$
How can I choose my face wash: ஆரோக்கியமான சருமத்தை பெற சருமத்தை சரியாக பராமரிக்க வேண்டியது அவசியம். ஏனென்றால், சூரியனின் புற ஊதா கதிர்கள் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். அதே நேரத்தில், தூசி, மாசுபாடு மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு ஆகியவையும் சருமத்தை வெகுவாக பாதிக்கும். எனவே, நீங்கள் தோல் பராமரிப்பை புறக்கணித்தால், அது மந்தமானதாகவும் ஆரோக்கியமற்றதாகவும் மாறும். இதனால், முகப்பரு, நிறமி, பருக்கள் மற்றும் சுருக்கங்கள் தோலில் தோன்ற ஆரம்பிக்கின்றன.
இதைத் தவிர்க்க, வெளியில் இருந்து வந்த பிறகு, உங்கள் முகத்தை சிறந்த ஃபேஸ் வாஷ் மூலம் சுத்தம் செய்ய வேண்டும். உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்ய, உங்கள் சருமத்திற்கு ஏற்ப ஃபேஸ் வாஷை தேர்வு செய்யலாம். ஏதாவது ஒரு ஃபேஸ் வாஷை பயன்படுத்துவது, சருமத்தில் வறட்சியை ஏற்படுத்தும். உங்கள் சருமத்திற்கு ஏற்ற ஃபேஸ் வாஷை தேர்வு செய்ய தோல் மருத்துவர் நிருபமா பர்வாண்டா இன்ஸ்டாகிராமில் ஒரு ரீலைப் பகிர்ந்துள்ளார். உங்க சருமத்திற்கு ஏற்ற ஃபேஸ் வாஷ்-யை எப்படி தேர்வு செய்வது என பார்க்கலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Skin Care Routine: உங்க சரும வகைக்கு ஏற்ப ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை முகம் கழுவ வேண்டும்?
சரும வகைக்கு ஏற்ப சரியான ஃபேஸ் வாஷ் தேர்வு செய்வது எப்படி?
டாக்டர் நிருபமா பர்வந்தாவின் கூற்றுப்படி, உங்கள் சருமத்தின் தேவைக்கேற்ப சரியான ஃபேஸ் வாஷை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும். சருமத்தின் வகைக்கு ஏற்ப சரியான ஃபேஸ் வாஷை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பதை மேலும் பார்ப்போம்.
எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் ஃபேஸ் வாஷ் (Exfoliating Face wash)
சருமத்தின் அமைப்பையும், பளபளப்பையும் அதிகரிக்க, ஃபேஸ் வாஷை எக்ஸ்ஃபோலியேட் உள்ளதாக தேர்வுசெய்யலாம். இதனை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால், முகத்தில் உள்ள துளைகளில் உள்ள அழுக்குகள் நீங்கி, முகம் பொலிவாக மாறும். இது உலர்ந்த, எண்ணெய் அல்லது சாதாரணமான அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும் பயன்படுத்தப்படலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Acne Reduce Food: முகப்பருவை போக்க உதவும் டாப் பெஸ்ட் உணவுகள்! இதை சாப்பிட்டால் போதும்!
ஃபேஸ் வாஷ் நுரை (Foaming Face wash)
எண்ணெய் அல்லது சாதாரண சருமம் உள்ளவர்கள் போர்மிங் ஃபேஸ் வாஷ் பயன்படுத்த வேண்டும். இது முகத்தில் உள்ள கூடுதல் எண்ணெய் மற்றும் அழுக்குகளை சுத்தம் செய்ய வேலை செய்கிறது. மேலும், நிறத்தை பராமரிக்கவும் உதவுகிறது.
மென்மையான சுத்தமான ஃபேஸ் வாஷ் (Gentle Clean Face wash)
மென்மையான சுத்தமான ஃபேஸ் வாஷ் உணர்திறன் மற்றும் மென்மையான சருமத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இது தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தாது. மேலும், இது முகத்தில் உள்ள அழுக்குகளை சுத்தம் செய்ய வல்லது. ஒரு சிறிய பிரச்சனையால் சருமம் மோசமாகி விடும் நபர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த ஃபேஸ் வாஷ் ஆகும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Milk FacePack: முகத்தை பாதுகாக்க பாலில் தயாரிக்கப்பட்ட இந்த ஃபேஸ்பேக் போதும்!
AHA/BHA மூலம் முகம் கழுவவும் (AHA Face wash)
இந்த ஃபேஸ் வாஷ் சருமத்தின் அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது. மேலும், இதில் உள்ள கூறுகள் முகப்பரு மற்றும் பிற பிரச்சனைகளை நீக்கி சருமத்தில் உள்ள அழுக்குகளை அகற்ற உதவுகிறது. அதன் பயன்பாட்டின் மூலம், தோல் மென்மையாகவும் தெளிவாகவும் மாறும்.
தோல் பராமரிப்புக்காக, வெயிலில் செல்லும் போது முகத்தை மூடிக்கொள்ள வேண்டும். சூரியனின் புற ஊதாக் கதிர்களில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள குடையைப் பயன்படுத்தலாம். இதனுடன், போதுமான தூக்கம் கிடைக்கும். இது தவிர, சருமத்தை மேம்படுத்த சத்தான உணவை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.
Pic Courtesy: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
