$
How can I look younger naturally: சருமத்தை சரியான முறையில் பராமரிக்க தவறினால், விரைவில் சருமம் முதுமையான தோற்றத்தை பெரும். அத்துடன் சருமத்தில் சரியான தயாரிப்புகளை பயன்படுத்த வேண்டும். இது தவிர, ஃபேஷியல், க்ளீன் அப் போன்ற சிகிச்சைகளை செய்வதன் மூலம் முதுமையான தோற்றத்தை குறைத்து எப்போதும் இளமையாக தெரியலாம்.
பெரும்பாலும் பெண்கள் என்றும் இளமையாக தெரிய விலையுயர்ந்த தோல் சிகிச்சையை நாடுகிறார்கள். ஆனால், அவ்வாறு செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. இயற்கையான பொருட்களின் உதவியுடன் உங்கள் சருமத்தை இளமையாக வைத்துக் கொள்ளலாம். எந்தெந்த பொருட்களைப் பயன்படுத்தி சருமம் வயதானதாக தோன்றாது என்பதை பற்றி தெரிந்து கொள்ளலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Anti Aging Tips : எப்பவும் இளமையாக தெரிய இந்த ஃபேஸ் மாஸ்க்யை ட்ரை பண்ணுங்க!
முதுமைக்கு காரணம்:
சருமத்தை சரியாக பராமரிக்காததால், சருமம் சேதமடையத் தொடங்குகிறது. சேதமடைந்த தோல் விரைவில் வயதாகும். அதனால்தான் சருமத்தில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்று கூறப்படுகிறது. சேதமடைந்த சருமத்தை சரிசெய்ய நீங்கள் ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம்.
தோலில் ரசாயன பொருட்களை பயன்படுத்த வேண்டாம். இவை சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பதால், சருமம் சேதமடைந்து முதுமையாக தோற்றமளிக்கும். இரசாயன பொருட்கள் சருமத்தின் pH அளவையும் கெடுத்துவிடும், இதன் காரணமாக தோல் வறண்டு போகும். வறண்ட சருமத்தில் சுருக்கங்கள் விரைவில் தோன்ற ஆரம்பிக்கும்.
சருமத்திற்கு இயற்கையான பொருட்களால் செய்யப்பட்ட பொருட்களை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும். கற்றாழை ஜெல், தேன் மற்றும் ஓட்ஸ் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பொருட்களை வாங்கவும். தரம் குறைந்த பொருட்கள் சருமத்தை கெடுக்கும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Anti-Aging Foods List: முதுமை எதிர்ப்புக்கு என்னென்ன உணவுகள் சாப்பிடலாம்.?
முகத்தில் வாழைப்பழத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கும். அதே போல வாழைப்பழம் சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும். வாழைப்பழத்தில் வைட்டமின் ஏ, சி மற்றும் சிலிக்கா உள்ளது. வைட்டமின் ஏ முக சுருக்கங்களை குறைக்கிறது. இது முதுமையை தடுக்கும் சருமத்தை பெறுவதற்கு குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். வாழைப்பழத்தை கொண்டு ஃபேஸ் மாஸ்க் செய்யலாம்.
வாழைப்பழ ஃபேஸ் மாஸ்க் செய்வது எப்படி?
- வாழைப்பழத்தை ஒரு பாத்திரத்தில் நன்றாக மசிக்கவும்.
- இப்போது அதில் ஒரு ஸ்பூன் தேன் சேர்க்கவும்.
- இரண்டு பொருட்களையும் நன்றாக கலக்கவும்.
- வாழைப்பழத்தால் செய்யப்பட்ட ஃபேஸ் மாஸ்க் தயார்.
- இதை வாரம் இருமுறை பயன்படுத்தினால் சருமம் இளமையாக இருக்கும்.
வாழைப்பழத்தை தோலில் தடவுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
வாழைப்பழத்தை சருமத்தில் தடவுவதன் மூலம் சருமம் ஈரப்பதத்துடன் இருக்கும்.
கண்களுக்குக் கீழே உள்ள வீக்கத்தைக் குறைக்க வாழைப்பழத் தோலைப் பயன்படுத்தலாம்.
உங்கள் முகத்தில் முகப்பரு இருந்தால், இந்த பிரச்சனையிலிருந்து விடுபட வாழைப்பழம் நன்மை பயக்கும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Anti Aging Herbs: முதுமையை எதிர்த்து இளமையை மீட்டெடுக்க உதவும் அற்புதமான இயற்கை மூலிகைகள்
அவகேடோவை முகத்தில் தடவுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
அவகேடோ ஒரு சூப்பர்ஃபுட். அவகேடோவில் ஒலிக் உள்ளது. இது ஒரு வயதான எதிர்ப்பு உறுப்பு. அவகேடோவை சருமத்தில் பயன்படுத்தலாம். அவகேடோ முகமூடிகள் சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.
அவகேடோ ஃபேஸ் மாஸ்க் செய்வது எப்படி?
- ஃபேஸ் மாஸ்க் செய்ய, வெண்ணெய் பழத்தை பாதியாக வெட்டுங்கள்.
- இப்போது, அதை நன்றாக மசிக்கவும்.
- வெண்ணெய் பழத்தில் 1 தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெய் சேர்க்கவும்.
- இரண்டு பொருட்களையும் கலக்கவும்.
- இதை முகத்தில் தொடர்ந்து தடவி வர நல்ல மாற்றம் கிடைக்கும்.
தோல் பராமரிப்பு குறிப்புகள்:
உங்கள் சருமம் எப்போதும் இளமையாக இருக்க வேண்டுமெனில், நீங்கள் அடிப்படை தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை பின்பற்ற வேண்டும். தினமும் உங்கள் முகத்தை கழுவ மறக்காதீர்கள். முகத்தை சுத்தம் செய்வதன் மூலம், சருமத்தில் உள்ள அழுக்குகள் சுத்தமாகும்.
ஆன்டி-ஏஜிங் சருமத்தைப் பெற, கண்டிப்பாக உங்கள் சருமப் பராமரிப்பில் சீரம் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள். சீரம் பயன்படுத்துவது சுருக்கங்கள் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகளைத் தடுக்கிறது. கூடுதலாக, சீரம் பளபளப்பான சருமத்திற்கும் நன்மை பயக்கும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Black Neck Remedies: கழுத்தில் இருக்கும் கருமையை போக்க சிம்பிள் டிப்ஸ்!
இறந்த செல்களால், சருமத்தின் பொலிவு இழக்கப்படுகிறது. எனவே ஸ்க்ரப்பிங் செய்ய வேண்டும். ஸ்க்ரப்கள் சந்தையில் கிடைக்கின்றன. இல்லையெனில், நீங்கள் காபி மற்றும் ஓட்ஸ் போன்ற இயற்கை பொருட்களின் உதவியுடன் சருமத்தை வெளியேற்றலாம். ஸ்க்ரப்பிற்கான தோல் வகையை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இதற்குப் பிறகுதான் தோலில் ஏதாவது ஒன்றைப் பயன்படுத்துங்கள்.
பகல்நேர பராமரிப்பின் போது மட்டுமல்ல, இரவில் தூங்குவதற்கு முன்பும் சருமத்தை பராமரிக்க வேண்டும். இரவு பராமரிப்பு வழக்கத்தை பின்பற்றவும். இரவில் தூங்கும் முன் முகத்தை சுத்தம் செய்யவும். இதற்குப் பிறகு, தோலில் இரவு மற்றும் கண் கிரீம் பயன்படுத்தவும்.
Image Credit: freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
