நீரிழிவு நோய்க்கும் இதய நோய்க்கும் இடையே ஆழமான தொடர்பு உள்ளது. உண்மையில், நீரிழிவு நோயாளிகளில் இதய நோய்க்கான ஆபத்து பெருமளவில் அதிகரிக்கிறது. இதில் கரோனரி இதய நோய், மாரடைப்பு மற்றும் மாரடைப்பு போன்ற நோய்கள் அடங்கும். இதற்கு முக்கிய காரணம் உயர் இரத்த சர்க்கரை இதயத்தில் ஏற்படும் எதிர்மறை விளைவு ஆகும். இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகரித்து நீண்ட நேரம் இருக்கும்போது, அது இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்தத் தொடங்குகிறது, இது இதயம் தொடர்பான நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. இது குறித்து இங்கே விரிவாக காண்போம்.
இரத்த நாளங்களில் பிளேக் உருவாகத் தொடங்குகிறது
அதிக இரத்த சர்க்கரை காரணமாக, இரத்த நாளங்களில் பிளேக் உருவாகத் தொடங்குகிறது என்று அவர் கூறினார். பிளேக் குவிவதால் தமனிகள் சுருங்கத் தொடங்குகின்றன. இதன் காரணமாக இரத்த ஓட்டம் நன்றாக இல்லை. இந்த நிலை இதயத்தின் மீது மேலும் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் காலப்போக்கில் இதய நோய்க்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது. நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, குறிப்பாக அவர்களின் இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடற்றதாக மாறும்போது, இதயம் தொடர்பான பிரச்சினைகள் அதிகம் காணப்படுகின்றன.
உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உயர் கொழுப்பில் கவனம் செலுத்துங்கள்
நீரிழிவு நோயாளிகள் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், பிற விஷயங்களிலும் கவனம் செலுத்த வேண்டும். இவற்றில் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் அதிக கொழுப்பு ஆகியவை அடங்கும் . உண்மையில், இந்த இரண்டு காரணங்களும் இதய நோய் அபாயத்தை மேலும் அதிகரிக்கக்கூடும். இவை கட்டுப்படுத்தப்படாவிட்டால், அது இதய ஆரோக்கியத்தில் ஆழமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
மேலும் படிக்க: உடனே நிறுத்துங்க.. இந்த கெட்ட பழக்கங்கள் சிறுநீரகத்தை சேதப்படுத்தும்.!
உங்கள் வாழ்க்கை முறையில் மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்
இதயம் மற்றும் இரத்த சர்க்கரையின் சமநிலையை பராமரிக்க, நமது வழக்கத்தில் சில மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும். ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது, தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வது மற்றும் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளை சரியான நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்வது உங்களுக்கு உதவியாக இருக்கும். இது தவிர, புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துவதையும் தவிர்க்க வேண்டும். இதனுடன், எடையைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க வேண்டிய அவசியமும் உள்ளது. ஏனெனில் இவை அனைத்தும் இதயம் தொடர்பான நோய்களை ஊக்குவிக்கின்றன.
அவ்வப்போது சரிபார்க்கவும்
நீரிழிவு நோயாளிகள் அவ்வப்போது தங்கள் உடல்நலத்தைப் பரிசோதித்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று மருத்துவர் கூறினார். வழக்கமான பரிசோதனைகள் மூலம் இதய நோய்களின் ஆரம்ப அறிகுறிகளைக் கண்டறிய முடியும். இது நோய்க்கு சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், தங்கள் உடல்நலத்தை தொடர்ந்து கவனித்துக்கொள்வதும், சரியான கவனிப்பை எடுத்துக்கொள்வதும் முக்கியம், இதனால் கடுமையான இதயப் பிரச்சினைகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்க முடியும்.