$
சருமத்தில் எண்ணெய் பசை அதிகரிப்பதை கட்டுப்படுத்தவும், உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் தெளிவாகவும் வைத்திருக்க உதவும் பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியங்கள் குறித்து அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
வறண்ட சருமத்தை பராமரிப்பது போலவே, எண்ணெய் பசை அதிமுள்ள சருமத்தை பராமரிப்பதும் மிகவும் சவாலானது. முகத்தில் எண்ணெய் வடிவது மட்டுமின்றி, வெடிப்புகள், சரும துளைகளில் அடைப்பு, முகப்பரு உள்ளிட்ட பிரச்சனைகளும் கூடுதல் போனஸாக கிடைக்கின்றன. எனவே எண்ணெய் பசை சருமத்தை நிர்வாகிக்க உதவும் வீட்டு வைத்திய முறைகள் குறித்து இக்கட்டுரையில் விரிவாக பார்க்கலாம்…
சருமத்தில் எண்ணெய் பசை அதிகரிக்க காரணம் என்ன?
மரபியல், ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு, உணவுப்பழக்கம் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணிகளால் நார்மல் சருமம், எண்ணெய் சருமமாக மாறுகிறது.
பருவமடைதல், கர்ப்பம் அல்லது மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் எண்ணெய் உற்பத்தியை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும்.
ஆரோக்கியமான உணவைப் பராமரித்தல், நிறைய தண்ணீர் குடித்தல், போதுமான தூக்கம் மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைத்தல் ஆகியவை எண்ணெய் சருமத்தை கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்க உதவும்.
1.ஆப்பிள் சிடர் வினிகர்:
ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் அஸ்ட்ரிஜென்ட் பண்புகள் உள்ளன, இது உங்கள் சருமத்தில் எண்ணெய் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது.
ஒரு பங்கு ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை இரண்டு பங்கு தண்ணீருடன் கலந்து, அந்த கரைசலை உங்கள் முகத்தில் பருத்தி உருண்டையால் தடவவும். 10 நிமிடம் கழித்து கழுவவும்.
2.எலுமிச்சை சாறு:
எலுமிச்சை சாறு இயற்கையான துவர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சிட்ரிக் அமிலத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது சருமத்தில் எண்ணெய் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
ஒரு கிண்ணத்தில் அரை எலுமிச்சை பழத்தில் இருந்து சாற்றை பிழிந்து, பருத்தி உருண்டையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் முகத்தில் தடவவும். கழுவுவதற்கு முன் 10 நிமிடங்கள் உட்கார அனுமதிக்கவும்.
3.தேன்:
தேன் ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது எண்ணெய் சருமத்திற்கு ஒரு சிறந்த இயற்கை தீர்வாக அமைகிறது.
உங்கள் முகத்தில் தேன் தடவி, 15 நிமிடங்கள் விட்டு, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
4. களிமண் மாஸ்க்:
களிமண் ஃபேஸ் மாஸ்க் சருமத்தில் இருந்து அதிகப்படியான எண்ணெயை உறிஞ்சி துளைகளை அடைக்க உதவுகிறது.
பெண்டோனைட் களிமண் மற்றும் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை சம பாகங்களில் கலந்து பேஸ்ட்டை உருவாக்கவும். பேஸ்ட்டை உங்கள் முகத்தில் தடவி, 20 நிமிடங்கள் விட்டு, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
5. டீ ட்ரீ ஆயில்:
டீ ட்ரீ ஆயில் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சருமத்தில் உள்ள எண்ணெயின் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது.
தேங்காய் அல்லது ஜோஜோபா எண்ணெய் போன்ற எசன்ஷியல் ஆயிலுடன் சில துளிகள் டீ ட்ரீ ஆயிலைக் கலந்து, பஞ்சில் நனைத்து முகத்தில் தடவவும். அதன் பின்னர் 10-15 நிமிடங்களில் கழித்து வெதுவெதுப்பான நீரில் முகத்தில் கழுவ வேண்டும்.
இதனை தொடர்ந்து செய்து வர சருமத்தில் எண்ணெய் பசை நீங்குவதோடு, பொலிவும், பளபளப்பும் நாளுக்கு நாள் அதிகரிக்கும்.
Image source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.