டை தயார் செய்யவும். இதை முகத்தில் தடவி 5 நிமிடங்கள் கழித்து சுத்தம் செய்யவும்.
இஞ்சி
இஞ்சி சருமத்தை மேம்படுத்தி, சருமத்தை பளபளப்பாக்குகிறது. இதைப் பயன்படுத்த, 1 டீஸ்பூன் துருவிய இஞ்சியை 1/4 டீஸ்பூன் பழுப்பு சர்க்கரை மற்றும் 1 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெயுடன் கலந்து பேஸ்ட்டைத் தயாரிக்கவும். இப்போது இந்த பேஸ்ட்டை முகத்தில் தடவி 5 நிமிடங்கள் விடவும். அதன் பிறகு முகத்தை தண்ணீரில் கழுவவும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதால் சருமம் பளபளப்பாக மாறுமா?
அஸ்வகந்தா
அஸ்வகந்தாவில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, இது பருக்களை அகற்றுவதோடு, சருமத்தில் இருந்து கூடுதல் எண்ணெயையும் குறைக்கிறது. சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதோடு, ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனையும் குறைக்கிறது. அஸ்வகந்தாவை முகத்தில் தடவ, 1 டீஸ்பூன் அஸ்வகந்தா பொடியை 2 டீஸ்பூன் தண்ணீரில் கலந்து கலவையை தயார் செய்யவும். இப்போது இந்தக் கலவையை முகத்தில் தடவி 5 நிமிடம் ஊற வைத்து, முகத்தை தண்ணீரில் கழுவவும்.
துளசி
வைட்டமின் சி துளசியில் காணப்படுகிறது, இது சரும செல்களின் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துவதன் மூலம் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கிறது. இது வயதான அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது. இதை முகத்தில் தடவ, துளசி இலைகளை வெந்நீரில் ஊற வைத்து பேஸ்ட் செய்து, பின் அந்த நீரில் முகத்தை கழுவ வேண்டும். இவ்வாறு செய்வதன் மூலம் பருக்கள் மற்றும் முகப்பருக்கள் நீங்கும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : கோடையில் உங்கள் சருமத்தை காக்க வேண்டுமா? உங்களுக்கான ஆயுர்வேத உணவு பட்டியல் இங்கே
கற்றாழை
கற்றாழை சருமத்தை இளமையாக வைக்க உதவுவதுடன், சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது. இதை குளிர்காலத்தில் முகத்தில் தடவினால் முகப்பருக்கள் குறைந்து சருமம் பளபளப்பாகும். கற்றாழை இறந்த சருமத்தை நீக்கி சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது. தினமும் கற்றாழை ஜெல்லைக் கொண்டு முகத்தை மசாஜ் செய்வதால் சருமம் நீண்ட நேரம் இளமையாக இருக்கும்.
குளிர்காலத்தில் சருமத்தை இளமையாக வைத்திருக்க இந்த மூலிகைகளை பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், இவற்றை முகத்தில் தடவுவதற்கு முன், பேட்ச் டெஸ்ட் செய்யுங்கள்.
Pic Courtesy: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
